【健康コンシェルジュ 一日三食は食べすぎ】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

一日三食 それは食べすぎです

健康のためにもしっかり一日三食摂りましょう、
しっかり食べて痩せる、
生きているうちに美味しいものをたくさん食べましょう、

など巷では食欲を刺激してあれやこれやの
広告でみなさんを食べ放題ワールドへ引き込んで
いこうと懸命です。

そして食欲を刺激されるものなので、よっぽどの
精神力や習慣がない限りついついつられて手が
出てしまいます。

それを繰り返していたるところが生活習慣病。

中には不治の病だとか言われ、絶望的な人生に
変わってしまうにもかかわらず食欲というのは
こわいものです。

こうしてみていると今の習慣である一日三食は
どうみても食べすぎだということがわかります。

食べたくないのに無理して食べている時って
みなさんにありませんか。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

【復興ノート 台湾】

おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます

観光に地震の影響はすでになし。鉄道で東海岸の観光地を巡って台湾を応援しよう

2月6日（日本時間2月7日）に台湾東部を襲った地震。日本でも倒壊した建物がセンセーショナルに報道されるなどしたため、心配している人も多いことと思います。

詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180324-00000006-impress-life

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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モバイルバッテリー↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震

【京都を旅しよう 二尊院小倉あん発祥地顕彰式】

おはようございます
三双(さんそう)です
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は二尊院小倉あん発祥地 顕彰式をご案内します。

日本で最初に小豆を栽培された所です。式典の後午後1時頃より一般参詣者に「小倉ぜんざい」が無料で振る舞われます。（なくなり次第終了）

日程
3月25日（予定）
料金
拝観料 500円
場所
二尊院
二尊院
アクセス
JR「嵯峨嵐山駅」下車、徒歩約15分
市バス「嵯峨釈迦堂前」下車、徒歩約10分
市バス・京都バス「嵯峨小学校前」下車、徒歩約10分
問い合わせ先
075-861-2121

どうぞお出かけください。

ぜひお出かけください
京都への旅の計画はこちらへ↓
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最後までお読みいただき
ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com