2月27日(月)のつぶやき

海外では、比較的早い段階からサプリメントとして商品化されており、その抗酸化作用が注目されていたのです。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月27日 - 08:13

近年の日本でも、この抗酸化作用によるアンチエイジング効果が美容に良いとして、主に女性の間でブームになりました。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月27日 - 09:13

コエンザイムＱ１０の効果というのは、実に様々なものがあると考えられています。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月27日 - 10:13

美容効果だけでなく、高血圧などの生活習慣病の改善、血行促進効果による冷え性や肩こりの改善、ダイエット効果、ガン抑制、疲労回復、心機能改善、免疫力の向上など、非常に多くの効果や効能が謳われているのです。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月27日 - 11:13

これらは、理論的には決して間違っていません。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月27日 - 12:13

でも、コエンザイムＱ１０の摂取によって、身体が見違えるほど若返るかといえば、それが現実的ではないことは誰でも分かることでしょう。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月27日 - 13:13

コエンザイムＱ１０は即効性が認められている薬ではなく、あくまでもサプリメントですから、過度な期待は禁物です。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月27日 - 14:13

生活習慣や食生活を健康的なものにした上で、コエンザイムＱ１０を摂取すれば、多少の効果は得られるかもしれません。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月27日 - 15:13

ですが、何の努力もなしにコエンザイムＱ１０だけ飲んで効果が実感できるかというと、ちょっと難しいのではないでしょうか。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月27日 - 16:13

『体の不調は「首こり」から治す、が正しい』万病の原因、健康法 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/karadanofuchou…

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月27日 - 17:13

田代まさしは芸能界復帰を希望するが…… sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-02-14

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月27日 - 18:13

平山三紀（現みき）の「真夏の夜の夢」 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-07-12

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『できる100の新法則 Google Search Console』ブログ運営に必須 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/dekiru100noshi…

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『CHECKERS in TANTANたぬき』財津一郎、尾藤イサオ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/checkersintant…

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『家族』新天地を求めて長崎から北海道までの日本縦断 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/kazoku

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吉永小百合、多情と書かれた女優人生の真相 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-08-07

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月27日 - 23:13

2月26日(日)のつぶやき

ねじれ腸、克服運動実践してみました！ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-01-31

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 08:13

『人の心を操作するブラックマーケティング』ステマはどこに潜むか sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-05-23

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 09:13

コエンザイムＱ１０が含まれている食べ物には、どんなものがあるのでしょう。コエンザイムＱ１０は、私達人間を含む生物の細胞に含まれている物質の一つです。ですから、肉や魚介類にもコエンザイムＱ１０が含まれているということになります。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 10:13

また、動物だけでなく植物にも含まれていますので、野菜や果物からも摂取することが可能です。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 11:13

とは言え、その量はごくわずかだと言われています。比較的多く含まれているのは、豚肉や牛肉、青魚類、緑黄色野菜でしょう。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 12:13

でも、この中でも特に多く含まれていると言われているイワシなどの場合でも、必要量を摂取するには、１日に１５～２０匹程度食べる必要があるのです。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 13:13

このように、食べ物から摂取できる量は非常に限られている上に、コエンザイムＱ１０には、食品からの摂取の場合は吸収率が悪いという特徴もあります。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 14:13

そのため、日常的な食生活の改善だけで十分な量のコエンザイムＱ１０を摂取するのは、難しいと考えた方がいいかもしれません。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 15:13

ただ、コエンザイムＱ１０は脂溶性の物質ですから、脂分と一緒に摂取すると体内に吸収されやすくなります。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 16:13

例えば、緑黄色野菜の場合は、ドレッシングやマヨネーズなどと一緒に摂取すると、吸収率を高めることができるでしょう。食べ物からコエンザイムＱ１０を摂取するためには、食べ方も工夫してみてください。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 17:13

花の中三トリオ、『スター誕生！』からそれぞれの2013年 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-12-26

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 18:13

選挙の議席予測、これなにか意味あんの？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/gisekiyosoku

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 19:13

『日本人がクズでサイテーな43の理由』を日本の雑誌が記事にした sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-12-16

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 20:13

公職選挙法公布（日本共産党の動揺と戦犯復帰の50年） sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2010-07-06

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 21:13

民主自由党（民自党）結成(反共の防壁」宣言で始まった48年) sengoshi.blog.so-net.ne.jp/1948-03-15

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 22:13

コエンザイムＱ１０の効果は嘘という説は、本当なのでしょうか？それは、ケースバイケースと言えるでしょう。コエンザイムＱ１０は元々、心疾患に対する医薬品として製造・販売されていました。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月26日 - 23:13

2月25日(土)のつぶやき

レアケース出産における親の法的立場 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-06-11

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 08:13

池上本門寺お会式「万灯練供養」と“日蓮入滅”の大坊本行寺 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-10-09

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 09:13

「マスコミ様にたてつくバカども」に入ってるのは誰？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-11-01

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 10:13

犬猿の企業はどこだ！販売店・かねへん・航空等大企業の関係は？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-05-29

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 11:13

コエンザイムＱ１０とは、一体どのようなものなのでしょう？コエンザイムＱ１０は、人間の体を構成している細胞の中に存在する「電子伝達体」と呼ばれるものです。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 12:13

コエンザイムＱ１０にはエネルギーを作り出す働きがあり、人間の体には欠かせない物質の一つなのですが、加齢と共に減少してしまう傾向があります。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 13:13

