🥃⛲ 甘感度差❗ ➕ グレリン ✔️ ;
;
解放を急ぐべき、 シナによる
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
;
🥃⛲ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系 ; 代謝医学❗ ;
その➖方に、
必ず、
色々な アミノ酸 たちから成る
タンパク質 、な、
酵素 コウソ 、 を含む
、
あるべき、 代謝員
同士 が、
文字通りに、
合体を成し得て❗
初めて、 成され得る
、
『 同化 』 、か、 『 異化 』 、である
、
『 代謝 』
、 な、 働き得ようら、 への、
要因性として
、
その、代謝員
同士 、ごとの、
あり得る、
『 合体 』
、 と、
その、度合いら、とが、 あり
、
それらから成る系を、
三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系
、では
、
『 確率的 親和力 』
、
という。
この、
『 確率的な 親和力 』
らでの、
あり得る、
不足性 ✔️
ら、を、
より、
埋め余し付け得る
形で、
飲み食いされるべき、
より、 あるべき、代謝員
同士
、は
、
ストレスら、や、 感染ら、
などの、
成り立ち得ようらの、
度合い
ら、に応じても
、
その、あるべき、
質としての度合いや、
量としての度合いが、 大小し
、
それらに応じて、
より、 あるべき、代謝員ら、の、
顔ぶれも、 左右される❗
。
その、遺伝性らや、 様変わりし得る、
体質 ごとに応じて、
より、 あるべき、
代謝員ら、が、あり
、
より、 埋め余されるべき、
『 確率的な 親和力 』
ら、での、
不足性 ✔️
ら、が、あり
、
より、 人々の命と健康性とを成し付ける、
上で、
より、 あるべき、 あり得る、
代謝 ✔️
ら、への、
より、 換算性の高い
、
飲み食い などによる、 摂取
ら、が、
より、 選 スグ られもするべき、
宛てのものとして、 意識し宛てられ、
狙い宛てられもすべく、ある❗
。
より、 あるべき、代謝 ✔️
ら、への、
より、 換算性の高い❗
摂取ら、を、
より、 能く、成し付け得るようにする❗
には
、
我彼の命や健康性に、 責任性の、
あったり、 あり得たりする、
人々は
、
我彼の遺伝性ら、 を、 より、 能く、
調べ、
知り深め得てゆくようにもすべき、
必要性を帯びてあり
、
その、遺伝性ら、や、
より、 変わり得る、
体質 ごとに応じて、
より、 あるべき、
摂取らが、 ある❗ 】
。
🥃⛲ 甘味らや 氷も追わす 鉄 不足 ✔️
足らぬ、タンパク 余して、余せ❗
;
🪐⛲ 日本人たちにおいては
、
２百数➕人に、 何人かの割合で居る ✔️
、
という、
自らの体内で、
タンパク質 への、 構成材な、
アミノ酸 、 などから
、
炭水化物な ;
『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』
、な ;
、
『 糖 』
、 を、 作り出す
、
代謝 ✔️
らの系や、
脂員 ヤニン 、から
、
『 脳 への 栄養分にもなる 』
、
『 ケトン体 』
、 を、 作り出す
、
代謝 ✔️
らの系 、 などに、
障害性 ✔️
、 などがある
、
特殊な遺伝性らへの主である、
人々とは、 異なり
、
より、
➖般的で、 通例性のある、
代謝 ✔️
らを、成し、
行い得るべくある
、
通例な、
遺伝性らへの主である人々は
、
より、 その体の外側から
、
『 糖質 』
、 を、 摂取すべき、
必要性が、 無く ✔️
、
そうした、
➖般的な遺伝性らの主らが
、
より、 糖質 ✔️ への
摂取をなす
事は、
糖質 ✔️ へ宛てての
代謝 ✔️
らへと
、
五百種 ❗
、 以上もの
、
代謝 ✔️
らに必要とされてある
、
『 ビタミン Ｂ３ 』
、 な、
『 ナイアシン 』
、
などの
、
ビタミン Ｂ群
、 などを動員、
などする事から、
より、
他の、 その健康性を成し続ける、
のに、 必要な、
より、 あるべき、
代謝 ✔️
ら、 へ、対して
、
タンパク質から成る、
酵素 コウソ
、 らの各々と
、
『 合体 』 をして、 働く❗
、
事で
、
代謝 ✔️
らの各々を成す
、
補酵素 ホコウソ
、な、
ビタミン
、 らや
、
補因子 、 な、 ミネラル
、 らが
、
より、
不足性 ✔️ を成さしめられ得る ✔️
、
事へ向けて、
より、
余計な、 圧力を成す ✔️
事になる、
が、
抗体 らにも、
酵素 コウソ
、 らにも成る
、
タンパク質 ら、 と、
ビタミン らに、
ミネラル ら、 へ宛てての、
より、 漏れの無い、 摂取を成し続ける❗
、
事は
、
そうした人々が
、
より、 その健康性を成し続ける、
のに、
必要では、ない ✔️
、
甘味のある物ら、 や、
氷 、に、 新聞紙
、 など、への、
飲み食いへ向かう ✔️
、
『 異食い性な、 欲気 ヨッケ 』
、らを、
覚えおこし得る、
可能的な度合いらを、
より、 減らし、
すでに、
余計な、糖質 ✔️ への摂取を成して、
やたらと、 甘い物らを食べたがる ✔️
、
などの、
異食い性を成してある ✔️
、
➖般的な遺伝性らの主らをして、
その異食い型の欲求性ら
、を、
より、 覚えおこされない❗
物にし
、
その食費を減らしめ❗
、
その 兌越砥 ダエット ;
≒
ダイエット ;
、
を、
より、 やすやすと、 成功させしめる❗
、
事 、 などにおいて、
通例性を成す事でもある 】
。
🌜⛲ フランスの研究で、
いつもより、
