昨日は葉酸キャラの少し砕けた話をしましたが今日は葉酸を摂取する大切さについて・・・・
妊婦さんは１日400μgの摂取が厚生労働省から推奨されています。 妊娠前１ヶ月から妊娠３ヶ月までは積極的に摂取するべきとされています。もちろん、この期間以外に葉酸を摂っても特に問題はありません。 赤血球の形成に関わるため貧血の予防にも効果があります。 過剰摂取してしまった葉酸は、尿として排出するため問題はないそうです。現在、赤ちゃんの飲むミルクにも『葉酸』は原材料として配合されています。
ぜひ、葉酸ラーメンにて自然と葉酸を摂取して下さい!!