また、このコエンザイムＱ１０は強い抗酸化作用を持つので、昨今ではアンチエイジング対策のために、コエンザイムＱ１０が配合された美容食品やサプリメントなどを摂取する人が増えています。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 14:13

それというのも、コエンザイムＱ１０は、食品からでは十分な量を摂取するのが難しいといわれているからです。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 15:13

コエンザイムＱ１０は人間の体内と同様に、肉や魚介類などの生物にも含まれている物質ですが、食事から摂取した場合の吸収率が大変低く、４０％程度と言われています。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 16:13

コエンザイムＱ１０は人間の体内でも合成されますから、極端に不足するということはありません。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 17:13

でも、加齢と共にその合成量が不足してくるため、エネルギーの代謝が悪くなったりなど、いわゆる身体の酸化＝老化が進んでいくのです。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 18:13

親の過干渉、バブル世代の“就活” sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-04-28

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 19:13

日米安保条約反対運動 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2010-09-02

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 20:13

『二十一歳の父』主役は誰だったのか sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-05-30

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 21:13

『空気を読むな、本を読め。』同書は本当に「クソ本」なのか sengoshi.blog.so-net.ne.jp/kuukiwoyomunah…

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 22:13

高倉健の養女が批判的に取り上げられているが血縁は絶対か？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/takakurakenyou…

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月25日 - 23:13

2月24日(金)のつぶやき

視力回復・肝臓もみ、やってみました sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-01-08

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 08:13

柳ジョージ3回忌、『青い瞳のステラ』を思い出して偲ぶ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-10-09

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 09:13

おばさんの「よそゆきの声」と「自分本来の声」 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-04-01

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 10:13

首を温めると体調がよくなる、実践しつつあります sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-01-23

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 11:13

高血圧と動脈硬化 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2011-04-30

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 12:13

葡萄の牙、ワインの居酒屋をステーキハウスに思わせるネット戦略 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-08-24

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 13:13

買った株はどれぐらい持っていればいいのかというと、その人の投資スタイルにもよりますが、短期売買の場合は１日以内、長期売買を行う場合には数年といったところでしょうか。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 14:13

株投資初心者の場合、いきなり１日のうちに何度も株の売買を行うのは危険が伴いますので、デイトレードは避けた方が無難でしょう。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 15:13

そうかと言って、何年も同じ株を持ち続けるというのも、株の勉強にはなりませんね。最初のうちは投資資金も少ないでしょうから、１つの銘柄を持ち続けてしまうと、次の売買ができないこともあります。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 16:13

とりあえず、株を購入したら数週間様子を見て、少しでも利益が出たらそのタイミングで売ってみましょう。また、株主優待が欲しくて株を購入した場合でしたら、その権利日が過ぎたら優待を受ける権利は確保しているので、すぐに売ってもかまいません。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 17:13

何度か売買を繰り返していけば、株の取引にも慣れてくると思います。ある程度慣れてきたら、自分がデイトレードに向いているのか、それとも中期・長期投資に向いているのか、なんとなくわかってくるはずですよ。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 18:13

いじめられ体験告白の賛否 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-08-08

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 19:13

池上祭りと池上仲通り商店街祭りの日曜日 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-08-31

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 20:13

ツイッター、使ってますか？ブログ生活が変わるかもしれませんよ！ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-09-05

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 21:13

国際人権規約 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2010-09-28

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 22:13

戦後史ではなく自分史の話 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-05-26

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月24日 - 23:13

2月23日(木)のつぶやき

『魔太郎がくる！！』、『ドラえもん』ののび太とどちらが罪深い？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-03-21

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 08:13

レトルトカレー、賞味期限過ぎても食べますか？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2015-02-12

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 09:13

戦後史もひっくり返った美空ひばりのミニスカート sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2011-11-04

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 10:13

『黒い花びら』を読み水原弘を思い出す sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-08-28

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 11:13

暴力団壊滅論ーヤクザ排除社会の行方は？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-10-15

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 12:13

ドライバーの県民性、その真相は…… sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-08-23

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 13:13

『プレイガール Premium Collection』は昭和の“月9”ドラマ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2015-01-20

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 14:13

株の配当はどうやって受け取るのかというと、次の方法があります。・発行会社から直接受け取る・発行会社が指定口座に振り込む・株式数比例配分方式・登録配当金受領口座方式

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 15:13

発行会社から直接受け取る方法と、予め指定しておいた口座に発行会社が振り込む方法は、従来からあった配当金の受取方法です。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 16:13

発行会社から、配当金領収証等が郵送されてきますので、それに押印してから郵便局や銀行に持ち込み、直接現金をもらいます。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 17:13

また、事前に振込み先を指定しておけば、発行会社が直接その口座に振り込んでくれるでしょう。それに加えて、株券の電子化に伴い、新しい配当金の受取方法が増えました。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 18:13

ひとつは、株式数比例配分方式です。これは、配当金がそれぞれの証券会社の口座に入金される方法で、ひとつの証券会社のみで運用している場合は、その口座に配当金が入金されます。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 19:13

複数の証券会社で同じ銘柄を運用している場合には、保有している株数に応じた配当金がそれぞれの証券会社の口座に入金される仕組みになっています。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 20:14

もうひとつの登録配当金受領口座方式は、受け取る予定の配当金の合計を予め指定しておいた振込み先に一括で振り込んでもらう方法です。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 21:13

配当金の受取方法は、途中で変更することも可能ですから、自分に合った受取方法で受け取るようにしてください。

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 22:14

池田・ケネデイ声明 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2010-09-06

— ippatsukun (@ippatsukun) 2017年2月23日 - 23:13