➖時間を、 長く寝る❗
、
ことが、
肥満 ✔️ への 防止につながり得る❗
、
事が、 明らかになった。
また、
睡眠不足の場合には、
どうしても、
太りやすくなってしまう ✔️
、
とのこと。
夜更かししがちで、 太り気味な人は、
生活須態 スタイ ;
≒
スタイル ;
、
を改めるべき、
必要性があるかもしれない。
AFPBB News 、の、 記事による
と、
フランスの国立衛生医学研究所の研究で
、
睡眠の不足 ✔️ と、 過体重 ✔️
、 または、
肥満 ✔️ 、 との、 関連性 、 が、
指摘されたそうだ。
これは、
睡眠 ✔️ 、と、 ホルモン ✔️
、 とに、
関連性がある、 ことを受けてのことで
、
➖日に、 ４時間の睡眠を、
２日を繰り返した、
睡眠 不足 ✔️ な 状態の場合には
、
『 食欲を抑制する 』 、 ホルモン 、 な、
『 レプチン 』
、 が、
１８ ％
、 を減少する ✔️
、
➖方で、
食欲を増進させる、 ホルモン 、な、
『 グレリン 』
、 が
、
２８ ％ 、 を増加する❗
、 とのこと。
これにより、
睡眠の不足にもより、
空腹感の度合いが
、
２３ ～ ２４ ％ 、 を増す❗
、 ために
、
➖日に食べる量が
、
３５０ ～ ５百 キロ・カロリー分、
が、 増えた❗
、 結果にて
、
座っていることが多い、
若い世代の、
成人の体重を、 大幅に増やす ✔️
、
原因になる、 としている。
アメリカの大学における研究でも
、
睡眠の時間が 少ない ✔️
子どもが、
過体重 ✔️
または、
肥満になる確率は
、
➕分に睡眠を取っている子らのそれと比べて
、
９２ ％ 、 が、 高くなる❗
、
ことが、 明らかになったそうだ。
理想的な睡眠時間は、
５歳未満では、 １１時間
以上、で、
５歳以上の、 十歳未満は、 ➕時間
以上、
十歳以上は、 ９時間
以上、 とのこと。
≒
【 より、 過剰に
電子強盗 な、 活性 酸素 ✔️
らを 発生させない ✔️
度合い内の、
適度な、
運動性らを欠いてしまう ✔️
事も、
問題な事であり
、
人 には、
哺乳類員 な、 動物 としての、
適度な 運動性らを
日頃に、 成し付ける べき、
その 命 と 健康性 へ向けた
必要性がある❗
、
という事を
肝に銘じるべくは、あっても、
蔑 ナイガシ ろにすべきでは、ない❗ 】
🌍🦿⛲🗾 『 ➖日に、 １５分程でも、善い❗ 』
ので、
足首を、 上げ下げする動きを含め、
下半身の屈伸をし、
足の裏側の筋肉らが、
ちょっと、痛いかな、
という位の度合いで、
足の筋肉らを曲げ伸ばしすると、
血管らを構成する、 コラーゲン 、
という、
『 繊維 状な、 タンパク質 』
、 らが、
より、 壊れて ✔️
、
新しい、 コラーゲン 、 な、
タンパク質の繊維らが、 形作られ
、
血管らの若返りを成す事が、 出来て、
動脈らの硬化を防ぐ❗
、
という 】
;
その場合にも、
血潮へ向けて、作り出される❗
、
一酸化窒素 ＮＯ
、には、
血管の、こわばりようを解いて、
血管を、より、ゆるめる❗
、
働きがある、 との事であり
、
同じく、 自らに、
窒素 Ｎ ➕ 酸素 Ｏ 、を帯びてある❗
、
『 ビタミン Ｂ３ 、 で、
ニコチン 酸 、でもある 』
、
『 ナイアシン 』
;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】
;
にも
、
血管をゆるめる❗
、
働きがある、 という 】
。
🥃⛲ 流行りの低炭水化物ダイエット。
これは、
小麦・米 、 などの、
炭水化物 ＣＨ 、 な、
糖質 、 への、 摂取の比率や、
摂取の量を制限する、
兌越砥 ダエット 療法だ。
本質的には、
炭水化物で摂取していた、
エネルギー
、 を、
タンパク質 と 脂質 への 摂取に置き換える、
食事法だが
、
炭水化物で、 太りやすい人たち
、と、
太りにくい人たちが、いる❗
。
炭水化物で、 太りやすい ✔️
人にとっては、
この兌越砥法は、 効果的だが
、
そうでない人たちは、 効果が、
あまり、 得られない。
≒
【 兌越砥 が、
どうこう、という以上に 】
;
🌬️⛲ 糖化の害、らを、より、
未然に、差し止め付ける意味がある❗
;
✔️◆ 『 糖化の害 』
;
【 ブドウ糖 、 などの、
『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』
、な、
『 糖質 』
が、
血潮を往き来もする、 タンパク質 、
ら、や、
脂員 ヤニン 、
ら、へ、結び付いて
、
その体の、あちこちの、 構造の丈夫性を、
そこなったり
、
あり得る、 機能らの健全性などを、
そこなったりする
、
現象な事ら❗ ;
日本人たちにおいては
、
６０人に、 何人かの割合でいる
、
脂員への代謝
ら、や、
アミノ酸
などから、
ブドウ糖を成す、
『 糖 新生 』 、 な、 代謝
ら、に、
障害性のある、 人々は
、
その体の外側から
、
ブドウ糖
などな、
糖質を摂取し付けるべき、
必要性を帯びてある、
が、
それでも、 糖化の害らは、あり ✔️
、
その個別な、必要分ら、を、超える、
度合いら以上で、
炭水化物らを摂取すべきでは、ない❗
。
ただし、
水へ溶ける、 水溶性な、
食物繊維、としてある、 糖質
は、
その人々の血糖値を、 より、 上げずに❗
、
その体の健康性への足しになる
、
その、 腸内細菌たちへの、
栄養分となる ❗
、ので
、
水溶性の、 食物繊維、な、
糖質らに限っては
、
より、
腸内細菌たちへ向けて、
腸内細菌たちへの主である誰もが、
摂取し付けるべくある❗ 】 ;
