ここ二日間くらいは職場は最高気温に達していますが…
そのうち記録更新するんじゃないかとドキドキ
熱中症対策にまず冷やすことと水分補給は欠かせないので
毎日保冷剤とアクエリアスを常備しています。
どこに居ても
熱中症は起こりますから気を付けましょう。
家では
ちょっと涼しげな感じで
緑茶を飲むのが習慣になりました。
子供達が家にいた頃は一年中冷たい麦茶を冷蔵庫に入れていたのですが
夫婦二人になったいま、昼間はお互い仕事で居ないし
1.5Lの麦茶を作っていると飲みきれない…
そんなにたくさん作りおきしておくこともないなぁ〜と思い
最近はこんな感じ↓
普通のお茶っ葉をお茶パックに入れ
５００mlの水筒で水出ししています。
右側は入れたばかりで左側は一晩置いたもの
一晩置かなくても３時間くらいでも結構色が出ます。
お湯で入れたお茶と違って
時間が経っても黄色くならないので
綺麗な緑色のまま色も楽しめます
目に映る緑が涼しげで癒される
夏にはあまり緑茶を飲まなかったのだけれど
これを作ってからよく飲むようになりました。
だいたい１日で飲みきるので
ちょうど良いサイズ
お茶っ葉もいただいていつも飲みきれなかったものが
消費できて
麦茶のパックも買わなくて良いし
一石二鳥
緑茶って和菓子はもちろん
洋菓子にも合うし
インフルエンザ予防にもなる
冬も冷たいものが飲みたい時に良いかも
気になったら一度試してみてくださいね〜
