変化

往復３時間の通勤と、普通に仕事ができる体力をつけようと頑張った１年。


去年は、病気で食欲も沸かず、３８キロ、BMIが１７
“吹けば飛ぶ”とはこの事か！と体感した毎日でした。


これでは治るもんも治らんと一念発起。
体調を崩すと、極端に食欲が失せてしまう体質なので、とにかく、どれだけ遅い時間でも、３食きちんと取るようにしました。
間食も制限せず、オールフリー。


すると、どうでしょう。
・・・５キロ増！！！(-_-;)
去年買った服は、もちろん着れません。


そろそろ、夜食は控えなければ。(o^-')b