御し得る、 体内 時計 👁️🛏️🪟 : 日本医学 ; 和方❗ ; 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系 ; 代謝医学☀

      ☆       御し得る、体内時計❗   ;

       ◎▼       日本医学  ;     和方❗  ;
 三石分子栄養学  ➕  藤川院長系 ;   代謝医学  ;

     ◇◆       その、一方に、 必ず、 
  酵素    コウソ  、な、 タンパク質を含む、
   代謝員ら、が、   文字通りに、
   『  合体  』 、して、 初めて、
   成し得る、 代謝らの各々ごと、で、
    あり得る、 合体性の度合いには、
    差があり、
    その、あり得る、
   合体性の度合いらの系、 を、
  三石分子栄養学  ➕  藤川院長系  、 では、
  『  確率的  親和力  』、  という、
      が、
     この、 『  確率的な、親和力  』、
   らでの、   不足性ら、 を、 より、
  埋め余し得ない、 度合いらでの、
   飲み食いらなどによる、 
     代謝員ら、への、摂取らを成す、
   主らにおいては、
    その不足性のある、 あり得る、
   代謝ら、は、 より、  全く、
   成り立たしめられ得ずに成り、
      その分らだけ、
    あり得る、 栄養分ら、が、より、
    現実態の、 栄養分、 としては、
   機能させられないままにされる、
    事に成り、
    より、  その栄養分ら、が、
    無駄にされ、
   その栄養分ら、であり、
   代謝員、でもある、物ら、が、
   その主らの体の、 構造ら、や、
    あり得る、機能ら、の、
     健全性の度合いを成すのに、
    欠かし得ない、 必要性を、
     自らに帯び得てある、
     場合らにおいては、
   それだけ、 その主らの、 あり得る、
    心や体の健全性の度合いを、 より、
    そこない、 
    その心や体に、 万病を成し付ける、
   向きへ、 余計な、圧力をかける、
    事にもなる。

      あるべき、 代謝員ら、への、
  より、 確率的な親和力ら、での、
    不足性ら、 を、 埋め余し得る、
   あるべき、 度合いら、での、
     摂取らにおいて、 より、
   漏れ、を、 成し付けない事は、
   あり得る、万病を未然に差し止め続け、
  あり得てある、万病を、 完治する上で、
   より、 おおもとな事として、
    決定的に重要な事である❗ 。

         遺伝子ら、  は、  
     細胞ごとにある、 色々な、
   アミノ酸 、たちから、
   特定の、タンパク質ら、の、 各々を、  
   遺伝子らの含まれてある、
   細胞ごとの内側で、  
   毎日に、 いつでも、
  作り出さしめる、 事を、 
  日常の業務としており、
  
     その、 タンパク質らを作らしめる、
    事をもとにして、
  人々の命と健康性とを成し続ける、
  のに、必要な、
  代謝ら、が、 成し付けられ得べくも、
  あり、
   人々が、
   タンパク質からなる、 酵素    コウソ 、
  と、 
    補酵素    ホコウソ   、 な、   
   ビタミン  、か、
   補因子 、な、  ミネラル 、 とを、
  能く、 合体させしめる、
  事において、
   それらが、成し合い得る、
   特定の、 代謝 、を成さしめ、    
  あるべき、代謝らを成さしめ得てゆく、
  場合にも、
   その大本には、
  その持ち前の遺伝子ら、が、 
 その本来の、 タンパク質らを成す、
  日常の仕事を、 能く、成し得べくある、
  事が、 必要な事として、あり、

