祝！回復

ちょろさんその後。

結局あのあとほとんど薬入りのご飯は食べてくれませんでした。

でも、毛玉を追いかけるし、ダスキンモップにもパンチを繰り出すようになりました。

活気が出てきた。ということはやっぱり目が見えないと元気がなくなるのですね。年齢のせいにしてはいけませんね。

火曜日に往診の先生に診てもらいましたが、

「完全に見えてますね」とのこと。光に対する瞳孔の反応も通常通りに回復していました。

薬入りのご飯を食べなくなった話をすると、次なったときは味のしない薬を取り寄せます。と言ってくれました。

・・・・きっとお高いんでしょうねぇ。でも、ちょろさんのために資金をためておきましょう。

絶対に今年表彰うけるのだ。

チョロさん17歳と8ヶ月。

目が見えなくなるって・・・・

夜中にうちの猫が急に大きな声で鳴き出した
不安な感じで私の枕元で。
ボケたのかと思ったけど、程なくして落ち着いた。
その頃から、瞳孔が開きがちだなとなんとなく感じてた
仕事で家にいるのは暗くなってからが多いし、瞳孔開くとめっちゃかわいいから
かわいいかわいいって思ってスルーしてたのだけど

いつも遊ぶ毛玉を目で追わない事に気がついた。
テーブルの足にぶつかりそうになってビクってなってる。
椅子やソファーから降りるときにかなり慎重になっているのは筋力の衰えかと思っていたけど、
もしかして見えてない？

粗相もないし、ご飯も食べてるから、生活はできている。
ちょっと大げさかなと思いつつ、往診の先生にお願いした。
やはり見えてないらしい。
腎臓から来ているかも。とにかく1週間眼圧調整剤と抗炎症剤を飲ませてみましょう
ということになった。このまま見えなくなる可能性もあるって。
薬はなかなか飲ませられないのだけど、ウェットのご飯に混ぜて半日かけて内服させて3日
毛玉を追うようになってきた。
瞳孔が開くことも多いけど、回復の兆しあり。
頑張ってのこり4日薬飲んでもらおう。

早期に対処しないとだめらしい。
高齢猫の飼い主さん、見え方気にしていてね。明るいところで目が細くなってるか見てあげてね。

久しぶりの投稿。

ふらっとその気になってブログに行き着いた。
過去の自分を開いてみるのも面白いですね。

あれから色々ありました。
英語は例の本を2周ぐらいやって、その後筋トレに時間が割かれ、フェードアウトした。
コロナでハワイにもいけなくなったし。
筋トレは結局膝の調子が悪くなり、2年のリハビリを経て2019年に手術して、膝に負担のない筋トレを継続、
おかげできつくて履けなかったジーンズもゆるゆる。

太ももが細くなった。下っ腹は凹ますのが難しいけど、まぁ、まぁって感じ。
来週人間ドックさ。
コロナ禍で太った人も多いかもだけど、私は引きこもって筋トレしたからなんとなく痩せた。
筋トレ＆ズボラストレッチとバンザイ体操が毎日の日課になってもう2年たった。
意外と続いているなぁ。
痩せてくると食事も気をつけるから相乗効果って感じかな。
お金かけなくても痩せられるよ。ほんとに。

今後もぼちぼちブログ書いてみるか。

まだまだですわ。

ENGLISH、やってますよ

いまはBasic　Grammar　UNIT３０まで到達しました。

現在　過去形、現在完了形、現在進行形、未来形までやって来ましたけど、
学生時代ほんとになんとなくしかやって来なかったな～と改めて感じます。

現在完了と過去形のニュアンスがまだしっくりこないっす。

今日は、現在形でも未来のことを表現することを覚えました。

予定がはっきりしているものに対しては現在形で表現するらしい。それが、未来形でもいいのかどうかがわからない。

あぁ、この本を噛み砕いて誰かおしえてほしい。

未来形でもbe going to とwillの使い分け。 同じかと思ったら違うんですね。
確実な未来にbe going to　を使うらしい。

ああ、先は長いよ。

あぁ。中年太り

それは去年の今頃から始まっていた。

テニスで最近あまり汗をかかなくなった

やっぱり年齢を重ねてくると、代謝って落ちるのよね。
生姜に頼ろうと思って昨年初冬からいろいろ試してきたけど、効果なし。

そしてとうとう制服のズボン、ボタンがきつくて苦しくなった

冬の間は寒いから極厚タイツにワンピーススタイルで過ごしてきたから、
まだ危機感を感じなかったけど
少し暖かくなった３月、

ジーンズがきつくて１日履いていられなかったことがショックだった
ちょうどネットで２週間のエクササイズで腹を割っていた人の動画をみたので、
とにかく腹回りをなんとかしようと思い立った。

辛いのは続かないから,あんまりきつくしないようにmenuを決めました


menu

１，腹筋２０回　仰向けに寝て、膝をも４５度くらいに上げたまま、頭を持ち上げて腹を見るようにする
２，足上げ交互に１０回ずつ　仰向けに寝て足を９０度まで上げ、左右交互に下に下ろす（床につかないように保持）
３，腰上げ１０回　５秒キープ
４，ツイスト　仰向けに寝て膝を立て他状態で９０度に上げ、揃えたまま左右に倒す
５，体幹強化　四つ這いになり、右手と左足を伸ばして100キープ、次左手と右足を伸ばして100キープ

これだけ。大体10分から15分
それでもうっすら汗かく感じです
時間がないからこれで終わりにしてました。英語やらなきゃだから。

で、1ヶ月経ちました。
2週間たってもそれほど変化なかったのだけど、
その後から少しずつ変化してきました。
で、今は
制服のズボンがきつくなくなりました。

おなか周りもすっきりしてきて、鏡で見たい感じ。
腹はまだ割れていないけど、縦線は入ってきたよ！！

あきらめないでよかった。
今後は膝周りの筋トレも入れたいんだけどね。朝は忙しいからなぁ。よるかな。