さて、最初の生贄は誰?
まずは 半面で基礎練習。
半面で何ができる?
①切り替えし
②カット打ち
③サーブレシーブからバッチンバッチン半面オール
1時間ほど基礎練習をしてから
G様 シングルスの練習をご希望・・・
最初の生贄は・・・ 私?
G様全面切り替えし 私 フォア半面
なのに 私の方が 汗だくになるのは なぜぇ~???
ただ、体育館が混んでいたので シングルスの練習は途中であきらめ
ランニングしていた ゼルダさんが戻ってくると・・・
G様相手にゼルダさんとダブルスの練習。
オールで。
なるべく 3球目から攻撃するよう 必死に動く。
回り込みは 上体を起こしてしまわないようにすること。
G様休憩
ゼルダさんのファルケンベリ・・・
と思ったら おじ様にダブルスの試合を挑まれ
3-0
ん~♪ G様との練習後だから 動きがいい
(G様相手だと普段返ってこないボールも倍速でいいコースに返ってくる。)
後半 体育館も空いてきたので シングルスの練習
私のサーブからのオール。
かっちょいい~ ラリーも 以前に比べれば 増えてきたような???
ただ~し! そんなに体力が続かない。。
だんだん 疲れてきて 足が動かなくなって・・・
「使い物ならん!」 と 一喝され・・・ ゼルダさんとバトンタッチ!
G様とゼルダさんでシングルス練習
春堤もパートナーさんに負けずに ランニング
戻ってからは じ~っと G様の足を見て勉強
あはは・・・ 駄洒落か?
今日は 全身筋肉痛です
一時的のこととは思いますが・・・
1日で 1.5キロ 落ちました
どんだけ 増えたり減ったりするんだ
まずは 半面で基礎練習。
半面で何ができる?
①切り替えし
②カット打ち
③サーブレシーブからバッチンバッチン半面オール
1時間ほど基礎練習をしてから
G様 シングルスの練習をご希望・・・
最初の生贄は・・・ 私?
G様全面切り替えし 私 フォア半面
なのに 私の方が 汗だくになるのは なぜぇ~???
ただ、体育館が混んでいたので シングルスの練習は途中であきらめ
ランニングしていた ゼルダさんが戻ってくると・・・
G様相手にゼルダさんとダブルスの練習。
オールで。
なるべく 3球目から攻撃するよう 必死に動く。
回り込みは 上体を起こしてしまわないようにすること。
G様休憩
ゼルダさんのファルケンベリ・・・
と思ったら おじ様にダブルスの試合を挑まれ
3-0
ん~♪ G様との練習後だから 動きがいい
(G様相手だと普段返ってこないボールも倍速でいいコースに返ってくる。)
後半 体育館も空いてきたので シングルスの練習
私のサーブからのオール。
かっちょいい~ ラリーも 以前に比べれば 増えてきたような???
ただ~し! そんなに体力が続かない。。
だんだん 疲れてきて 足が動かなくなって・・・
「使い物ならん!」 と 一喝され・・・ ゼルダさんとバトンタッチ!
G様とゼルダさんでシングルス練習
春堤もパートナーさんに負けずに ランニング
戻ってからは じ~っと G様の足を見て勉強
あはは・・・ 駄洒落か?
今日は 全身筋肉痛です
一時的のこととは思いますが・・・
1日で 1.5キロ 落ちました
どんだけ 増えたり減ったりするんだ
ただ・・・干からびただけなんでしょうか??
緊張してあれだけラリーできるんだから
本番の試合でも できたらいいのになぁ~☆
私もとってもいい練習させてもらって幸せでした
そして 私は1キロ減 もう500g戻ったけど
練習しなかった昨日は 800グラム 戻ってました。。。
ってことは、今日も・・・?
1,5㌔
どんだけ、ハードなんだ…
しかも
「ランニングしていた ゼルダさんが戻ってく ると・・・」
やっぱ、やっぱ基本っすよね。
自分、論外かも…(沈)
いつだ?ランニングしたの?
1周でもいいから走ろう!
そうしよう!!