なんだかね・・・

　今夜は眠れそう？


元気ですか？

泣いてなんかいませんか？

明日のあなたが　ちょっと心配・・・（笑）

大丈夫だから・・・ね！

　　　　　　　　　　だいじょうぶ　

今日の練習

　　　　　　そんなに大荒れにはならなかったぞ？　お天気・・・。


今日の練習は　２部構成　　久々に当日日記書いてます。。。


　今日の練習


●　午後　　１時～３時

悠ママさん　Sakoさん　かんなさん　　他　仲間たち・・・

・かんなさんと
基礎打ち　フォア　バック　つっつき←ラケット反転してるの気がつかなかった～
かんなさんの切り替えし　フォア　バック　交互に５分ずつまわす。
フォアカット対　全面オール　←　もっとやりたかったけど　交代～

・Ｙとさんと
ちょっと　フォア　バック　打ってみたら　バックショートが返って来ない
普段アドバイスとかはしないのですが、練習したかったので
ラケットの角度を作って　ボールのどこらへんを打ったらいいのかだけ　伝授。
そしたら　ばっちり入るようになったので
バック対　全面切り替えし　１０分　・・・①
フォアに６　バックに４の割合で・・・って　お願いしたけど
ほとんど　バック側にしかこなかったな

・Sakoさんと
フォア対　全面切り替えし　１０分　・・・②
Sakoさんの三球目攻撃の相手
ゲーム　　３－１　○

・悠ママさんと
バック対　全面切り替えし　１０分　・・・③
悠ママさんの三球目攻撃の相手　だったっけ？
ダブルスゲーム　対かわいい高校生の男の子　　３－０　○
カットマンとシェイクのドライブマン・・・
組んだことがないというけどお願いして相手してもらいました。
おばちゃんの飛んでいかないボールに合わなかったのと　ちょっと荒いかな？
練習を見ていたら　上手だったんだけど・・・　おばちゃんペア　勝っちゃいました♪


●　夜　　７時～９時

・息子たちと
息子１は　何気にフォアとバックの打ち分けをしてくれるので　いいフットワークになります。・・・④
息子２は　ときどきスマッシュ打ったりカットして遊ぶので　びっくりフットワークになるかな？・・・⑤
このふたりとやると　どこへ飛んでくるかわからないから　短時間でヘトヘトになります。（笑）

・Ｋちゃんと
ダブルスのゲーム　
対Ｓパパ＆Ｓ－さん　　３－０　○　　３－１　○　　かな？
対ＭＭペア　　３－０　○
ミックスできそうな人たちはみんなシングルスのゲームをしていたので　相手がいなくて・・・。
バック対全面切り替えし　・・・⑥　　　　今日何回やってるんだ？（笑）
オール　　
ヘタッピなロビング打ち・・・ライジングは空振り　悠ママさんのボールより伸びるぞ
たくさん練習したら　タイミングつかめるかな？
普通に打ってったら　スピードがないからぜんぜん抜けないや


　①～⑥　の効果？　　風呂上りの体重測定　ビックリだぞ

Sakoさんに教えてもらった　７０秒ストレッチも　がんばろう♪


今日も思った・・・　　どこかへ　修行の旅に出ないと　ダメかなぁ～？　


あら・・・　　昨日（今日）中に投稿しようと思ってたのに　日付が変わってしまった