。
そこで、
カナダの遺伝学者が、
自分が、 どちらの体質なのか
、が、 わかる、
簡単な試験法を伝授してくれた❗ 。
用意するのは、 クラッカー ;
（ 塩味のある、 ビスケット ）
、
と、
時間をはかる、 須止計 ストケイ ;
≒ ストップ・ウォッチ ;
、
のみ、だ。
その方法は、 簡単だ。
クラッカーを口にいれたら、
須止計を応 オー ≒ オン ;
、 にしよう。
そして、
ひたすらに、 噛み続ける。
素朴なクラッカーを噛み続ける
と、
塩味のクラッカーが、 徐々に、
甘くなっていく。
甘くなってくるまでの時間が、
碰堵 ポント ≒ ポイント ;
、 となる。
◇ ３０秒が、分かれ目❗ ;
もし、
３０秒 以内に、
クラッカーの味を甘く感じる❗
、 ようならば
、
あなたは、 効率的に、 炭水化物 、を、
エネルギーに変換できる体質だ❗
。
しかし、
それより長くかかる❗
、 ようであれば
、
炭水化物が、 体に蓄積されやすい✔️
、
体質のようだ。
炭水化物、 な、 糖質 、への、
摂取を少なくする、
『 低 炭水化物 兌越砥 』 、 が、
効果的かもしれない。
🦣⛲ 炭水化物を消化しやすいか、どうかは、
遺伝的なもの
;
カナダの遺伝学者が考案した、
この試験のあてにしてある、
人々の体での、 仕組みらは、 まだ、
完全には、 解明されていない ✔️
、 が、
色々な アミノ酸 たちから成る、
タンパク質
でもある
、
『 アミラーゼ 』 、 という、
酵素 コウソ 、で
、
澱粉 デンプン 、 を、 糖 ✔️
に分解する❗
、
唾液に含まれる、
その、 酵素 コウソ の力を示すものだ❗
、
と、 考えられている。
これは、
おそらく、 遺伝性のもので
、
中には、
通常の、 ５０倍も、
『 アミラーゼ 』
、が、
唾液に含まれている人もいる。
🦖⛲ 甘さを感じた秒数で、
摂取しても良い、
炭水化物の量が決まる❗
;
≒
🦾⛲ 『 筋肉 らでの 運動性 』
は、
より、 追加での
インスリン ✔️
の
分泌 を 呼ばない❗
;
【 『 糖化の害 』
らは、
誰にでも、生じる ✔️
ので
、
適度な、 筋肉 らでの 運動性
らにより
、
より、 追加 での
インスリン ✔️
を
湧かしめず ✔️
、
つまりは、
その血潮へ、
余計な、 糖質 ✔️
らを
付け加えない ✔️
、
ようにできる
、
その分 を
超える分以上の
、
糖質 ✔️ を
飲み食いし付けるべきでは、ない❗ 】
。
０ ～ １４ 秒
、で、
甘さを感じた人では
、
炭水化物が、 素早く、 効率的に、
エネルギー 、へ変換されている❗
。
➖日に摂取していい、 炭水化物は、
２５０ グラム 、 だ。
１５ ～ ３０ 秒 、 だった人なら
、
百７５ グラム 、 までなら、 ＯＫ❗
。
それよりも長くかかる人の場合は
、
炭水化物への処理が、 あまり、
上手ではなく、
そのために、
『 脂肪 』 、 として、
蓄えられてしまう ✔️
。
したがって、
➖日に摂取する量は、
百２５ グラム 、 に抑えたい。
References:dailymail/ written by hiroching / edited by parumo 。
ＳＮＳ 、 で、 みんなに教えよう❗
。
🦈⛲ 命に関わる事なので、
自らの体内で、 脂肪への代謝から、
『 ケトン体 』
、 を、作り出せなかったり
、
タンパク質から、
『 糖質 』
、を、 作り出せない ✔️
、
などの、
代謝系らでの障害性
などがある、
特殊な、 遺伝性の人々は
、
その体の外部から
、
『 糖質 』 、 を、 一定な量ずつを、
摂取し続けるべき、 必要性がある❗
。
そうでない、
通例な遺伝性の人々は
、
自分の体内で、
糖質 ではない、
タンパク質 から、 糖質 を成したり
、
脂肪酸 らから、 ケトン体 を成したり、
して、
その脳の細胞や、
赤血球 、 などへの、 栄養分ら、を、
自前で、 作り出せる❗
、 ので
、
より、 摂取する 糖質 ✔️ を減らし得る❗
。
🌠⚡ ヒート・ショック❗ ; 熱所懼 ネッショグ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce87e7ec633df806a5a200a0a70cb22d
🏝️🪂 風邪などへの対策な事ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8397845db7d8822f24a4c4f90efec24e
🌴🌠 ヒスタミン 絞り出し置く ビタミン Ｃ ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/28d76a897bc73062d8af008e9de2665d
⛲🚰 ゴキブリ体操❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b168a438c69a76b8c75892560630ede4
💟💘 肺炎、らへの対策な事ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c6fe2339dd787a5636b9815f40781b04
🐋⛲ インフルエンザ 、への予防性な、 湿度、と、温度❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/9eab6eab9122e96465214e935e059a29
🌍🌎 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない❗ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