    その一方に、 必ず、
  合体する相手でもある、
  タンパク質らを含む、
   代謝を成し合う、
  あるべき、 代謝員ら、への、
  その合体性らにおける、 あり得る、
  不足性らを埋め余し得る、
   あるべき、度合いら、での、
  飲み食いなどによる摂取らにおいて、
  その、質としての度合い、や、
  量としての度合い、を、
  より、 欠いてしまう、
   事により、
    遺伝子らの作り出さしめる、
  タンパク質らの、
  質としての度合いや、
   量としての度合いが、
  より、 欠けてしまう、
  事は、
   それらに、 異物性を成して、
  免疫系らなり、 免疫細胞らなり、
  からの、  要らざる攻撃性らを、
  それらへ、宛て付けさせしめて、
    炎症らや、 
  自己疾患系の病らを成さしめたり、
    タンパク質らからも成る、
  遺伝子らへの修復などを、
  不十分に成さしめて、
    そうでなければ、
  ガン細胞 、などを作らしめなかった筈の、
  遺伝子らに、 問題性らのある、
  細胞らを作らしめたり、
   他者の枠内にある、  負電荷、な、
     電子   ｅ➖   、 を、
  自らの枠内へ、引き寄せて、
  電子強盗の働きを成し、
   体のあちこちの構造らや、
  機能ら、を、 より、そこないもする、
  電子強盗、な、
   必ずしも、   酸素   サンソ  Ｏ   、
   ではない、
   『  活性  酸素  』、 らによる、
   あり得る、 そうした、害らを、
  より、 余計に、 成さしめたり、
   する、事でも、あり得る。

      このように、
    極めて、 重要性に富む、
   遺伝子ら、 に関与する、
   タンパク質らの中には、
   遺伝子らのそのものでは、ない、
  が、
  それらの情報らの発現性に関与し得て、
    より、 先祖員としてある、
  生き物らの、経験な事らによる、
   影響性ら、を、 
  より、 その子孫員として、
  ある、 生き物らへ遺伝させ得る、
   ものら、もあり、
    
     アミノ基、 な、  ＮＨ２   、
   と、
    カルボキシル基 、 な、
    ＣＯＯＨ  、
   とを、 
     必ず、 自らに帯びてある、
    限りにおいて、
    『  アミノ酸  』 、 である、
   物ら、から成る、がゆえに、
    それらを帯びて成る、事を、
   互いへの、共通の属性な、
  事柄として、ある、
   タンパク質ら、 と、
   タンパク質ら、 との、
   関わり合いようら、と、
   関わり合い得ようら、とは、
      代謝らの各々としても、
    それらの組み合わさりようら、
   としても、
   人々の、
  精神系の現象らと体の現象らの、
  隅々にまで、  要因性を成すべくあり、
   
     眠りようらの一定の度合いら、や、
   意識性らの一定の度合いらが、
   成される、 裏にも、
  何らかの、代謝、 ら、や、
 それらのどれ彼の、あり無しをも含めた、
  代謝らの組み合わせようら、が、あり、

     植物人間な状態に成ってある、
   人々が、  
   その体への操作性のある、
   意識性らを改めて成す、
   には、
   そう成る前に、 あり得ていた、
  のと、 同じ類の、
   代謝らを成すべき、
   必要性があるし、
     ハゲてある人々が、
   そう成る前には、 在らしめ得ていた、
  ふさふさの髪の毛らを改めて成す、
  には、
    ハゲる前に、あり得ていた類の、
  代謝らを改めて成すべき、
  必要性があり、
    より、 あるべき、代謝ら、の、
   成り立ち得ようらを得る事を、 
    無くしては、
    その遺伝子らの持ち前の能力性ら、を、
   能く、いかし得て、初めて、
   成る、事ら、や、状態ら、などの、
    一切は、 
  それ自らの立ち行き得ようらを得る、
   事が、 より、 全く、無い❗  。 

       ◇◆    『  時間  栄養学  』  ;
    細胞ごとの、 時計遺伝子、ら❗   ;

   『  時計  遺伝子  』 、 なる物が、
  人の体を構成する、 細胞ごとに、あり、
 
    自らの含まれて居る、 細胞へ対して、
 必要な、 タンパク質らを成す様に促し、
   必要な、タンパク質らで、
  その細胞が、満たされ、余されると、
   その細胞から、
  タンパク質らを去らしめる様に促す、
    といった事を、 
   『  １２時間ごとに、 繰り返す  』、 
   のだ、 という。

