clubBBFのブログ

このブログは、掲示板のかわりに、毎月のclubBBFの経過を簡単にみなさんにご報告したりするためのものです。

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11月30日

2019-12-01 22:44:52 | 経過報告

今回は5名での会でした。

秋も深まり紅葉も北風に飛ばされ始めました。

うつやメンタルの不調で休職すると、復職・完全復活!を

急いでしまうのは、当然のことかもしれません。

ただ、いざ、職場に戻ると、以前通りの仕事を任せてくれ

なかったり、異動で上司や同僚が変わっていたり。

そこで、また、体調の維持が難しくなって休職を繰り返し

たり。

決して、きっかけになっている人が悪い人でもなく、結構、

仕事のできる人だったり、個人的に悪意を持たれている訳

でもないけれど、何かが腑に落ちないというのか、嫌な思

いが漠然と現れ心が負荷に感じてしまうと、さっきまで

出勤の準備をしていたのに行けなくなることがあります。

参加の皆さん、それぞれに、しんどい中から、試行錯誤、

七転八倒しながらも、一歩ずつ、以前と同じではなく、

心のシフトアップをしながら、今を乗り越えていこうと

日々、過ごしている話を聞くことができました。

お薬や療法も万能なものは無く、自分自身の決断が次への

一歩を創り上げていると思いました。

寒くなってきましたが、また次回を楽しみにしたいと思います。

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10月26日のBBF

2019-10-27 09:27:14 | 経過報告

だいぶ秋らしくなり、紅葉まで、もう暫くの
季節になってきました。
 10月26日は4名でのお喋りでした。

 体調を崩し、休職、休養、復帰という道のり
は、なかなか順調に進むものではありませんね。
 今回も、本当は結構しんどいけど、この会で
話すことで、また少し進めるって思うメンバー
も参加で、うつを知らなかったり、近すぎる
家族でも、更には主治医でも、ヒントを見つけ
るのが難しいです。
 それだけ、人間の体、更には「脳」の機能は
複雑でバランスが大切なんですね。

 久しぶりに仕事・・・特に前職での経験や
出来事、業界特有の言葉だったり・・・を共有
できたのは懐かしくもあり、頑張り過ぎた自分
を振返ることもできました。

 ちょうどよい、「適当」って大切なんだと
思います。

 次回は11月23日ですが、また、皆さんと
お喋りできるのを楽しみにしています。
 また、当日、参加はしんどいけど、伝えたい
こと、言っちゃいたいことがありましたら、
ハンドルネームで良いのでメールや書込みも
大歓迎です(^_-)-☆。

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9月28日のBBF

2019-09-29 08:48:36 | 経過報告
9月も末近くになりますが、昼間は蒸し暑く、朝晩は冷えたり
体にも厳しい季節です。
9/28は4名の会でした。

近況を話す中で・・・職場でキツい人がいるのは辛いものです。
ただ、結構、キツい人、自己顕示ばかりで他人を蔑む様な言動
の人って、自身の中には何か弱いところを見られない為の"鎧"
でしかないのかもしれません。
スルーしてみると少し楽になれるかもしれませんね。

秋の夜長・・・結構、蒸し暑いですが、心の重さに目を奪われて
答えの出ない自問自答で眠れなくて苦しいものです。
考えても考えてもしんどくなってきて、あれもやらなくてはとか
ちゃんとしないと・・・とか、気持ちは更に重くなるし、何かに
没頭できたり、無心になる時間が持てると寝付きも良くなるかな。
さぁ、深呼吸を何回かやって心も静かになります様に。

また次回を楽しみにして、おやすみなさい。(^^)/
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久しぶりに投稿

2019-08-18 08:00:49 | 経過報告
ここに書き込むのは久しぶりです。
BBFは毎月、継続していますが、今年は私も途中で
帯状疱疹で欠席したり、行きたいと思いつつも色々な
アクシデントなど起こるものです。
短期に解決、解消できることは、何とか乗り切れます
が、生活していると家の中、職場、人との関係は、自
分だけで消化?受容?するのが、無理な事の方が多い
ですね。
昨日、8/17も参加5名に、それぞれの出来事や、
気持ちのモヤモヤなど、うつを経験したからこそ気づ
いてしまう事も多く、どうにもならない現実にぶつか
りますね。
ただ、BBFの場で聴く、聴いてもらえるのは感謝で
す。
会の場まで足を運ぶことが難しい方も多いと思います
が、また、よかったら寄って下さいね。
次回は9月28日です。
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今年もよろしくお願いします。

2019-01-13 08:30:58 | 経過報告
お正月休みから心身ともに抜け出した感じですが
本年もよろしくお願いいたします。

昨日は、今年最初のBBFで久しぶりにお会いでき
た、Aさん、Uさんも、日常のいろいろな変化の
中で、この会もスタートから10年を超え、体調
も整えつつ家族との関係、地域や職場での立ち位置
も日々、自問自答しながら元気で過ごされていて
良かったです。

ちょっと話題にあった、仕事以外の「趣味」・・・
大切ですね。
楽しめる何か、気持ちが軽くなる時間を作って
いきたいですね。

また2月も楽しみです。
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