6月5日サッカーノート

昨日はとても寂しい
練習でした(つд；)

ということで
中学生の二期制のみなさん
テスト頑張ってくださいな(●◜◡◝●)♡*

1.リフティング

2.基礎練
•ジャンピングインサイドボレー
•ジャンピングインステップボレー
•モモトラ
•胸トラ
•ヘディング
•ジャンピングヘッド

3.パス
•最大限の浮かし玉
•中間の浮かし玉玉
•グランダー
•アウトサイド

Point‼
アウトサイドで蹴るときは
インステップで蹴るときの入り方と
一緒‼蹴る瞬間にアウトサイド気味で蹴る＼(^o^)／

4.3対1(サポートの質を高める)

Point‼
•サポートするときに浅く入りすぎない。深めに入ってパスが出てこなくても、すぐ次の動きに入れるようにする。


•DFがパスをねらっているなと思ったら、DFから遠い足にパスを出す意識をもつ。

5.体幹






体幹メニューが
先週の練習から
加わりました＼(^o^)／

ちゃんとした姿勢でやれば
とてもキツいし
自分の体幹力アップにもなり
相手に倒されない身体が作ることが
できていくと思います٩꒰๑͒˃ꌂ˂๑͒꒱⁼³⁼³

練習のときだけではなく
家でも少しの時間でもいいので
やっていきましょう💪



以上美沙でした⁽⁽◟꒰◍˃◡ુོ˂꒱◞⁾⁾

第１４回 U-18フットサルリーグ in 南山小

こんにちは😊

雨降らなくて良かった❕❕

今日はフットサルの大会でした⚽

参加した選手の皆さんお疲れ様でした❕
では、結果から
１試合目
セレージャ ３－０ 金城Ｂ
得点者 川村未来３

２試合目
セレージャ ３－０ 岡崎商業高Ｂ
得点者 平松祐菜２ 川村未来１

３試合目
セレージャ １－０ 至学館高Ａ
得点者 ＯＧ

４試合目
セレージャ ２－３ 南山Ａ
得点者 川村未来２

グループリーグはここまでで、２位になりました❕

順位決定戦はグループ２位同士の戦いに😊

セレージャ ７－０ 金城Ａ
得点者 川村未来３ 丸山岬２ 山田恵２

最終順位は３位になりました🙇

どの選手も全力でプレーしていて素晴らしかったです❕
コーチがプレッシャーを掛け過ぎて南山に逆転負けを喫してしまいました💦
ごめんなさい🙇

至学館戦、南山戦はとにかく全選手が集中していて見応えがありました❕気持ちめちゃくちゃ入っていたしね😊

ただ、南山戦で祐菜が怪我してしまい心配です💦なんとも無いといいのですが😣


順位決定戦ではマルの強烈シュートが２本も炸裂しました❕
練習の成果が出ましたね⚽
恵も素晴らしいシュートを２本決めてくれました😊
日本代表の内田かと思うようなプレー連発❕褒め過ぎか😁笑

未来のカメラ目線📷からの
梅垣先生のカメラ目線


またしても変顔世界チャンピオンがいます❕
ファンサービスの天才やなぁ❕笑

次週は同朋高校にて第１５回大会が開催されます😊
参加する選手はいい準備をしておきましょう❕

⚽さんぺーコーチ⚽