     『  時計  遺伝子  』 、 の、
    起ち働きようらへの手筈らは、
   人の体の部位ごとで、 様々であり、
   脳の細胞ごとにある、
   『  時計  遺伝子  』、 は、
     その主が、
    陽射しを浴びる事によって、
    起ち働き得る❗ 、 状態になり、
    
    『  内臓  』 、の細胞ごとにある、
   『  時計  遺伝子  』 、 は、
   その主が、 『  タンパク質  』、 
  を、 飲み食いなどして、 摂取する、
    事に起因する、
   刺激らを得る事で、  起ち働く❗ 。

    『  時計  遺伝子  』、も、
   その他の、 細胞ごとにある、
   遺伝子ら、と、同じく、
   それのある細胞の内側において、
   特定の、タンパク質らを作らす、
  が、
     その中に、
   『  脂質  』 、 を、 
   『  エネルギー  』 、 に変えて、
     体の機能らを成す、 などする、
   事へ、 消費をさせずに、
      『   脂員  』、らを、
   血潮から、 自らの居る細胞へ、
  取り込ませ、
   『  脂質  』、 らを、
   『  脂肪  』、 などとして、
     細胞に蓄えさせる、  働きをする、
     『   ＢＭＡＬ一１  』    ;
  ≒     『  ビー・マル・ワン  』   ;
   、という、
   『  タンパク質  』、らも、あり、
    
      そうした、 
    脂員   ヤニン   、らを、
   より、  消費させずに、
  血潮から、  自らの細胞へと、
  余計に、 たくわえさせる、
  働きようを成す、
   特定の、 『  タンパク質  』、 らには、
 『  時計  遺伝子  』、 らの、 働きようら、
   との、 絡みで、
   自らを、 より、 多く、 成されて、
  働かしめられる、頃合いら、と、
  より、 そうでは、ない、頃合いら、
  とが、 あり、
   
   その主が、 目覚めてから、
   １４時間後    ～   １８時間後 、 に、
   『   ＢＭＡＬ一１  』、 は、
   最も、 多く、 在らしめられ、
   働かしめられる❗ 。
    
    ☆     『  時計  遺伝子  』、らは、
   毎日に、  『  履施堵   リセト  』   ;
  ≒     リセット      ;      、 され、
   その主が、  目覚めを成す事において、
   仕切り直し、 が、 成され、

    内臓の細胞ごとに、 居る、
  『  時計  遺伝子  』、は、
   その主が、  『   目覚めてから、
   ２時間以内に、 成される   』 、
  朝食において、
    より、 『  タンパク質  』、 が、
   飲み食いされる、 事により、
   脂員らを、 余計に、 溜め込まずに、
   済むように働く ❗。

   ≒      目覚めてから、
  ２時間以内の、 食事において、
  より、  タンパク質を摂取しない、
  事は、
    『  低  カロリー  食  』、 を成している、
  にも関わらずに、
   血潮らから、 『  脂員  』、 ら、を、
  余計に、 細胞ごとへ、 たくわえさせ❗ 、
  動脈硬化、 などを深刻化させもする、
  要因性を成し得る事でもある。   
   
     例えば、
   朝の７時に、 目を覚まし、
  その脳の細胞ごとにある、
  『  時計  遺伝子  』、 らが、
    朝の７時に、 起ち働きようを成す、
  場合には、
    その２時間以内に、  飲み食い、
   すると、 
  その、 十時間後  ～  １４時間後に、
  飲み食いした場合には、
   『  脂員  』、 らを、 余計に、
  その身に蓄えてしまう❗ 、  あり得る、
  タンパク質らによる、 働きようら、 を、
   最も、少なくする❗  、事が、 でき、

    逆に、  朝の７時に、 
  自らの、 働きようを起こし得てある、
  『  時計  遺伝子  』、 らの、
  その、 働き得ようら、との、 絡みでは、
    夜の十時  ～  真夜中の１時ごろ、 に、
  飲み食いをする事は、
  その主の細胞らをして、
  最も、 脂員らを、余計に、 
  たくわえさせる❗ 、  度合いらを成す、  
  事なのだ、  という。 

