もうすぐ12月

11月も下旬ですね。
中学生は、期末テストの真っ最中。
上の息子もお疲れ気味です。

すぐに12月になってしまう。。
12/30に東京への出張が入っていて憂鬱だったのですが中止になり、ほ
っとしています。
やはり、年末年始はゆっくり過ごしたいですからね。
でも、1月に大きな仕事はがあるようで、規模によっては大変。
12月は忙しくなりそうです。

しかし、寒暖差が激しいですね。
暖かかったり寒かったり、体調崩してしまいました。
少し、風邪気味です。
鼻の奥が痛い、インフルエンザの予防接種をしても、風邪にはかかる・・
なんともいえません。(T_T)

土曜日は、飲み会があるのでそれまでには治さないと・・・

インフルエンザ

インフルエンザ予防接種。
我が家は、毎年、家族全員で予防接種をうけます。
子供が、生まれてからずっとですね。

あの苦しい思いをするのは嫌ですからね。

接種した型が、流行するも型とあたるかどうかはわかりませんが
、万が一かかった時にも軽くなる事を期待して6名全員がうけます。

効果は、あると思います。
大人は、ここ数年、インフルエンザにかかってはいません。子供は
うまく免疫が作られないのか、下の子供がかかってしまったことが
あります。

みなさんは、接種されますか?
会社の同じ部署の人は、ほとんど受けません。

ここ最近、新型インフルエンザことなどが話題に上がる事がありま
すが、とても心配すね。
新型が出現しない事を、切に願います。
今年の初めに、新型インフルエンザをテーマにした、HNKのドラマ
番組がありましたね。
感染爆発～パンデミック・フルー、感染源は、某近隣国からの一艘
の船。
新型インフルエンザの猛威をテーマにした番組でした。本当におこ
るかもしれないから、とても怖いですね。
第２夜　調査報告 新型インフルエンザの恐怖、日本の備えと現実
に警告する内容でした。

来年、感染列島という映画が公開されます。
新型インフルエンザと思われたウィルスが、未知の新型ウィルスだ
った・・・・・・・。
過去、ウィルス感染をテーマにして映画はいくつかありますね。
古典的なものだと、"復活の日"ですね。古すぎてわからないかな・・

"感染列島"映画館で予告編をみましたが、とても興味があります。
見に行こうと考えています。
現実におこったら、怖いですね。

自転車ダイエットの真実

よく耳にする自転車ダイエット。
真実は、効果があると思います。ただし、ある条件があると思います。

1.距離、ある程度の距離を走らないと駄目
  目安は、10km以上
2.一定以上のスピードで走り続けることが必要
  そのためには、メーターが必要
3.続ける事
  継続して乗る事が重要
4.楽しむ事
  これが一番重要かも、嫌々やっていても駄目

私の場合は、自転車に乗るのを楽しみにしています。自分の体の変化
がわかるのがうれしいですね。
本当に、お腹が凹んでいくのです。そして、痛かった足が、お尻が徐々
に走ることに順応していく事がうれしいですね。
自分の一方的な考えです。

しかし、本格的な冬がきました。寒いですね。
風は、自転車にとっては敵です。
いままで暖かかってので、今日の寒さは厳しいですね。

声変わり

中学一年生の上の息子が声変わりしました。
早いものです。13歳。
自分も中学一年生で、声変わりをしたのを思いだいました。

しかし、歳をとるはずです。
まだまだ若いつもりですが、40を超えて、年齢を感じるように
なりました。

そして、下の子供の誕生日が・・・・10歳になりました。
あの赤ん坊が、10歳・・・・。

早すぎる、とてつもなく時間が過ぎるのが早い。
転職してからすでに、2年と8カ月、あっと言う間です。

時間の進み方が、異常に早く感じます。
・・・年末が近づくと、いつも思う事ですね。

LDLコレステロール

いわゆる悪玉コレステロール。
なぜか、低い。基準値を下回っていました。

でも、いろいろ調べてみるかぎり、心配はない様です。
下記のサイトをみて安心しました。
http://qa.cobs.jp/question/1873/

でもこんな記事もありました。
http://kouhata.com/article.php/20080919133607741
http://blogs.dion.ne.jp/hyagi7/archives/7612305.html

これを読むとやな感じです。

半年前に、献血で検査した時は、数値には問題ありま
せんんでした。
しかし、年をとるといろいろ体に悪い所が出てくるもの
でしょうかね。

何にせよ、気をつけていきます。

BMI

健康診断の結果、BMIが基準値オーバー・・・・24.2。

いままで普通かやせているといわれていたのについに、太っていると
いう値になってしまった。

なんという事でしょうか!

ショックでした。
しかし、体重1kg減れば基準値内だから、心配する事はないですが。
2年前からすると、4.5kgも体重が増えている。
確実に太っているのは確かです。

もっと運動しないとだめですね。

健康診断結果でもう一つ気になることが・・・
それは、後日。

遅刻

遅刻する人はよくするし、遅刻しない人はまったくしない。
これは、転職してから実感した事ですね。

独身だからとかいう言い訳は通用しないと思います。
個人の問題ですね。
前の関東の事務所では、時間にルーズだったという話でした
が、そのまま引きずっているのですね。
2年もたっているのですが、遅刻する人は決まっています。
しかも、遅刻しても慌てて入ってこずに、堂々と朝礼中に入
ってきます。
悪ぶれもせずに、普通はまずいという感じで、コソコソと入
ってくるものですが・・・それを黙ってみている上司も何だ
がなと思います。
いい会社なのですが、この辺の常識的な部分が欠如している
のではないかと感じるこのごろです。

気にしなければいいんですけどね。
気になりますね・・・性分でしょうかね。

最低気温

寒い
朝方の気温が10度になってしまった。
まだ、自転車通勤をしているが、ウィンドブレーカー
を着てきました。しかし、自転車漕ぐと暑い、温過ぎ
て、汗かいてしまいました。

そういえば、今日の朝の洗顔時に、お湯が出てきまし
た。嫁も洗い物の時に、耐えがたくなってきたようで
す。本格的な冬の到来ですね。

我が家にもこたつが登場しました。コードはつながれ
ておりませんが・・・

自転車通勤

自転車通勤
10月は、23日出勤日がありました。12日が自転車通勤でした。
総走行距離は、158kmでした。
通勤時、90km。通勤以外に、68kmほど走っているのでなかなかの走
行距離でしたね。
でも、好きな人は、1日で100kmなんて軽く走る人がいますからたい
した事はないですが。
10月は天気がよかったので自転車通勤がふえました。
11月にはいり、寒くなってきますので、いつまで続くか?