🦈⛲ 肺 、が、 鼻水のごとき液で、覆われ、固められて、 窒息死❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
◆ 身近な酸欠死❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
◆△ 壁抜け量子 、ら❗ ;
アナフィキラシー ➕ ハイムリック法
➕ 喉でつながり得る、餅ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b90a663b666e1ecb7f2f37fa51a97fba
🌍⛲ 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系❗
;
うつ・パニックのほとんどが、
低 フェリチン ✔️
;
「 すべての不調は 自分で治せる❗ 」、
より ;
🌎⛲ 藤川院長❗
;
私が、 分子栄養学を学び、実践する、
モチベーションになったのが
、
女性の、 うつ病や、パニック障害
、と、 みられる症状の多くは
、
「 鉄 不足 ✔️ 」 、 によるものだ❗
、
ということが、
臨床的に、 確かめられた❗
、 ことです。
鉄を投与すると、みるみる、
治っていかれた❗
、 ことから
、
このことを、
世に知らしめないといけない、 と思い、
Facebook 、や、 本で、
情報の発信を始めました。
これまでの著書にも、詳しく、
まとめていますが、
月経のある年代の、日本女性の、
ほとんどが、 鉄 不足 ✔️ に陥っています❗
。
「 日本は、 貧血大国だ 」
、 と、 いわれていますが、
実は、
貧血ではなくても、
鉄不足の人は、 多いのです❗
。
いわゆる、
「 かくれ鉄 不足 ✔️ 」
、 と呼ばれるものです。
貧血の指標は、
ヘモグロビン値です
が、
これが、
基準値でも、
体内で、
貯蔵されている❗
鉄の量を表す、
フェリチン値が、低い ✔️
、 のです。
『 フェリチン 』
、 とは、
体の組織の細胞質 ;
≒
『 細胞ごとの内側の物 』 ;
、
に存在し
、
鉄 Ｆｅ と結合している、
タンパク質のひとつ❗
、 です。
鉄の満たされ具合を、
お金に例えると
、
ヘモグロビン値は、 財布のお金
、
フェリチン値は、 貯金 です。
貯金が ない ✔️ ことには、
家計が維持できない ✔️
のと同様に、
鉄の蓄えがない ✔️
と、
心と体の健康は、 維持できません。
当院で、
うつ・パニック障害の症状を訴える、
女性の多くは
、
この、 フェリチン値が、
著しく低い ✔️ のです❗
。
「 潜在性 鉄 欠乏症 」
、 という症状では、
うつ ✔️ 、 と同じような症状が現れます
が、
おそらく、
うつ病 ✔️ と思われる人の中に、
潜在性 鉄 欠乏症 も、多い❗
、と、 考えられますし、
潜在性 鉄 欠乏症が、 原因で、
うつ や、 パニック障害に至っている、
場合もあるでしょう。
そもそも、
日本女性らの全体の、
フェリチン値も、低い ✔️
、
のが、 問題です。
病院に行くほどでなくても
、
だるい、 おもい、 つらい、 イライラする、
頭痛がする ✔️ 、 元気が出ない ✔️
、などの、
不定愁訴は、
鉄 不足 ✔️ の影響が大きい❗
、
と、思います。
特に、
月経がある時期の
若い女性は、
毎月に、 血液と一緒に、
鉄分を排出している ✔️
、
ことになり
、
慢性的に、 深刻な 鉄 不足 ✔️ に陥っています。
月経 前 症候群 ;
（ ＰＭＳ ）
、
の 発症も、 鉄 不足 ✔️ の悪影響がある
、
と、考えます。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
本には、 このように書きましたが、
うつ・パニック
、 以外の、
すべての 慢性 疾患 に
、
鉄 タンパク 不足 ✔️
が
関与しています❗
。
リウマチ ✔️ 、 シェーグレン症候群 ✔️ 、
アトピー ✔️ 、 神経 難病 ✔️ 、
がん ✔️
、など、
例外なく
、
低 ＢＵＮ 、
低 フェリチン
、
を併発しています。
🗾🌍 『 ＢＵＮ 』
;
【 その体に、 あり得る、
タンパク質らの度合いを反映する、
窒素 Ｎ 、 を含む、
『 尿素 窒素 』 】 ;
🌍🌎 『 尿素 』
;
【 保水の作用があり、
皮膚に、
水分を保持している、 成分らの一つで
、
保湿剤や、 濃度を高くして、
角質 、への、 融解に、使われ、
肥料 、や、 防氷剤 、 などに使われる 】
;
【 Ｃ ➕ Ｈ４ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
。
慢性 疾患 で、
『 アルブミン 』
、 が
低下している ✔️
人では、
より、
タンパク 不足 ✔️ が、 深刻です❗
。
たぶん、 何十年も、 最重度の、
タンパク 不足 ✔️ の状態が続いていた
、 と、 推測され、
プロテイン
、を、
数ヶ月飲んだぐらいでは、 なかなかに、
改善しない ✔️
、
という、 印象です。
元の記事は、 こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/3002856743163963/?d=n
🌎🌍 『 プロテイン 』
;
≒ 【 色々な、アミノ酸たちから成る、
『 タンパク質 』 】 ;
『 タンパク質な、 サプリメント 』
;
◇◆ 『 アミノ基 ➕ カルボキシ基 』
;
【 タンパク質らの各々を構成する、
