ぽっかぽか(￣∀￣)

今日はすっごい晴天(*゜▽゜*)
お休みだけど、予定ない(笑)

残りわずかな笑っていいとも！みて、携帯ゲームして、ゴロゴロして（笑）

そして
ディノスで買った

エアプリエ！



背中とか腰とかストレッチしたり、骨盤ケアとかで、続けるとウエストが細くなるらしい。。

やってみての感想は、、絶対こんなんじゃ痩せない(=_=)


だけど一つ続けてる理由があって、、あたしかなりの腰痛持ちで悩んでたんですけど、このエアプリエすると その日と次の日の2日間全っ然腰が痛くないんです(((o(*゜▽゜*)o)))
3日目からは痛いんで、毎日 もしくは2日に１回はするようにしてます(￣∀￣)

では！みなさんお仕事頑張ってください( ´ ▽ ` )ノ