     同じ、 カロリー      ;
  ≒     熱量     ;       、 を、 帯びてある物を、
  飲み食いしても、
  『  時計  遺伝子  』、らの、
  働き得ようら、 との、 からみで、
   どの時間帯で、 やるかによって、
   機械的にも、 自動的にも、 細胞の、 
  脂員ら、への、取り込み得ようら、が、
  甚だしく、 異なってくる❗  、
   という事だ 。 

    ただし、   『  飲み食い  』、 と、
    述べて来たが、
    『  食べる  』、  という、
    行為を、無しに、
   『   飲む  』、 だけ、 であるならば、
    『   時計  遺伝子  』、 らでの、
     履施堵、 などの、
   『  時計   遺伝子  』、 の、 あり得る、
    働きよう、 などを左右する、事は、
    無い❗  、 との事であり、
 
     湯水などを、 『  飲む  』、 事を、
    こまめにし、  寝る前にも、
    する事は、  脱水症、 や、
    感染症ら、などを、 より、未然にも、
    差し止め続ける上で、  より、
    あるべき、事では、ある❗     】  ;
           。

    ☆     GIGAZINE     ;  

       2016年    11月  9日     ;
 寝ない赤ちゃんの睡眠パターンを分析し、  
  大人と同じ体内時計を、
   早く作るためのガイド    ;

      生まれたばかりの新生児は、
   体内時計が、できていない❗
   、がために、  昼夜の区別をなく、
    短い睡眠を繰り返す、 傾向があり、
   両親は、 赤ちゃんに、何度も、
   起こされてしまうことになります。

    そんな新生児の、 睡眠の範汰  パタ   ;
   パターン    、 や、
   睡眠の律積   リヅン    ;     リズム     ;
  、 などの詳細を、赤ちゃんを持つ、
   お父さんやお母さんを佐幇    ;    サポート    ;
   、 する、   Parenting Scienceが、
   多くの論文から分析し、
  「  サバイバル・ガイド  」 、として、
  公開しています。
http://www.parentingscience.com/newborn-sleep.html

◆新生児の睡眠の範汰  パターン    ;

    新生児は、  ３０分から、 ４時間 、という、
   睡眠を、昼夜を問わずに、
    繰り返し行います。

     大人の睡眠には、  レム睡眠と、
  ノンレム睡眠 、とがあるのですが、
    新生児の睡眠は、
  「  静睡眠  」、と、 「  動睡眠  」
  、とに分けられ、  その性質は、
   レム睡眠やノンレム睡眠とは、
  少し、違うそうです。

   動睡眠は、浅い睡眠で、  まぶたが、
  パチパチと動いたり、
   呼吸の律積が、 一定ではなかったり、
  もぞもぞと動いたりする、 睡眠のことで、
   新生児は、  この動睡眠の時間が長く、
   ちょっとした物音で、 すぐに、 
   起きてしまいます。

   ◆睡眠律積   リズム    ;

    大人の睡眠は、   概日リズム、
   体内時計で、管理されています。

     体内時計は、  ２５時間の周期のため、 
   本来であれば、  1時間ずつ、 を、
   ずれていく、
    つまり、 眠たくなる時間が、  毎日に、
   1時間ずつ、 が、 遅くなるのですが、
   朝に、 太陽光を浴びることで、
   体内時計は、  履施堵   リセット   、され、
   24時間 、という、  
   生活リズムを保っている、  とのこと。

     赤ちゃんの睡眠リズムは、
   大人らの、と違います。
   
    赤ちゃんが、まだ、 
   母親のお腹の中にいる時に、
   母親が起きると、  
   赤ちゃんの心臓の鼓動は、 速くなり、
   眠ると、 心臓の鼓動は、 遅くなります。

    この現象は、 胎盤を介して供給される、
   眠りを促す、 ホルモン、 な、
  『  メラトニン  』 、が原因で発生し、
   この、 メラトニンが、 
   赤ちゃんの体内時計を制御しています。