色々な、 アミノ酸たち 、 においては
、
共通する、 属性な事として
、
アミノ基な、 ＮＨ２
、 と、
カルボキシ基な、 ＣＯＯＨ
、 とを、
必ず、 その分子な身柄に帯びて、 成る
、
という事が、 あり
、
従ってまた、
色々な、アミノ酸たちから成る、
どの、 タンパク質 、も、
必ず、
その身柄に、 ＮＨ２
、 と、
ＣＯＯＨ
、とを、 帯びて、 成る❗ 】
;
🌍🌎 『 プロテイン・スコア 』
;
【 人々の体に必要な、 タンパク質ら、
の、各々を構成する、 のに必要な
、
色々とある、 アミノ酸 、たちの、
そろいようの度合い
;
タンパク質価数 、 とでも言うべき物
;
、 であり、
人々が、 その体の外側から、
必ず、 摂取すべき、
８種類の、
必須 アミノ酸 、 を、
➖つでも、
欠いてある✔️
、
場合のものは
、
〇 点
、 とされ
、
卵 、 と、 蜆 シジミ
、だけ
が、
満点の、 百点 、 を、
宛 ア てられてある❗ 】 ;
。
🌎🌍 『 アルブミン 』
;
【 血潮をゆく、 空母のような、
タンパク質である、 『 アルブミン 』
は、
栄養分や、 薬、な、分子、 に、
毒 ✔️ な、分子 、 などを、 我が身に、
くっ付けて、 運び、
肝臓で、処理させるに至る、 などの、
過程な事らを成すべくあり
、
タンパク質らの各々を構成する、
アミノ酸たち、への、摂取での、
不足性により
、
アルブミン 、 たちまでが、
より、 健全ではない ✔️ 、状況にされる✔️
と、
薬 や、 毒 ✔️ の、 あり得る、効果ら、の、
度合いが、 強められたり ✔️
、
血管の内側 、 などで、 水 ; Ｈ２Ｏ 、たち 、
を、
アルブミン 、 たちの各々が、
我が身へ引き寄せて、 置ける、
度合いら、が、 より、小さくされ ✔️
、
血管の外側へ、 水塊 ミクレ 、な、
分子 ; Ｈ２Ｏ 、 たち 、 が、
溢れ出て、 浮腫 ムクミ 、ら、
を、 その体に成さしめられたりする❗ 】 ;
。
【 血潮を行き来する、
アルブミン 、 たちの各々
、 などの、
色々な アミノ酸 たちから成る、
タンパク質 ら、 などは
、
それな自らへ、 栄養分ら、とか、
薬 、な、分子ら、 や、
毒 ✔️ な、分子ら、 などの、
色々な物ら、 を、 くっ付けて
、
その体のあちこちの、
細胞の内側 などへ、
それらを送り届けもする❗
が、
ブドウ糖 、 などの、 糖質らが、
体のあちこちの、 タンパク質ら、
などへ、 より、 余計に、
くっ付く ✔️
と、
体のあちこちの、 構造らの丈夫性、や、
あり得る、 機能ら、 を、 より、 そこない、
減らしてしまう ✔️
事にもなる
、という 】
。
🌎⛲ 栄養学の観点から、
病院での治療を補充❗
;
「 うつ消し ごはん 」、 で、
実践してきた内容を、 おさらいしたくて、
本書を購入しました。
妻 （ ４１ ） 、は、
不安感が強く、
それが、身体に影響します。
約 ２０年、 心療内科に通院。
➕年ほど前からは、
非定型、の、 歯痛に悩まされており、
現在にては、 最も苦痛なのは、
この歯痛です。
７年ほど前には、
膠原病 ;
（ シェーグレン症候群 ）
、
橋本病
、 とも診断され
、
自己 免疫 疾患
、とも、 戦わなければ、
ならなくなりました。
何をしても、 体調も、気分も優れない、
妻を見て、 病院での対応に、
限界を感じていた時に
、
「 うつ消し ごはん 」 、を知りました。
病院で、 定期的に行っていた、
血液への検査を見返す
と、
ＢＵＮ
、が、 ずっと、 １０ 、未満。
低い時は、
４ 、や 、 ５ 、 で、
「 重度の タンパク 不足 ✔️ 」 、 でした。
幸い、プロテイン を飲むことに、
支障は、なかった
、 ために
、
１５ g ✖️ ２
、
から始め
、
２０ g ✖️ ２
、
２５ g ✖️ ２
、
と、
徐々に、増量中です。
ＢＵＮ 、は、 やっと、
１０ 、を超え、 最近の検査では、
１３ 、 まで上がりました。
こころなしか、 病院の薬の効きが、
良くなってきたように感じています。
現在にて、 本書を読んで、 体重の、
１・５倍に挑戦してみよう
、 と、 検討中です。
≒
【 その体重が、 ５０ Ｋg 、なら、
１日に、 ７５ g 、 の、
タンパク質を摂取する❗ 】
。
薬の効果が、 さらに上がれば、
薬の減量も、見えてくるのでは、
と、期待しています。
「 うつ消し ごはん 」、と、
本書を参考に、 プロテインと併せて、
以下のサプリも摂るようにしました。
・鉄 ; ３６ mg ✖️ ２ 。
・ビタミン Ｅ ; ４百 ✖️ １ 。
🌍🌎 『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』
;
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ 、 などが、
他者から、 その枠内の、 電子 ｅ➖ 、を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる事を、 未然にも、
より、 差し止め❗
、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】 ;
【 バス・ジャック事件に巻き込まれて、
大火傷を負わされた後に、
女流作家に成った、 日本人が、
『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』 、 の、 大量な、
肌への塗布、 や、 摂取により
、
その火傷した肌の健全性を、 大いに、
回復し得た例、 などが、
