（温州）みかんが骨粗鬆症にいいと聞いて最近食べている私です。
みかん毎日4個で９２％リスクを下げるってすごいですよね！
皮ごと絞ってるポンジュースとかいいのかな？
ってか、それなら愛媛の人の骨密度高い傾向っぽいけど
どうなんだろうね？
ビタミンC的には一気に食べないで時間ばらけて食べた方が効果的らしい。
糖尿病の人にも（血糖値は一気に食べない限り、上げにくいんですって～）
ちゃいも”みきゃん”を食う(笑)
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年末は多くの人が慌ただしい感じになりますよね～。
忙しいが故にちゃんと栄養取らないと乗り切れません💦
でも、めんどくさい…。
ということで、シリコンスチーマー多用してしまいます(笑)
100均のシリコンスチーマー。
カボチャ、しいたけ、にんじん、ウィンナー、ブロッコリー、トマト
を入れて（野菜ごとに時間差）レンチンして
最後にチーズフォンデュ用のチーズをかけて終わり♪
「犬の餌みたい」って言われたよ(笑)
特に見栄えとか気にしない人だからねー(≧▽≦)
栄養取れてそれなりに美味しければOK!
八幡浜にミカンを買いに…
紅マドンナ含め15㎏ほどあります(≧▽≦)
これを1か月ほどで消費しちゃう、みかん好きさんに送りまーす！
すごいね！どうだい？愛媛に移住しちゃえば…(笑)
すごいね！どうだい？愛媛に移住しちゃえば…(笑)
八幡浜に来たので「ちゃんぽん」を♪
具沢山で美味しい～♪
これからは紅マドンナや柑平も出てきます(^^)
2025年にはそのハイブリッド「紅プリンセス」が出るらしいですが
すでに愛媛県は海外流出を防ごうと韓国と中国で品種登録したそうです。
紅マドンナは県外への持ち出しも禁止だもんなー。
でも、どうやって禁止するのか…（苦笑）
でも、どうやって禁止するのか…（苦笑）
苗木売ってるもん(笑)
万が一見つかった場合に罰金取られるのかなぁー？
苗木でも超優秀な奴なんてそこらの店頭にならばないんだろうけどさ😅
皆さん、ビタミンCとって、風邪ひかないようにしましょう！(*´ω｀)
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フラッと寄ったスーパーで、この餃子が90円だった!!!
覚悟して買ってみた(≧▽≦)
今までで一番おいしくない皮だったが、具は普通に美味しかった。
だから90円だとかなりお得～♪(^^)v
皮が粉っぽかったから揚げ餃子ならいいかもしれないね～。
朝晩はね、本当涼しくなってお散歩もしやすくなりました！
今日は5.6km歩いた。
そんな帰りにスーパー寄ると…こうなる（笑）
私的にはワサビが好き♪
甘エビも美味しかったけど、比べるとオリジナルの方が好き。
揚げにんにくが一番パンチがあってビールに合う!
って感じですが、ビールがないとちょっと濃い。
って感じですが、ビールがないとちょっと濃い。