このお話は
ダイエットのためにお金をつかう…
おそるべしダイエット話…その後
の続きになります。(更新遅っ!
スミマセン)
薦められたサプリを一切摂取することなく、
耳ツボだけでダイエット…
(ここで、薦められたサプリをご説明すると…)
プロテイン(食事の前に・朝昼晩)
ア〇エベラジュース(これも確か…1日3度)
プロポリスとかミツバチ系のサプリ2種
↑これらが3か月分で20万ちょいだったと思う。
で。週2のペースで耳ツボ貼り変えのみ…。
2ヶ月弱で8キロくらい、痩せました!
耳ツボを貼る事によって、食欲は減退したか…と言われれば
「したような、気は、する。」
つわりみたいにムカムカして食べられない、とかではなく
「食欲?それは何ですか?全く食べたくありません」
というものでもなく
ちょっと我慢できやすかった、程度 だと思う。
事実、耳ツボしててもお付き合いのランチや飲み会には
フツーに参加してたし。
「ままちゃん、食べてないねぇ~」とは誰にも言われなかったし。
耳ツボよりも効果があったと思うのは
耳ツボを貼り変えに行くとき必ず行われる
体重(体脂肪)測定とカウンセリング
週2のペースで体重を第三者(サロンの人ね)に申告し、
渡された食事ノート(耳ツボ協会が作ったオリジナルの手帳)を
チェックされ、「ここで食べ過ぎてますね」
「飲み会があるならお昼にこれくらいにしておきましょう」
「焼肉のときはわかめスープを飲んで」…など
細か~く指導される…。
これが、結構、効果がある。
やっぱり体重を量るときに、ちょっとでも減ってないと
かっこつかないな、という意識は常にある。
そして私生活を赤裸々に表す「食事ノート」。
まぁ嘘を書いても(というか食べたものいくつか書かなくても)
バレる訳じゃないけど、毎日記入することで
自分に対しても、「食べ過ぎてる!」とか
「頑張ってる!」とか、励みになる。
今流行の「レコーディングダイエット」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/1a/fb677c2a64115c87e30e0f4c0f53e06c.jpg)
これと結局おんなじかも?
(この本読んでないから違ってたらスミマセン)
耳ツボしてても食欲ゼロというわけでもなく、
結局は自分の意思によって
食べる量をセーブするのだ!
その手助けとなるのが耳ツボであり、カウンセリングだと思う。
(サプリ・プロテインについては…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
結局、売りたいだけ? … ネット上では 耳ツボダイエットは
サプリ等のネットワークビジネスの隠れ蓑、みたいなこと
書いてる人も結構、いたよ
)
そんなこんなで…
ダイエットは結局、食べる量を減らす、ということに 尽きる。
耳ツボに辿り着く前にままちゃんは
スポーツジムの3ヶ月ダイエットクラス
「がんがんスリムコース」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
…笑うなよ、略して「がんスリ」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
に通ったこともある。
そこのインストラクターの先生が
「痩せようと思ったら、消費カロリーを摂取カロリーより
多くすればいいだけ!!
消費カロリーを運動で増やすより、食べるのを控えて
摂取カロリーを減らすほうが、絶対、話が早い。
」
と言い切りましたからな。
…そんなこんなで。
耳ツボダイエットはこのような結果でございました。
1年でリバウンドしましたけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
(耳ツボの人に言わせると「サプリ飲まなかったからですよ!
」
って言われるかな?)
世間の耳ツボ価格よりは、安く、耳ツボを体験でき、
(1年しか効果が持続しなかったとは言え)
8キロ痩せたのは、まぁ よかったのか…。
しかし、この手のものにはついついお財布の紐が
緩んでしまうな…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
ダイエットのためにお金をつかう…
おそるべしダイエット話…その後
の続きになります。(更新遅っ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
薦められたサプリを一切摂取することなく、
耳ツボだけでダイエット…
(ここで、薦められたサプリをご説明すると…)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/square_p.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/square_p.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/square_p.gif)
↑これらが3か月分で20万ちょいだったと思う。
で。週2のペースで耳ツボ貼り変えのみ…。
2ヶ月弱で8キロくらい、痩せました!
耳ツボを貼る事によって、食欲は減退したか…と言われれば
「したような、気は、する。」
つわりみたいにムカムカして食べられない、とかではなく
「食欲?それは何ですか?全く食べたくありません」
というものでもなく
ちょっと我慢できやすかった、程度 だと思う。
事実、耳ツボしててもお付き合いのランチや飲み会には
フツーに参加してたし。
「ままちゃん、食べてないねぇ~」とは誰にも言われなかったし。
耳ツボよりも効果があったと思うのは
耳ツボを貼り変えに行くとき必ず行われる
体重(体脂肪)測定とカウンセリング
週2のペースで体重を第三者(サロンの人ね)に申告し、
渡された食事ノート(耳ツボ協会が作ったオリジナルの手帳)を
チェックされ、「ここで食べ過ぎてますね」
「飲み会があるならお昼にこれくらいにしておきましょう」
「焼肉のときはわかめスープを飲んで」…など
細か~く指導される…。
これが、結構、効果がある。
やっぱり体重を量るときに、ちょっとでも減ってないと
かっこつかないな、という意識は常にある。
そして私生活を赤裸々に表す「食事ノート」。
まぁ嘘を書いても(というか食べたものいくつか書かなくても)
バレる訳じゃないけど、毎日記入することで
自分に対しても、「食べ過ぎてる!」とか
「頑張ってる!」とか、励みになる。
今流行の「レコーディングダイエット」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/1a/fb677c2a64115c87e30e0f4c0f53e06c.jpg)
これと結局おんなじかも?
(この本読んでないから違ってたらスミマセン)
耳ツボしてても食欲ゼロというわけでもなく、
結局は自分の意思によって
食べる量をセーブするのだ!
その手助けとなるのが耳ツボであり、カウンセリングだと思う。
(サプリ・プロテインについては…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
結局、売りたいだけ? … ネット上では 耳ツボダイエットは
サプリ等のネットワークビジネスの隠れ蓑、みたいなこと
書いてる人も結構、いたよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
そんなこんなで…
ダイエットは結局、食べる量を減らす、ということに 尽きる。
耳ツボに辿り着く前にままちゃんは
スポーツジムの3ヶ月ダイエットクラス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
…笑うなよ、略して「がんスリ」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
に通ったこともある。
そこのインストラクターの先生が
「痩せようと思ったら、消費カロリーを摂取カロリーより
多くすればいいだけ!!
消費カロリーを運動で増やすより、食べるのを控えて
摂取カロリーを減らすほうが、絶対、話が早い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
と言い切りましたからな。
…そんなこんなで。
耳ツボダイエットはこのような結果でございました。
1年でリバウンドしましたけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
(耳ツボの人に言わせると「サプリ飲まなかったからですよ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/angry.gif)
って言われるかな?)
世間の耳ツボ価格よりは、安く、耳ツボを体験でき、
(1年しか効果が持続しなかったとは言え)
8キロ痩せたのは、まぁ よかったのか…。
しかし、この手のものにはついついお財布の紐が
緩んでしまうな…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
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