ＴＭ VS Nagoya S.S、FC刈谷

こんばんは

本日は木曽三川公園グランドでＴＭを行いました

Nagoya S.Sさん お誘い頂きありがとうございました



パス＆コントロールを中心に最近トレーニングを

積んできました

要所要所でその成果が発揮されてきました



土のグランドと芝のグランドでは

やはり違うもので、慣れるのに苦戦していました


どのチームの選手も必死にボールを追う姿勢は

観ていて気持ちが伝わります

３０分５本行いましたが、誰一人脚をつるこ

、、、、。


( ﾟдﾟ)ﾊｯ!





５本目の残り８秒で脚をつりました

自分で笑っちゃってます


皇后杯に向けて

チーム一丸となって

頑張ろう

さんぺーコーチ

本日のトレーニングについて

こんにちは

朝から嫌な天気だと思ったら案の定

雨。

雨。

あめーーー

やめーーー

本日のトレーニングですが、ガールズは中止です

レディースも中止です


昨日恋ダンス踊ったからかな
雨乞いの舞と勘違いされちまったみたいだ

みんな、すまん

さんぺーコーチ

集まれー！体動かすことが好きな女の子！！

おはようございます

新学期が始まってもうすぐ2ヶ月が経ちます

あっという間に過ぎ去って行きますよね

気付けば今週金曜日に３３歳になるみたいです

家ではおじさん、おじさん呼ばれてますわ

そんな訳で 運動好きな女の子を募集してます

そんな訳でって、どんな訳なんやー


そうそうこれこれ

ちなみに、小学生、中学生はもちろんのこと、
大人の女性も募集してますよ

なでしこジャパンの試合見るの好きだけど、、。
やるのは怖いなぁ

サッカーは怖くないんです

めちゃくちゃ楽しいんです

今すぐお電話で体験の申し込みを

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
営業時間だけにしてね笑
今はまだ朝の７時前や

お問い合わせお待ちしてまーす

さんぺーコーチ

当たり前って？

こんにちは

昨夜早々に寝てしまったのでブログの更新が

遅れてしまいました

昨日は屋内運動場でのトレーニングでした

会場の解錠があったので一番乗りして準備を

しました

あっ、ダジャレじゃないよ～

トレーニングの内容はパス＆コントロールが

メインでした

ここは、とにかく大切な技術なので、とことん

やりますよ

トレーニングが終わり荷物をエントランスに運んで

行った時の光景です


私が脱いだ靴を基準に丁寧に並べてありました

各チームそれぞれ当たり前の内容は異なるかと

思いますが、脱いだ靴が揃っているのは

気持ちがいいですよね

挨拶出来るチーム、出来ないチーム

たとえ強くても挨拶が出来ないチームって

残念に思えてしまいます

あくまでも私の主観ですが、、、。


こうした取り組みが将来役に立つ時が必ず来ます

さんぺーコーチ

良い見本！！

こんばんは

今日はグランドが使用出来なかったので

ボールを使わないトレーニングでした

そう

インターバルトレーニングです

インターバルトレーニングで得られる効果は

一般的に４つ挙げられています

①最大酸素摂取量の向上

②心肺機能の向上

③スピード持久力の向上

④乳酸を再利用できる能力の向上

詳しく説明しようとすると寝落ちの可能性があるので

割愛させて下さいませませ

ってことで、上記の様な効果が得られる訳ですよ

頑張ったら頑張った分だけ、自分に還元されるってこと

みんな設定タイムに対して、精一杯トレーニング

出来たと思います

そんな中で、最年長の大学生の選手は常にトップで

帰ってきて、後輩の良い手本となり、チームを

牽引してくれました


実は昨日コンサドーレ札幌の練習を観に

札幌に行ってきました

そこではベテランの小野伸二選手が

誰よりも早くグランドに出て

ボールを使って感覚を確かめたりしていました

トレーニングが始まっても常に先頭に立ち

チームを牽引している様に感じた


その姿が、今日重なって見えました

背中を見て後輩が育つ。

とても素晴らしいことです

彼女の努力に報いる為にも

チーム一丸となって頑張りたいものです



最後に、上の写真を観て何を感じるだろうか

小さなことだけど、これもコンサドーレ札幌の順位に繋がっていると思う

PS トレーニングの中で良く耳にしたワードは

選手間の距離、トライアングルでした

聞き覚えあるよね

さんぺーコーチ