スマートエイジング

今日のチラ見はしらさん家に行って「スマートエイジング教室」を体験してきました。

いわゆるバランスボールを使った運動です。

バランスボールに乗って前後左右動いたり、ボールを持ってスクワットをしたりと、なんでもない動きなのに、結構太腿の筋肉がピキピキきました。

家で眠ってるバランスボールを活用するチャンスかも。

はなまるクーポンも使えるそうですよ