細胞整体＆読書

月に一度通っている
細胞の声を聞く整体「美調正」に
行ってきました～。

今回は、バストアップの新しい方法を見出したということで
施術してもらいました。

自分でやれるエクササイズとしては

両腕を肩の横に上げる。

この時、ひじがちゃんと背中側に、
ひじの内側が真正面を向くようにする。
（たいていはひじが下を向いて
ひじの内側が斜め上を向くようにひっくり返っています）

で、ひじがちゃんとした位置になるようにして
手のひらはきちんと前を向くようにします。
（たいていは、ひじの位置を直すと
手のひらが下を向いていたりします）

で、そのような状態で
タイタニックの舳先のポーズのように
（ニケのポーズ？）
胸を張って、腕を後ろに伸ばします。

この説明で合っていたかしらん？


ま、先生に整体で揉んでもらうのが
一番早いわ～。


帰り道、ロムっている産婦人科医さんのブログが本になったので
買いました。


これ。



書下ろしがあるのかと思ったら、
イラストや漫画を描いている人のイラスト＆まんがは増えていたけど
文章は

「医学用語」と前書き

くらいしか新しいのがなかった・・・・・。

まあ、感動したエントリーが
ネットで検索することなく
紙媒体で読めるようになったからいいか。

（早期剥離とか、ドラマのようなエントリーもたくさんあります）

しかし、この筆者独特の行間空けが
本になったらなくなっていて
ちょっと物足りないっす。

扶桑社じゃなくて
アメーバ出版（だっけ？）
から出せばよかったのに。



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