Ｗｉｉで骨盤Ｆｉｔｎｅｓｓ 一週間目

Ｗｉｉで骨盤Ｆｉｔｎｅｓｓを始めて、１０日で一週間がたちました。

実を言うと、一週間目の計測では、なぜか体重増加傾向（１ｋｇ程、体重増えてた（泣））

でも、ウエスト、ヒップのサイズは、私の測り方が間違ってなければ１ｃｍ程減。

　

これって、効果が上がっているって思っていいのかな？

　

やってるのは、調子がいい日は一日２０分ぐらいで、疲れてたりする日は、上半身のストレッチを中心に１０分～１５分と、普段から運動している方には、それってやってるうちに入らないよ、って言われそうだけど、普段運動しない私には、かなりきつかったりします。

でも、これはじめてから、お通じの調子がいいのよね。

それにダンナがいうには、見た目で右肩があがっていたのが、左右バランスよくなったって。

自覚としては、なんか身体が傾いている気がしてしょうがないんだけど…。

　

なんか、効果が出てるような気もするから、もう少し頑張ってみよう。

　

う～ん、でも体重少し増えちゃったから、目標９Kg減になっちゃたわ。

　

　

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