10km！

あまりのお天気の良さに10kmランにトライ！

（写真: 久しぶりの手賀沼です。）

（写真: 10km 65分クリア！）
気持ち良かったです(๑˃̵ᴗ˂̵)！！
10月より少し速くなったかなぁ...（季節が良くなっただけか？！）
0-1km: 6分31秒
1-2km: 6分19秒
2-3km: 6分12秒
3-4km: 6分15秒
4-5km: 6分22秒
5-6km: 6分12秒
6-7km: 6分37秒
7-8km: 6分48秒
8-9km: 6分25秒
9-10km: 6分21秒
計 1時間4分7秒

★☆右人工股関節置換術後1年0ヶ月経過しました。☆★

今週の忘年会

リアルタイムで忘年会ネタをアップできない(*_*)ので、今週の2つ、まとめて...何故だか、忘年会が始まってから体調が良い気がする(^з^)-☆
（調子にのるなo(｀ω´ )o）

（写真:12/12-IPA好きの会社の同期&後輩と。パイントサイズで乾杯！3種類の飲み比べセットも含めるとほぼ飲んだかも^_^。@VECTOR BEER FACTORY ）

（写真:12/14-12/14: BCスキー／スノボ友達と。北海道の友達が東京へ出張で来たのを機に6人集合。飲み過ぎですf^_^;。でも、お料理美味しかったし楽しかったのでOK！@ビストロアリゴ）

★☆右人工股関節置換術後1年0ヶ月経過しました。☆★

スローな1日！

今日の午後からのやりたい事2つ...
1つ目はタイヤの履き替えをしたかった！最近、予約で埋まることが多く、予約無しでどうかなぁと思いましたが、無事、完了〜^_^V。ついでに洗車もしてもらい、その間にスイーツ補充(๑˃̵ᴗ˂̵)。

（写真:美味しいアップルワッフル！）
そしてもう一つ。5kmラン。走り始める頃には既に日が傾き、途中で暗くなりましたf^_^;。昨日、買ったウォッチで結果を見て、ま〜、色々な数値が記録されていることにビックリ！しばらく、遊べそうです(^з^)-☆。

（写真:16:30なのに...）
0-1km: 6分45秒
1-2km: 6分31秒
2-3km: 6分25秒
3-4km: 6分22秒
4-5km: 6分17秒
計 32分20秒
でも、スローな1日f^_^;に2つ共できたので取り敢えず頑張ったo(^_^)o！

★☆右人工股関節置換術後1年0ヶ月経過しました。☆★

忘年会3連チャン！

忘年会3連チャン乗り越えましたf^_^;！
ま、今日は7時頃に目覚め、9時30分頃に起き上がり...11時頃にブランチ...今日2つくらいしたい事があるが時間切れになりそう^皿^;。

（写真: 12/7:筑波時代の知り合いと。もはや誰も筑波では働いておらず-_-b。流石にマルタ島へ行く事はないと思うので、マルタビールやマルタのワインでマルタのお料理を食べて行った気分(^з^)-☆。@レストラン マルタ）

（写真: 12/8:GPSストアイベント繋がりの知り合いとGPSストアイベント繋がりの知り合いのお店にて。以前から行きたいと思っていたお店に行けて、お料理が美味しくて感動〜(๑˃̵ᴗ˂̵)！日本酒も色々といただきました^_^。@めろう屋DEN）

★☆右人工股関節置換術後1年0ヶ月経過しました。☆★

買っちゃった^_^！

都内での忘年会！の前に...^_^V。
ハンディGPS専門店 GPSストアへ。
今年に入り走り出してからずっとi-phone片手に走っていたのでランニング用のリストウオッチを購入。

（写真:数ある中からランニング中の上下左右の動きを計測できるタイプをチョイス！）
スマートウォッチというだけあり、盤面をアプリからダウンロードして変えられます。早速、遊んでます(^з^)-☆。

（写真:クリスマスバージョン！）

★☆右人工股関節置換術後1年0ヶ月経過しました。☆★