ヨガレッスン。 2010年01月08日 | ダイエット 今年の私の目標の一つに「運動をして、継続させる」というのがあります。 １年半位前に始めたサーキットトレーニングスタジオは、寒くなって行かなくなってしまったらいつの間にか潰れてしまい、それ以来運動らしいことは一切やっていなかった私。 年齢とともにどんどん体は固くなるわ、体重は増加するわで、これはマズイ！と一念発起、あまり激しくなくて、継続できそうなヨガに通うことにしました。 本当は日本舞踊をや . . . 本文を読む
