投稿遅れがちの猛暑です。
前回169回から、投稿していないままで本日170回目の
BBFの開催でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/5b/7e424e256f292941cc9541d0202f3096.jpg)
7/20はNさんと管理人さん、FUKUの3人で、こじんまりと
お喋りでした。
どうしても心の不安が、続いてしまうしんどさを共有しつつも、
解決というよりも、気持ちの持ち方を考えてみる時間でした。
しんどさに縛られてしまうと、抜け出せなくなりますね。
とはいえ、気持ちを切り換えることが難しいのも、うつの
特徴だったりしますし。・・・うまくやり過ごせたら楽なのに。
そして、今日8/17は、このサイトを見つけていただいた
Hさんが参加され、うつと向き合いながらのKさん、管理人さん、
FUKUの4名で、それぞれの経験だったり、うつになって、
やりがちな行動・・・日々の記録を細かく残していたり、
少し体調が良いなと思うと復職を焦ってしまうとか、
焦って更に調子崩れたりとか、お話しできて、あっという間に2時間が
過ぎました。
何が原因で、どうしたら良くなるのかは、人それぞれに違うし
タイミング違うし、「良い」の判断も難しいです。
客観的に観るには、家族が大切ですね。主治医より長く観てくれていますから。
感謝も忘れず、ちょっとずつ前を向くのが良いのかな。
そんな会でした。次回は9/21予定です。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
前回169回から、投稿していないままで本日170回目の
BBFの開催でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/5b/7e424e256f292941cc9541d0202f3096.jpg)
7/20はNさんと管理人さん、FUKUの3人で、こじんまりと
お喋りでした。
どうしても心の不安が、続いてしまうしんどさを共有しつつも、
解決というよりも、気持ちの持ち方を考えてみる時間でした。
しんどさに縛られてしまうと、抜け出せなくなりますね。
とはいえ、気持ちを切り換えることが難しいのも、うつの
特徴だったりしますし。・・・うまくやり過ごせたら楽なのに。
そして、今日8/17は、このサイトを見つけていただいた
Hさんが参加され、うつと向き合いながらのKさん、管理人さん、
FUKUの4名で、それぞれの経験だったり、うつになって、
やりがちな行動・・・日々の記録を細かく残していたり、
少し体調が良いなと思うと復職を焦ってしまうとか、
焦って更に調子崩れたりとか、お話しできて、あっという間に2時間が
過ぎました。
何が原因で、どうしたら良くなるのかは、人それぞれに違うし
タイミング違うし、「良い」の判断も難しいです。
客観的に観るには、家族が大切ですね。主治医より長く観てくれていますから。
感謝も忘れず、ちょっとずつ前を向くのが良いのかな。
そんな会でした。次回は9/21予定です。
最後まで読んでいただきありがとうございます。