練習日記

消してしまった練習日記・・・


Ｇ様

・私下回転多めのサーブから　私バック側（フォア攻撃あり））対全面切り替えし
　私が強打をしたら　フォア側へリターンされることもあり

・Ｇ様サーブ　全面にレシーブ　１本バックへリターンの後　お互いオール

・10-10　全てＧ様からのプチゲームを何度も・・・
　１本目は強気のレシーブ　相手にリードされたら確実に入れるようにする　を意識


私

・Ｇ様にいろんなサーブを出してもらい　レシーブからバック対全面切り替えし　
　　（ラケットグルグル）

・同じくいろんなサーブを出してもらい　フォア対全面切り替えし　（同じ）


ＭしさんとＨわさんと　半面オール

Ｇ様対＆Ｚさんでダブルスでサーブからの練習

対　Ｍっちゃん　　３－２




ほ～ら　やっぱり書けない



あっ！　　思い出した・・・

サーブの注意をしてもらったこと

フォアサーブのトスを上げるとき　台の下に手が下がること
気をつけているつもりでも　癖はなかなか抜けない
イップスから抜け出すために　トスを上げるのに必死で力が入ってたからな・・・

驚いたのは　注意をしてもらって　
その時はサーブ病…ぞわぞわ感が再発しなかったこと

自分では下げていないつもりでも　
何度やっても
「下がった！」　「ほらまた下がった！！」

少し台の中に入って　台上から出してみた・・・
意識しながら・・・

なるほど！！　　手の甲が台に触れる
強烈に実感♪

トスを構える位置を　高くしたらどうか？　というアドバイスでただ今調整中


っていうか～・・・

バックサーブは　台から下げる勢いをつけなくても　大丈夫みたいなのに
なんでだ？

バックサーブはバックサーブで
以前　トスが上がってないって注意もらって・・・

何か　課題が見つかるって　本当は楽しいことなんだな♪
　
できないことを　できるように練習する☆


フォアでも　静止位置から　トスを上げられるようにしたい・・・☆


ルールはルールだ・・・

やんなくちゃね