祝！ 三日目坊主

　昨日は、日中突然の豪雨・雷雨。その後ピーカンに晴れたかと思ったら、夜中にまた土砂降りの雨。何なんだろうこの極端な気象の変化は。朝練コースでも一部斜面が崩れていました。何も手を加えていないところを見ると、夜中の雨で崩れたのかな。

　祝！三日目坊主到達！　朝連も三日目を迎えました。昨日は寝過ごしかけてちょっと危なかったけれど、何とか続けられそうです。

　朝練用に設定したコースはバリエーションに富んでいて、安全に走れそうなのでちょっと気に入ってます。
　走り始めてものの１０分、足の暖まらないうちに森林公園の上りにさしかかるのでちょっとしんどいですが、短い時間内の走行なので良しとしましょう。


　21.23km　av26.3km/h　ケイデンスav78