【健康コンシェルジュ 水分の摂りすぎは有害です】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

水分の摂りすぎも病氣を招く

日本人の死因の2位が心筋梗塞、3位が脳梗塞という血栓病のため
血液をサラサラにするためになるべく多くの水分を摂るように、
こまめに水分を補給するようにと言われてますが、水分も
食事と同様に摂りすぎると有害になることがあります。

免疫力をつけるということは体温を上げていくことなのに
水分を摂りすぎると、身体を冷やすことになり免疫力を
あげることができなくなります。

水分を摂らないと血がドロドロになると言われてますが
ドロドロになる原因は食べすぎや水分の摂りすぎによる
消化不良による血液中の栄養素がたっぷり詰まっている
ことによるのです。

食べすぎ同様水分の摂りすぎに注意しましょう。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

【復興ノート くまもと】

おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます

＜阿蘇中岳＞火口見学いつ再開？　待ち望む地元観光業者

熊本県の阿蘇観光の目玉、中岳の火口見学は、火山活動の活発化などで先月末以降、２日間しか再開されず、お預け状態となっている。

詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180322-00000121-mai-soci

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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モバイルバッテリー↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震

【京都を旅しよう 勧修寺書院特別公開】

おはようございます
三双(さんそう)です
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は勧修寺 書院特別公開をご案内します。

醍醐天皇が創建され、格式を誇る門跡寺院です。
特別公開される書院は、煌びやかな襖絵が描かれています。
宮廷絵師として名高い江戸時代の絵師、土佐光起（みつおき）・光成（みつなり）親子によって描かれた作品です。

日程
2018年3月24日（土）～4月15日（日）
時間
9：00～16：30（16：00受付終了）
料金
庭園・書院共通 600円
場所
勧修寺
勧修寺
アクセス
地下鉄東西線「小野駅」下車

どうぞお出かけください。

ぜひお出かけください
京都への旅の計画はこちらへ↓
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ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com