京都健康コンシェルジュ通信

京都に生まれ京都で育った健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【健康コンシェルジュ】

2018-05-30 22:33:31 | 健康
おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

以前にこちらでお話しした続編。

小中学校の同級生Oくんは、水道工事の社長を
している。

社会人になってからひどい肥えようで
160cm77kgだった。

水道工事というのはいろんな現場で作業しなければ
ならない。

家の床下を潜って配管工事をすることもあるけれど
そのOくんはそういった現場が大の苦手。

なぜかというのはおわかりのとおり、お腹が出すぎて
そういった狭いところに潜れないのである。

それに高血圧やあと少しで糖尿病という血液成分の
数値を見事たたき出している。

本人いわく、「ご飯が美味しいから食べてしまうねん」

このままではいけないと本人もよくわかってはいたが
どうすればいいかわからなかった。

そこでOくんに健康の話しをするごとに
Oくんのカラダは食べすぎが原因だと
吹聴し続けてみたところ、半年ほど経って

「昼ごはんやめてみるわ」

と言い始めたのが先月末。

一ヶ月経って今では体重が

72kgまで落ちてきた。

今月半ば頃から履いてるズボンがだぶついて
いるのが目立ち、聞いてみたら今まで履いていた
ズボンのウエストがゴソゴソやねん、と。

血圧も安定しているそうで、Oくんは生命拾い
したと言っている。

まだまだこれからスリムになっていくであろう
Oくんの姿をたのしみにしている。

40〜50歳の頃は仕事も充実してとかいわれて
無理をする年頃、そんな時に脳梗塞や心筋梗塞
など血管が詰まってしまう病氣になる。

そんな外でカラダを使う仕事している人間でも
一日二食で充分なのだ。

ましてやホワイトカラーの人間なら一食でも
問題ないのである。

健康であることは人生を楽しむ第一歩です。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎


コメント

【復興ノート くまもと】

2018-05-30 22:30:46 | くまもと
おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます

被災地支援物産展と地域防災、あきる野市で

5月19―20日に東京都あきる野市で被災地復興支援イベントが開かれた。

詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180529-00010000-alterna-soci

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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モバイルバッテリー↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震


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【京都を旅しよう 平安神宮京都薪能】

2018-05-30 22:28:00 | 京都
おはようございます
三双(さんそう)です
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は平安神宮京都薪能をご案内します。

初夏の風物詩として親しまれている京都薪能。
東山に夕闇が迫り篝火がたかれ始めると、平安神宮の朱塗りの神殿がライトアップされます。
特設の能舞台がはっきりと現れ、荘厳な雰囲気が辺りを包みます。

日程
2018年6月1日(金)~2日(土)
時間
開 場 17:00
開 演 18:00
日程備考
雨天の場合はロームシアター京都にて開催されます。
料金
入 場 料
前売4,000円
当日5,000円
場所
平安神宮
平安神宮
アクセス
琵琶湖線「山科駅」から地下鉄東西線「東山駅」~徒歩10分
JR「京都駅」から5系統のバス「京都会館美術館前」~徒歩5分
問い合わせ先
TEL 075-771-6114(京都能楽会)
公式Web
http://www.heianjingu.or.jp/

どうぞお出かけください。

ぜひお出かけください
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最後までお読みいただき
ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com


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【健康コンシェルジュ】

2018-05-29 22:25:19 | 健康
おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

西城秀樹が亡くなった。

姉はヒデキの大ファンで、昔はよく追っかけをしていたと
聞いた。

YouTube で西城秀樹の若かりし頃の動画を
みていると、なんと身体が細いこと。

自分も小学生の頃、それこそザ・ベストテンを
ほぼ毎週観ていたけど、今見返してみると
予想以上に細かったんだなぁって思う。

彼は確か脳梗塞になったんだっけ。

40代の彼は全盛期の細さはなかったものの
一般の人と比べるとはるかに細かったんだけど
彼にしたらもっと細くて普通じゃなかったかと
思う。

脳梗塞になるということははっきり言うと
食べすぎ。

血液が汚れて血管壁に汚れがついてしまい
それが結果的に血液が詰まるんだけど、
それがわかっているようでわかっていない。

若くして亡くなることだけは避けたいと思う。

病氣になったら覚悟を決めるというような
自分勝手なことを考えるより、ちょっと
食べるの控えて楽しい人生を送っていこうと
考えることはできないものなのか。

健康であることは人生を楽しむ第一歩です。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎


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【復興ノート くまもと】

2018-05-29 22:22:28 | くまもと
おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます

地震からの復興願い「お田植え祭」

阿蘇市で熊本地震からの復興を願う「お田植え祭」が開かれました。

詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180529-00000002-rkkv-l43

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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モバイルバッテリー↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震


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