7月14日サッカーノート

こんばんは

モンスターズインク真っ最中の
中の更新でございます


1.リフティング100回

2.基礎練
•モモトラ＋ハーフボレー
•胸トラ＋ハーフボレー
•ヘディング
•ジャンプヘッド
•ショーバンインサイド
•ショーバンインステップ
•後ろでちょんとするやつ
•胸トラ→ヘッド
☞胸をしっかりとはってボールを浮かせる‼

3.シュート
①

青：センタリングをあげる人
ピンク：シューター
•青の後ろの人が股のしたからボールを出す。

•ピンクはタイミングを合わせて中に入る。



•青は中の人のタイミングをみて
センタリングをあげる‼

②

•まずはBがボールをもつ。AはDFの後ろに隠れているため、DFから顔を出すため、Bと平行の位置に動く‼

•この時に、Bはタイミング良くパスを出して、Aはリターンする。


•リターンしてもらったボールを
BがAの縦のスペースにスルーパス。
→このときBはコーナーにめがけて強いボール‼

•Cはタイミングよく中に入る。


•AがCにセンタリングをあげ
Cがシュート‼


4.ゲーム


夏休み間近となりました

楽しいこともたくさんあると
思いますが、
宿題は早めに終わらせましょう笑

溜めて一日前に
大変なことにならないよーに
コツコツやっていきましょう( ^ω^ )

以上美沙でしたධ̢•͙ꄃ̑•͙ຄ̏ධ̡ {♡)