報告されており❗
、
細胞ごとの、物流を、よくするのに、
必要な、代謝員 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;
。
🌍🌎 『 ビタミン Ｃ 』
;
【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし、
ウィルス 、らの本体を、
断ち切りもし、
実験らでは、
肺病を成す、 結核菌たちを、
全滅させもし
、
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン 、 たちを、 より、
丈夫に成す、事において、
血管らを構成する、 組織ら、を、 より、
丈夫に成しもし
、
免疫員、な、 白血球たちの各々を、
より、 活性化して、
働き者にしてやりもし
、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり
、
腹の、ゆるみよう、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合いが、
その体の中にある、 不具合らの、
度合い、への、目安になる、
『 補酵素 ホコウソ 』
、
だが、
自らが、 電子強盗に仕立てられる事による、
あり得て来てある、害ら、へ対して
、
『 子宝 ビタミン Ｅ１ 』 、
などによる、 差し止め、が、必要であり
、
ビタミン Ｅ❗ 、らによる、
電子強盗らへの、 ➕分な、差し止め❗ 、には
、
自らは、 他者へ、
負電荷な、 電子 ｅ➖ 、を、 与えながらも、
自らは、電子強盗に、成らない❗ 、
アミノ酸な、 『 システイン 』 、 らの、
➕分に、補給されてある、事が、必要だ 】
;
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;
。
・ビタミン Ｃ１０００ ✖️ ３ 。
【 ビタミン Ｂ群 な 】
、
・ビタミン Ｂ５０ ✖️ ２ 。
・ナイアシン ;
（ フラッシュ・フリー ） ;
５百 mg ✖️ ６ 。
🥃⛲ 【 ビタミン Ｂ３
、 で、
５百種 、以上もの、 ❗、
代謝ら、に、必要とされている
、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
『 ナイアシン 』
;
水へ溶ける、 水溶性な、
代謝員であり、
脂溶性な、代謝員
ら、などとは、異なり、
より、人々の体での、備蓄性に欠ける ✔️ 】
;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
と、
それに近い、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
。
ナイアシンは、
ナイアシンアミドから始め、現在は、
フラッシュ・フリーの物を飲んでいます。
気分を落ち着かせる効果は、ある、
ように感じていますが、
フリーではない、
ナイアシンと、 どちらが、 良いかは、
悩み中です。
これらのサプリを継続後に、
血液への検査をしたら
、
フェリチンの値は、
「 ６５ 」 、 でした。
フェリチンの値を測ったのが、
初めてなので、
推移は、分かりません
が、
まずまずの値ではないか
、
と、 思っています。
🦾⛲ 『 タンパク 鉄 』
;
【 タンパク質に、 包まれ、
封をされてあり
、
危険な、
電子強盗、 を仕立てる、
反応らを成す、
鉄 イオン 、な、
状態を成さない❗
ように、
封じ込められてもある
、
『 鉄 タンパク 』
、 であり、
『 貯蔵 鉄 』、 な 】 、
『 フェリチン 』 ;
🦿🚿 『 鉄 Ｆｅ 』 ;
【 その原子の核を成す、 正電荷、な、
陽子 、が、 ２６個
、があり
、
よって、 その原子番号が、 ２６
、 な、
金属である、 元素 、で
、
人々の体らにおいて、
エネルギーら、を、能く、成す
、上で、
タンパク質ら
、と共に、
より、 それへの摂取らを、
欠かす訳には、行かない ✔️
、
極めて、 重要な、 代謝ら、への、
補因子、 な、 ミネラル
、であり
、
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
➖定の度合い以上で、
合体をする事により、
初めて、
その、 タンパク質、 と、
代謝な、 働きを成し合い得る、
代謝員 、 でもある、 元素❗ 】 ;
。
こうしたことを続けている
うちに、
妻が、 スポーツ・ジム
、 に興味を示しはじめました。
ひどい時には、 歩くことも、
難儀で、 車いすまで購入したのですが、
良い変化に驚き、喜んでいます。
劇的に改善❗ 、とは、
いかないかもしれませんが、
今後も、
勉強を続け、妻の生活の質を、
上げられるように取り組んでいきたい
、と、思います。
良書をありがとうございました。
--------------------------------------------
🌎⛲ 藤川院長❗
;
不安障害、 膠原病 ;
（ シェーグレン症候群 ） 、
橋本病では、
長年の タンパク 不足 ✔️ を伴っており
、
タンパク不足が、 原因
、 と言えます。
多分、
高校生の頃から、
２５年間を、
タンパク 不足 ✔️ だったのでしょう。
ＢＵＮ
、 は、 まず
、
１５ 、 を超えるようにして， そして、
２０ 、
以上をキープしたいです。
薬 ＝ 代謝酵素 コウソ らへの
阻害な作用。
代謝酵素 ＝ タンパク質。
タンパク質 が 満たされてくる
と、
薬の効きが良くなる❗
、 ため、
減薬 が 可能になります。
