オートミール

　オートミールがダイエットに良いと言う事で
少しばかりブームになっていて、徐々にスーパーの棚から
消えているという話を聞いて、半信半疑でスーパーを覗いたら
確かに明らかに他のフレーク類よりも売れている感じがありました
そもそもオートミールって、何だろうと思って調べたら、
燕麦を脱穀し調理師しやすくしたもので、海外の朝には割とメジャーな
食べ物のようでした…ただ、味は工夫しないと続かないようで、
どうやって食べているのかなと、少し調べてみました
メジャーなのは、ヨーグルトや果物類、ミルクと混ぜてデザート風にして
食べるもので、この辺は何となく予想が付きましたね
意外だったのは、水に浸してご飯化させて、色々な具材で食べるというものでした
これは結構良いのではないかなと思って、試してみたところ、
全然食べられる味に驚きました(''*
YouTubeにも色々と紹介されているので、試してみようなと思います