－＋＝＋？

パソコンはやっぱりキーボードが使えません。

みんなの日記を読んで 思わずコメント入れようと自然に手が動くのに…
文字が出てなくて 「あっ！？」
何度もやらかして ボケボケです。


今日は息子たちと練習へ行きました。
カット打ちを３０分以上やらせていただいて、いい汗をかけました。
カットを持ち上げてばかりいると どうしてもラケットが下から上、
面が上向きになってしまい、
次の攻撃マンとの練習でぶれが生じます。
ぺん表の後輩くんにゲームを挑まれ、
１ゲーム目 やはりボールが合わなくて負け。
２ゲーム目以降 ラケットを下げないこと、打点を高く意識すること、
※打たれても 手を出し返球、粘ること。
↑ これが１番嫌だったと言ってました♪
本番も これだけ落ち着いてできたらいいのに…。
３－１ ○

たくさん汗をかいて 消費カロリーもかなりいい感じ？　－（マイナス）


帰り 麺堤を駅まで迎えに行き合流！
ラーメン　「麺一」　へ…（笑）

からし麺（しお） そして 息子のつけ麺残り少し…
摂取カロリー ＋（プラス）


＝（もちろん） ＋？ （やばい感じ？）