ナイアシン・アミド、
フラッシュ・フリー・ナイアシン
は、
ナイアシン と比べると、
即効性が乏しい ✔️
、
のですが、
継続すると、
効果が出てきます。
３ ～ ６ヶ月程度を継続すると、
かなり、効果が出てくる
、 と思います。
そして、
不安、 抑うつ、 パニック、
不眠が改善する ✔️
、
と思います。
当院での、
ナイアシン・アミド 、と、
ナイアシン との 使用比率は
、
４ : １ 、 程度です。
ナイアシン は、
フラッシュ が出にくい、
男性の、
統合失調症、 躁うつ病、 な、
患者に使っています。
🌩️⛲ 『 ナイアシン・フラッシュ 』
;
【 ビタミン Ｂ３ 、 による、
『 紅潮 クシオ 』
、 とは、
服用して、 ➖時間ほどを後に、
末梢の血管らを拡張する作用❗
、
細胞らの各々ごとからの、
ヒスタミン ✔️ 、の放出な作用により
、
発赤 ✔️ 、 痒み ✔️ が出る。
正常な生理反応であり、
危険なものでは、ない❗
、が、
人や、体調によっては、
大変に、辛く感じられたり
、
仕事中などにては、
人々へ、不安感 ✔️ などを呼び起こし得る、
その様子での
異変性 ✔️ を露に成さしめたりする❗
、ので、
そうした事らを
未然にして、避けたい人々へ向けては、
より、 有用な、
効果らの度合いを欠くものの、
ノン・フラッシュ型の、
ナイアシン 、も、ある❗ 】
。
その他では、
女性の、
統合失調症、
躁うつ病、な、 患者の数例
に使っていますが
、
それ以外の患者には、
全例で、
ナイアシン・アミド を使っています。
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/3000194563430181/?d=n
🌬️⛲ 『 家庭の医学 』、 などの、
医療系の番組らは、 何十年も、
放送され得て来てあり
、
多くの実例らが紹介され得てある、
が、
あるべき、 『 代謝 ✔️ 』
ら、への、
換算性 を宛てて、
飲食物ら、や、運動性ら、 などを、
評価して観せる❗
、 事が、
ほとんど、 全く、 成され得ていない ✔️
為に、
それが、
より、 能く、
成され得てある場合には
、
我彼を助け得る、 相応の、
多くの人々を、
死や万病から、
救い得ないで来てある ✔️
相応の、 負の度合いも、成してある。
🌬️⛲ GIGAZINE❗
2016年 5月11日 21時09分
空腹の時に 分泌される ホルモン が
意志の決定 や 衝動 への 抑制 に
マイナス ✔️ な 効果を与える
という 研究結果が出る
by ehpien
おなかがすいたときに分泌され
食欲を増加させる
「 グレリン 」 という
ホルモン が、
意志の決定 や 衝動 への 抑制 に対して
マイナス ✔️ の 効果をもたらしている
ことが、
スウェーデン・ヨーテボリ大学の研究により
明らかになりました。
Hormones that are released
during hunger
affect decision making -
University of Gothenburg,
Sweden
http://www.gu.se/english/research/news-detail//hormones-that-are-released-during-hunger-affect-decision-making.cid1371570
-- ScienceDaily
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160509085807.htm
「 グレリン 」
は
空腹な時に、 胃の中で 分泌される
ということが、わかっています
が、
ヨーテボリ大学 Sahlgrenska アカデミーの
Karolina Skibicka さんによると、
グレリン の量が増えると、
脳の働きに
衝動的なものが増え、
合理的な決定を下す 能力に対して
影響が出ることが
ラット たちを使った研究で
新たに、 わかった
とのこと。
ここで挙げられている
「 衝動 」 は、
衝動的な 行動 と
衝動的な 選択
との、 二つに分けることができます。
Skibicka さんらは、 まず
ラット たちに対して
、
「 レバーを押すと、 砂糖がもらえる❗ 」
、
「 ある種の信号が出ている ときには
レバーを押さない ✔️
ことで
砂糖がもらえる❗ 」
、
という
状況性を 教育しました。
信号 ✔️ というのは、
爛灯 ラント ; ライト
、 が 光ったり、
音が鳴ったり
、
というものを指します。
その ラットたち が
グレリン を与えられる
と、
砂糖が欲しければ
レバーを押すな
という
信号が出ている
にもかかわらず、
に、
レバー を押して
砂糖をもらいたい
という
衝動に抗 アラガ えなくなった ✔️
とのこと。
たとえば、
「 今すぐ、 ➖枚の クッキーがもらえる 」
、
「 数分を待てば
複数の クッキーがもらえる 」
という
選択肢らがあるときに、
合理的な選択は
「 数分を待って
複数のクッキーをもらう 」
なのですが、
グレリン の量が増えると
その合理的判断ができなくなり、
衝動的に
「 今すぐに
➖枚のクッキーをもらう 」
という方を選んでしまうそうです。
Skibicka さんによると、
グレリン の投与をやめる
と、
こうした 衝動的な行動は
見られなくなりました。
一方で、
グレリン を自然に増加させる方法として
絶食がある
のですが、
短期間の 絶食であっても
衝動的な行動は 増えた ✔️
とのこと。
研究によると、
長期的な グレリン の増加は、
意志の決定 や 衝動 と関わる