   しかし、  赤ちゃんは、 生まれた直後には、
   自分で、メラトニンを作り得ず、
   体内時計をうまく管理できません。

    では、 赤ちゃんの睡眠律積は、
   どうやって、制御されているのか、
   というと、  「  授乳  」、 「  消化  」、
  「  空腹  」、 の間隔で、
   管理されているそうです。

    授乳は、 約  ３時間おきに行うため、
   赤ちゃんは、  数時間を寝ては、
  起きて、 授乳することを繰り返す、
   とのこと。
    そして、
   生後な、 ３  ～  ４カ月後になると、
 大人と同じ様な、体内時計ができあがり、
   昼間は起きて、夜は寝る、 という、
   睡眠律積が形成されます。

    ただし、  大人らでのと同じ、
   体内時計を形成する時期を早める、
  方法があり、  以下から、
   確認が可能です。

  ◆夜に刺激を与えない❗   ;

   赤ちゃんが、 おなかをすかして、
   夜に起きても、できるだけ、 静かに、
   授乳を行うこと。
    できれば、  赤ちゃんが、
  半分は、寝ているような状態で、
   授乳するのが、 最善   サゼン  、です。

    ◆赤ちゃんに、 朝と夜の、
  光のパターンを覚えさせる❗   ;

    大人らは、  太陽光で、
  その、 体内時計を履施堵します。

    赤ちゃんにも、 日中は、光を浴びさせ、
  夜は、暗くする、 という、
   環境を与えることで、    赤ちゃんが、
 体内時計を形成するのが、早まるそうです。

   また、  日中に、 きちんと、
  光を浴びさせれば、 夜には、
  ぐっすりと眠る、 傾向がある、
   という、研究もあります。

    ◆摩擦侍   マサージ   ;    マッサージ    ;   

   生後な、 ➕日から、  摩擦侍を、
  １４日間を受けさせた、 赤ちゃんは、
  摩擦侍を受けなかった赤ちゃんよりも、
   大人と同じ、 睡眠範汰で眠る、
  傾向性が高い、  という、
   研究があるそうです。

     摩擦侍を、 生後な、 12週間にわたって、
   受けた赤ちゃんは、   眠りを促す、
  ホルモン 、な、 『  メラトニン  』 、の、
  夜間での分泌量が、
   摩擦侍を受けなかった赤ちゃんら、での、
  よりも、多くなる❗
   、 とのこと。

    ただし、  摩擦侍と、 夜間における、
  『  メラトニン  』、 の分泌、 との、
   関係性は、明らかになっておらず、
  さらなる研究が、必要、 とのこと。

    ◆母乳を与える頃合い    ;

   母乳には、 体が、 メラトニンを作る、
  のに必要な、 『  トリプトファン  』
  、という、 アミノ酸の一種が、
   ふくまれており、
   赤ちゃんへ、夜に寝かせる前に、
  母乳を与えると、 赤ちゃんが、
   眠りに落ちるまでの時間を早める❗
  、 という、 効果があります。

         ◇◆     『  セロトニン  』    ;     
 【    Ｃ１０   ➕   Ｈ１２  ➕  Ｎ２  ➕  Ｏ    】    ;
       、
      から、 産まれ得る、
 
      ◇◆     『  メラトニン  』    ;
 【    Ｃ１３  ➕  Ｈ１６   ➕ Ｎ２  ➕   Ｏ２   】   ;

     脳内の松果体において、 生合成される、
    ホルモン 、であり、
   『  必須    アミノ酸  』、 な、
  『  トリプトファン  』 、 から、
    その、 ６０   グラム   、に対して、
   １   グラム  、 の、 割合で作られる、
  『  セロトニン  』 、 を経て、
   作り出されもする❗ 。

    網膜から入った、 外界の光、な、刺激は、
     体内時計    ;
 （    生物時計・視交叉上核    ）  、 を経て、
   松果体に達し、    明るい光により、
   メラトニンの分泌は、 抑制される、
   が、 ために、  日中には、
  メラトニン 、の分泌が低く、
  夜間に、 その分泌量が、 
  十数倍に増加する❗ 、
  明瞭な、日ごとの内での変動が生じる。
    
