第１６６回 3月16日、第１６７回 ４月20日 の会

長いこと更新してなくて・・・２回分の投稿です。
１６６回目の３／１６は４名、１６７回の４／２０は５名の参加で、
緩くお喋りは盛り上がり、あっという間の時間を過ごせました。


この間、入院で治療を体験されたKさんのお話は、かなり
新鮮なものでした。
うつの経験をすると、睡眠にも敏感になり、眠れない時の
不安は、余計に不安を助長してしまい嫌なループに入って
しまいます。
・・・やっぱり、眠れるって大切なことなんですよねぇ。
お薬に頼りたくないのも、多くの人が感じること。
減らしたいし、できれば使わなくてもぐっすり眠りたい。

けど、熟睡していないと生活の質も落ちて気持ち悪いし、
難しいのかなぁと。

今回(167回)は管理人さん、Kさん、Mさん、Nさん、と
FUKUの５名で、Kさんの体験談を通して、会社で働か
ないとダメだと、無意識に自分自身を縛り付けてる感が
ありそうなことに気づかされました。

多様性の時代。男子が家事を主な役割にしても良いんだな。
とか、働きたいと感じてから、仕事探しをしても良いんだ、
とか、働きたいと感じていないタイミングで就活すると、
苦しい思いが先に出て、悪循環になりそうなことにも
気づかされました。

・・・確かに、働いてお給料が入らないと、むっちゃ不安ですし。
けど、焦って働き始めたら、余計に無理したり。
少し慣れて頑張り過ぎると、そのうちに張り詰めた糸が、プッっと
切れて、休職を繰り返したりするし。

自分らしくって、難しいですね。
また、次回も、いろいろ話せたら、次の気付きにつながるかも。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。