久々！

先週末は関西出ずっぱりで走れなかったので11月に入って初のランニングへ。

（写真: 11月らしからぬ暖かさのような...）

（写真: 1本だけ紅くなる木が...綺麗に紅くなってました。）

5km27分56秒！！！！！

おっ！！27分台！！

走り出して速くも感じませんでしたが、1kmラップを6分を切っていてその後ペースが上がりいい感じでした。平均ストライドが1.01m！やっぱりペースが上がるとストライドも広がるんだなぁ。このペースで走ればハーフマラソンで2時間切れるんだけどなぁ。そんなに甘くはないか？？！明日、ハーフマラソンの大会に出ます！

★☆人工股関節置換術後4年11ヶ月経過しました。☆★