背筋痛(:_;)

日曜日の夜に背中を痛めてしまい昨日一日きつかったぁ(:_;)よ～くマッサージしていくらか・・・回復♪しかし今朝もまた痛みが残り・・・満員の通勤電車で他人が背中にふれると・・・(>_<)痛い・・・(ノ_・。)
明日はおとなしく静養だなぁ・・・