NIPPON * BRASIL * ダブル目線 *

ブラジル日系人2世の父と日本人の母を持つ、ダブル国籍。ダブルな目線できままに綴ります♪

健康十則

2008-10-25 | ひとりごと

どなたが言い始めたのかはわかりません・・・

だけど心に残っている言葉があります・・・


≪長寿 ・ 健康十則≫

小肉多菜

小塩多酢

小糖多果

小食多嚼

小衣多浴

小欲多施

小憂多眠 （小煩多眠）

小車多歩

小言多行

小憤多笑

  個人的にはやっぱり最後の【小憤多笑】が１番実行できてるかも



 お気に入りの東京新丸の内ビル 【musmus】（ムスムス） の秋の食材たち　



国内の新鮮な食材を１００℃以上の熱で【蒸し】滋養と旨みを一番上手に封じ込め、
食材そのものの風味を味わいます。日本各地に伝わる故郷の家庭料理


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2 コメント

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。 (崖の上のまるがり)
2008-10-25 22:12:55
うちの食器棚の横に同じの貼ってあるけど、貼った本人は貼ったこと忘れてる。
実行してる気配すらない。
まあ、気が付いたら自然体で実行してたっていうのがいいんだろうね。
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Sr. 崖の上のまるがり (Lina)
2008-10-26 20:56:44
目にした時に、『なるほどね～』とちょっぴり自戒する
程度でいいんじゃないかと個人的には思ってます（笑）。

日常のほんの些細なことだから、ことさら意識する
必要もなく、貼った方は実行されているのでは？
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