ippatsukun @ippatsukun「永田町抹殺指令」が明かした橋下徹氏の真実 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-10-24
まず、便秘はもちろん、健康を維持をする上でも栄養バランスがいい食事をしてください。栄養が偏った食事は便秘だけではなく、生活習慣病を引き起こす原因にもなります。そのため、肉が好きだからといって肉ばかり食べるような食事はやめてください。
岡田克也幹事長の民主党が企業・団体献金再開 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2010-10-27
食物繊維を摂ることで、乱れた腸内環境を改善することができます。便秘は腸内環境が乱れることによって起こるので、野菜に含まれる食物繊維は非常に有効です。
このサイトを読み戦慄が走りました sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2011-03-14
小泉今日子、「あまちゃん」ブームで思い出した『渚のはいから人魚』 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-07-31
また、食物繊維には便意を促す働きもあります。お通じが悪いと感じた場合は、意識して食物繊維を摂るようにしましょう。
学歴の屈折が明日の道を切り開いた? sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2011-11-25