まずい

風邪ひいたなぁ

油断してたぁヾ(´ε｀;)ゝ ふぅ。。。

早く帰って薬飲んで寝ようっと。

ひどくならないようにしないと今週は、忙しいからね( ・⊝・ )

まあ、代わりがいないから
はなっから休めないけどね苦笑

今週から

新しいジムに移るよ_(・。・)~゜ ボーッ
いままででかいジムでやってたけど

プールやスタジオプログラムをやらないで
ストイックにマシーンとフリーウエイトに
専念します。

身体にあちこたガタがきて
しばらくお休みしてたけど、メンテナンスしながら

ぼちぼちやっていきます。

なんせ家から5分だからありがたいねd(￣◇￣)b グッ♪

サプリメントと休養

連休中
ほどよい休養とサプリメント効果なのか？
目覚めが良かったd(￣◇￣)b グッ♪

今年もあとふた月ちょっと。
去年よりましだけど…

まあ、今年も大変だよね(;^_^A

ストイックに頑張ります。