     メラトニン 、 な、 分子たちは、
   脈拍・体温・血圧、  などを低下させる❗ 、
  ことで、  
   眠りへの準備が出来た、と、 
  体に、 認識させ、 
   眠りへ向かわせる、 作用があり、

    朝日を浴びて、 規則正しく生活する❗ 、
   ことで、
  『  メラトニン  』 、 の分泌する、
   時間や量が、 調整され、  人の持つ、
  体内時計の機能、
   生体律積   リヅン    ;    リズム     ;     
  、 が、 調整される、 が、 ゆえに、
  不規則な、 生活や、 昼間に、
  陽射しを浴びないような生活を続けると、
 『  メラトニン  』、が、 うまく分泌されず、
   不眠症、 などの、  睡眠障害、への、
   原因となる。

  『  メラトニン  』 、は、  幼児期      ;
  （    １  ～  ５歳    ） 、
   に、 一番に多く分泌され、
  歳を重ねる毎に、 分泌量が減っていく。
   歳を取ると、
   メラトニンの分泌量が減るせいで、
   眠る時間が短くなる、傾向性を成す。

       服用した場合には、   
   ０・５  mg   、までが、
   生理学的な作用で、   それ以上が、
  薬理学的な作用となるため、
  通常の、  ３   mg  、 の錠剤では、
  生理学的な量の、 ➕倍となる❗  。

    生体における、  メラトニン 、の、
  分泌の時間を移動させることができ、
   ０・５  mg   、を、  
  午前11時から、 午後7時に、
   服用することで、
   メラトニンの分泌される時間は、 前進し、
   午前４時から、  １１時では、 後退する❗  。

    前日に入眠できた時間の、 およそで、
  ６  ～  ７ 時間前の、  服用で、
  最も前進する❗ 、
   ことが、期待できる。

     広い範囲にわたる、
 強力な、 電子強盗を差し止める、
  抗酸化物質としての役割により、
   特に、  核の、 
    『  ＤＮＡ  』     ;     
  ≒      【     塩基、らからも成る、遺伝子、
  の、 本体である、
   『  デオキシリボ   核酸  』    】    ;
     、や、
   細胞ごとの内側に、  
  一個から、 数百個  、 以上、 で、 ある、
   『  ミトコンドリア  』 、 ごとの、
    『  ＤＮＡ  』  、 を、  
   電子強盗らから、 保護する❗ 。

     ヒトにおける、  長期での、
  外因的な補給による、  完全な影響は、
  まだ、 判明していない❗ 。

     脳の毛細血管な、 細胞らである、
  『  血液  脳  関門  』、 も、
  容易に通り抜けることが出来て、
  体の全体に行きわたる、
   抗酸化物質である❗ 、
     と、 言われている。

    メラトニンの、 電子強盗を差し止める、
  抗酸化作用により、
   生殖細胞が、 保護  （  活性化  ）、 され、
   また、 ホルモンらの釣り合い、も、
  改善される❗ 、 
    が、ために、
   不妊症への治療に有効❗ 、 
    との報告がある。

    ただし、   メラトニンには、
  「   性腺への抑制な作用   」、 もあり、
  多くを摂取すると、
  月経を止める❗ 、  作用などもあり、
   素人判断による、 安易な摂取は、
    禁物だ❗ 、   という     】    ;
         。

   2020年   6月18日    ;
   運動する頃合いによって、
  体内時計を、 意図的にずらせる❗
  、 可能性が実験で、示される   ;

     ほとんどの生物には、  「  体内時計  」
  、あるいは、 「  概日リズム  」
   、 と呼ばれる、 24時間の周期で変動する、
   生理現象が存在します。

    体内時計によって、  生物は、
  外部の明暗のサイクルに対応して、
  行動が、活動、あるいは、 休止し、
   カロリーへの消費を調節して、
  空腹になったりしますが、
   この、体内時計が、 運動によって、
   進んだり、遅れたりすることが、
  マウス達を使った実験で、
  明らかになりました。

https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP279779
https://www.inverse.com/mind-body/realign-body-clock-with-exercise