脳の回路に対して
遺伝 変化 を引き起こすものだった ✔️
、
とのこと。
≒
【 遺伝 変化 、 なるものが
、
単に、 日頃に、 ありふれてあり
、
細胞の各々ごとの内側において、
遺伝情報 により、
色々な アミノ酸 たちから
タンパク質
らの 特定な 各々 の ➖つごと を 成す
、
その事の➖連の事らから成る系
であり
、
その主の 、 日頃の
飲み食い、の、質や、量 、に
左右され得もする
、
『 遺伝子の発現 』
、 での、
発反 パタン ; パターン
、か、 何か、 での
変化
なのか
、
後天 遺伝性 に 関わる 何彼での
変化
なのかは、
定かでない ✔️ 】
。
衝動 は
ADHD や、 強迫障害 、 自閉症 、
薬物乱用 や 摂食障害のような
行動障害の特徴 となっており、
将来的には
こうした疾患への治療に向けて、
脳 の
グレリン 受容器 が ターゲットになり得る
、と
Skibicka さんは、 語っています。
🗑️⛲◆◇ 税楽園❗ ;
シナの幹部ら、と、 『 密約 』 を成して ✔️
まで、
反日性のプロパガンダな犯罪たる行為や不作為性を成す✔️
事で、 連携して来てある
事が、
アメリカ側の交渉の担当者によって、
公に暴露されてある✔️
http://www.news-postseven.com/archives/20160129_376559.html
http://www.bbc.com/japanese/video-35426196
、
英米 の 富裕権力層員ら
への、
代理員らへの報いでもある、
税楽園
、
など
;
「 パナマ 文書 」 とは、 何なのか、 まとめ
、
問題の本質や資産隠しの現状、 そして、各界の反応は - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20160406-panama-papers/
巨大企業・富裕層が、いかに
タックスヘイブンなどで
巨額の金を隠し持っているか暴露する
「 パナマ 文書 」 が 公表される - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20160404-panama-papers/
ロシアを中心にしたマネーロンダリングシステムで
数千億円の資金洗浄が行われていたことが判明 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20190307-troika-laundromat/
「 パナマ 文書 」 の データベースが、 ついに公開、
誰でも、カンタンに検索する方法は、コレ - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20160510-panama-papers-database/
大手銀行のマネーロンダリングへの加担を明るみにした
「 フィンセン 文書 」 から判明したことや
問題点 まとめ - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20200924-fincen-files-investigation/
✔️✔️ 日本政府の財源が、 税金ではなく ✔️
、
国債 、なる、 貨幣 、 の発行であり、
日本な国家への主人である、
日本国民たちへ、
補償をしても、
過剰な インフレ 性を成さない❗
範囲内であれば、
問題性が、無い❗
、
という事を
公に指摘しない、
財務の役人 ら、と、
与野党の政治家らに、
報道員らの全員が
、
日本 の 中央政府 としての
日本 政府 の
財政 緊縮 ✔️
への
共犯 ✔️ 員 として
、
医療 崩壊 ✔️ 、 などにもよる、
日本人たち への、 余計な、 死 ✔️
や、
ＡＶ への 出演 をの 誘導 も 含めた
構造的な、 強制 での 売春 ✔️
などを呼び寄せている ✔️
。
🦾⛲ 『 指図すべき世主ら❗ 』
;
日本の国家な社会への
主 アルジ な、
主権者として、ある、
本物の、 日本人たちは
、
それと、可能的にも、連携する
日本の内外の人々
と共に
、
本物の日本人たちの一般への、
福利
ら、を、より、よく、
成し増す❗
為だけに
、
その存在と、権限ら、などの、
行使を、
主権者の一般性から、
許されて、
存続し得、
存続すべくある
、
地元や、中央の、
政治家ら、や、役人ら、と、
報道員ら、に、
その身内員ら、などへ
、
銘留 メル ; メール
、 によってでも、
直々な、発言によってでも、
何によってでも
、
毎日にでも、 いつにでも
、
日本人たちには、
その地下に、避難網らが必要である❗
事から
、
自宅や、事務所、などの地下にも、
あり得る、 地下の避難網らと
つなげ得る、
避難所❗
を
中央政府たる、日本政府からの投資によって、
拵 コシラ える
事を、
日本中の人々へ義務付ける
、
法律や
、
その事へ向けての、
条例
などを
より、早くに、
成す❗
べき事を
、
日常の挨拶代わりにも、
促し付けるべきだ❗
。
日本政府の予算への制約
などをして、
それらを拒む
口実にできない ✔️
ように
、
政治家らや、役人らに、
報道員らを
とことん、 より、赤ら様にも、
追い込むべきでもある❗
。
➖般の、 日本人たちも、
日本人たちと友好性を成すべくもある、
人道性のある、 場合の、
外国人たちも
、
この指摘を公に成し合う事を、
日頃の挨拶代わりにも、 成し付けて
、
日本人たちにおける、
余計な、死や困窮への機会らや度合いらを、
より、 日常的に、 減らす向きに、
働くべき、 倫理的な、筋合いにある❗ 】
。