便秘について

ちょっと汚い話ですが、つらい人にとっては切実な悩みでございます

画像が見にくいのですが便秘による便のタイプを絵で表示してあります。
左から

☆けいれん性便秘
→精神的ストレス等が原因で腸の動きがにぶり、便を送り出す時間が遅くなる
（うさぎのようなコロコロの便）
☆弛緩性（シカンセイ）便秘
→大腸全体の運動量が低下しておこる。腹筋の弱い人、運動不足の人に多い。
（あまり硬くない便）
☆直腸性便秘
→トイレの我慢等が原因。直腸まで便が下りてきているのに便意が起こらない。
（大きなコロっとした便）

私は今はお通じもよくなり、ほくほくなんですが
一時期ひどい便秘に悩まされたことがあります。
つらいというよりあせります
お恥ずかしながらトイレに1時間以上こもったこともあります
上記の3パターン、全部体験いたしました。

しかし、便秘薬を使ったことは一度しかありません！
何のことはありません
薬を買うお金がなかっただけです・・・
では、どうして今お通じがよくなったかと言いますと
規則正しい生活になったことと、便意を我慢しなくなったことだと思います。

以前、バイトを2つかけもちしていてかなり不規則な生活でした。
トイレに行きたくてもデリケートな私は
人がいると、緊張して大も小もできなくなる傾向があります。
必然的に家まで我慢・・・ということになります
でも、今は一応就職して規則正しい生活になりました。
何よりうれしいのは、女性が少ないため
トイレ使いたい放題♪
人の目気にせず、堂々とトイレマンになっております。
なので我慢する必要が全くなく、好き勝手やってますです。はい。

そんな私のどうでもいいトイレライフを語ってみました・・・