こんばんはー(♡´∀`♡)
最近水曜日ばかり
雨が降り練習が流れてしまっていたので
大口組にとっては
久しぶりの練習でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
今日の練習メニューを
振り返っていきましょー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
1.リフティング50回
2.ドリブル
•左足のみ
•イン→イン
•イン→アウト
•足の裏
Point‼
•コーンは敵だからドリブルするときにまたがない
•ドリブル一つ一つの動作を大きくやる
3.基礎練
•ジャンピングインサイドボレー
•ジャンピングインステップボレー
•モモトラ
•胸トラ
•ヘディング
•ジャンプヘッド
•ショーバンインサイド
•ショーバンインステップ
•ショーバン横
•ロングキック
•ミディアムキック
•カーブ
4.スローインからのシュート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/2f/0c4d7aa63755cae3192b6c6fff8e04ef.jpg)
AはBにスローインを投げる。
Point‼
スローインはしっかりと相手の足元に向けてスパーとしたボールを投げる。
Bの人は落とすとき、浮き球ではなくゴロで返す。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/33/7caa9320d164020b45ccdb5cff02bdfa.jpg)
•Bはスローインに対して、ボールをAにおとす。
•Aはおとしてもらったボールを
スペースにトラップする。
•Cはタイミングを見て、中に入る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/4c/e099c43b8e7b832f0e7a5dfa3ed1c322.jpg)
•AはCに向けてゴロor浮き球でのセンタリングを上げる。
•Bはこぼれ球に対応する。
•Cはボールに合わせてシュートをうつ。
4.ゲーム
合宿の予定も出てきて
夏休みが楽しみになってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
コーチが最初言っていた
どんなチームにしていきたいかについて
自分は…
全員で攻撃して守備して
コミュニケーションもお互いがとれ、
パスサッカーで相手をくずしていく
チームになりたいなぁと思っています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
そして、試合の後
笑顔で楽しく終われるように…。
みんなは
どんなサッカーがやりたいかな(。◔‸◔。)?*
一人一人考えて
みんなで共有できたら
いいなぁって思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
以上美沙でした٩(◜ᴗ◝ )۶♡
最近水曜日ばかり
雨が降り練習が流れてしまっていたので
大口組にとっては
久しぶりの練習でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
今日の練習メニューを
振り返っていきましょー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
1.リフティング50回
2.ドリブル
•左足のみ
•イン→イン
•イン→アウト
•足の裏
Point‼
•コーンは敵だからドリブルするときにまたがない
•ドリブル一つ一つの動作を大きくやる
3.基礎練
•ジャンピングインサイドボレー
•ジャンピングインステップボレー
•モモトラ
•胸トラ
•ヘディング
•ジャンプヘッド
•ショーバンインサイド
•ショーバンインステップ
•ショーバン横
•ロングキック
•ミディアムキック
•カーブ
4.スローインからのシュート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/2f/0c4d7aa63755cae3192b6c6fff8e04ef.jpg)
AはBにスローインを投げる。
Point‼
スローインはしっかりと相手の足元に向けてスパーとしたボールを投げる。
Bの人は落とすとき、浮き球ではなくゴロで返す。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/33/7caa9320d164020b45ccdb5cff02bdfa.jpg)
•Bはスローインに対して、ボールをAにおとす。
•Aはおとしてもらったボールを
スペースにトラップする。
•Cはタイミングを見て、中に入る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/4c/e099c43b8e7b832f0e7a5dfa3ed1c322.jpg)
•AはCに向けてゴロor浮き球でのセンタリングを上げる。
•Bはこぼれ球に対応する。
•Cはボールに合わせてシュートをうつ。
4.ゲーム
合宿の予定も出てきて
夏休みが楽しみになってきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
コーチが最初言っていた
どんなチームにしていきたいかについて
自分は…
全員で攻撃して守備して
コミュニケーションもお互いがとれ、
パスサッカーで相手をくずしていく
チームになりたいなぁと思っています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
そして、試合の後
笑顔で楽しく終われるように…。
みんなは
どんなサッカーがやりたいかな(。◔‸◔。)?*
一人一人考えて
みんなで共有できたら
いいなぁって思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
以上美沙でした٩(◜ᴗ◝ )۶♡