     鼠   ネズミ  、たちは、  夜行性で、
   外が暗い時に、 活動期を迎え、
  外が明るい時に、 休止期を迎えます。

   フロリダ大学の研究チームは、
  ３０匹のメスの鼠へ、  １時間の運動を、
  「  休止期の途中  」、
  「  休止期の終わり頃  」、
  「  活動期の途中  」、に、
   1日で、３回  、を実行させました。

     すると、休止期の途中で運動をした、
  鼠たちでは、  体内時計が、 およそ、
  百分ほどを進んだことが、 判明。

    逆に、 休止期の終わり頃に、 運動した、
  鼠達では、 体内時計に遅れが生じました。

   そして、  活動期の途中で、運動した、
  鼠たちには、 体内時計の狂いが、
   みられなかったそうです。

    実際に、 筋肉の収縮によって、
  体内時計に、 ズレが生じるか、
  どうかを確かめるべく、  研究チームは、
   体内時計を形成する、  タンパク質、な、
 「  ＢＭＡＬ １  」  、 に注目。

    鼠たちの体内の、  細胞ごとにある、
  ＢＭＡＬ  １  、らの量が、 最も多い時と、
   少ない時に、  鼠たちの筋肉を、
   電気的に刺激して、運動を模倣する、
   実験を行いました。

    すると、  ＢＭＡＬ １ 、らの量が、
   ピーク値を示した時に、 刺激を受けると、
    体内時計に、 平均で、  ２７・２分、
    ＢＭＡＬ １ 、らの量が、 最低となる、
  トラフ値を示した時に、刺激を受けると、
   平均で、  ６４・６分
    、 の遅れが生まれた❗
     、 ことが、 判明。

     また、  ＢＭＡＬ １  、が、
  ピーク値から、 トラフ値に減っている、
  途中に刺激を受けた場合には、
  体内時計が、 およそ、で、
   ４９・８分 、 が、  進んだ❗
   、 ことが、わかりました。

     今回の実験らの結果は、 あくまでも、
   鼠たちについてのものですが、
   ＢＭＡＬ １ 、 は、  人間の、
   細胞ごとにも存在する、
   因子であることから、   人間であっても、
   同じ結果が出る、 可能性があります。

    運動で、意図的に、体内時計をずらす❗
  、 ことが、 できれば、   たとえば、
   徹夜が続くことで、 
   昼夜が逆転してしまった、
   生活リズムを戻したり、 海外旅行による、
  時差ボケを修正したりする❗
   、ことが、可能になるかもしれません。

    フロリダ大学の研究員である、
  クリストファー・ウルフ氏は、
 「   この研究は、  運動が、
  体内時計に及ぼす、 影響を示すもので、
  非常に重要です。
   体内時計と、 運動の関係が、
   人間にも当てはまる場合には、   たとえば、
   夜勤の労働者が、 運動で、
  体内時計を意図的にずらす❗
  、 ことも、 可能になります。
   また、 規則正しい睡眠ができなくなる、
  『  概日リズム睡眠障害  』、への、
  治療法としても、
  応用できるかもしれません   」
   、 と、 述べています。

     オーストラリア連邦科学産業研究機構   ;
  （   ＣＳＩＲＯ   ） 、  の研究者たちは、
   動物の、  ゲノム     ;
   ≒      遺伝情報ら、   遺伝情報らの全て     ;
  、 に基づいて、
   寿命の長さを計算する、
   電脳モデルを開発しました。

   その、 ベンジャミン・メイン教授は、
 「   この動物らに本来の、 最大での、
  寿命を算出する方法は、
   ＤＮＡ 、 に基づいています   」 
   、と、 語ります。

   「   今までは、  野生の動物らの、
   寿命を見積もることは、 難しかった。
   特に、 海洋の哺乳類や、 魚などの、
   長命な種は、 いっそうと、困難でした。
   しかし、  私たちのやり方は、
  種の、  ゲノム配列      ;
     ≒      
   【     塩基らの、 ３つごとによる、
   一つごとの、配列ら     】     ;
  、 が、 分かっている、
   動物であれば、たとえ、絶滅していても、
  その寿命の長さを推定できます   」 。

     この方法で、 人のゲノムを使って、
   計算してみたら、  本来の寿命は、  
  たったの、 ３８年しかない、
  ことが、 分かりました。

    この事実にも関わらず、に、
  人間の実際の平均寿命が、
   ２倍ほどにも、 長いのは、
   現代の生活水準の高さと、
  医療の進歩が影響しているそうです。

   ＜  海外の反応  ＞    ;

    @      先人らの作り上げた、
  文明に感謝だな・・。

     @     先進国らなんかじゃ、
  キレイな水が飲めるようになったのも、
  大きい、と思う。

    @    衛生面での進歩も忘れるなよ。

    @    ワクチンの発明も、大事だよ。
 大きな病にかかりにくくなったし。

     @       実は、  人間ってのは、 百歳位を、
  生きられるように作られているが、
  ストレスや、 砂糖の取りすぎで、
  平均寿命が低いんだよ。

     ☆     メイン教授と、 その同僚は、
  他にも、 様々な、 種の寿命を、
  計測してみた、と、 いい、
     その結果によると、  哺乳類でも、
   最長の寿命を持つ、 といわれている、   
  北極鯨  クジラ  、  などは、  
  ２６８年も生き得る、事が、 判明しました。
    これは、 今までに信じられていた、
   北極鯨の寿命より、  ６０年ほどは、
   長い、 とのこと。

    こういった、 本来の寿命を明らかにする、
   ことは、 野生動物、への、
   管理や保全において、とても、
  重要なことなのだそうです。

  ＜  海外の反応  ＞   ;

     @     昔の人は、 今より、
  寿命が短かったっていうけど、
 彼らにも、病院があれば、もっと、
  長生きできたんだろうな。

   @    今や、 77歳だけど、抗生物質が、
  この世になければ、もっと早く、
  死んでたろうな。

    ◇      可能的な寿命を伸ばすのも、
  短くするのも、  より、 あるべき、
  代謝らを成し付け得るか、 どうかに、
  かかっている。

https://www.bbc.com/japanese/video-51568171     ; 

    脳の手術中に、 バイオリンを演奏❗、
  患者の左手を守るため   ;  
    2020年  2月20日    ; 

    英ロンドンのキングズ・コレッジ病院の、
   女性な患者が、 脳腫瘍、への、
   摘出手術の最中に、
   バイオリンを演奏した。 

   ダグマー・ターナーさん （  53  ）、は、
   ミリ単位の手術で、 
   手の微細運動を制御する部分を、
   傷つけていないか、 を、
   外科医が確認しながら、 作業するため、
   バイオリンを弾いたのだ、 という。 

     ワイト島の出身のターナーさんは、
   2013年に発作を起こした後に、
  右前頭葉に腫瘍がある、 と診断された。 

     腫瘍があったのは、
  バイオリンの弓を持つ、左手を制御する、
   部分の、近くだった事から、
   バイオリンが弾けなくなるのでは
   、と、不安だった、という。
      手術は、無事に成功した。

       ID:ivPDofM20    ;        声を出させながら、 手術をする場合が、
 あるよね。

   ID:v57O6u0Y0 >>19    ;        脳手術では、
 あるみたいよ。    テレビ番組でみた、
  海外の事例だが、    脳への手術中に、
  患者に、文字を書いたカードを見せて、
   読める、読めないの反応を見ながら、
  手術をしていた。

    ID:lrGp6rlm0    ;      金沢大学でやっていた、
   局部麻酔の心臓手術を思い出した。 
   患者は、 お腹が痛い、痛い
    、 と言っていたが。

     ID:+AuaQ5f80    ;       これは、 日本でも、
  似たようなのをやってなかった？ 。
  足や手の感覚が、大丈夫かを知閲   チェツ   ;
  チェック     ;     、 しながら、
   脳外科手術をするって。