雨降り

おはようございます！
今朝はウォーキング中止ですね～
さすがに雨降りでは・・しかも結構な雨の量
昨夜から炭水化物を控えるダイエットを試してます
って言っても晩ご飯のご飯の量を控えるだけです
実は、昨年から始めてました！と言うのも
元々僕のご飯茶碗はちょっと大きいサイズ（昔のめしわんサイズ）
理由は、普通にご飯を盛って納豆をかけるとこぼれるので
大きいサイズでするとこぼれない！しかももうちょっと入る・・
って事でず～っと使ってきてましたが
納豆を食べるのをやめ
晩ご飯を茶碗二杯から一杯半に
そして小さい普通茶碗にして二杯それを
軽く二杯にして最近は一杯半
そして昨日の夜は一杯！
その分おかずを食べるけど・・
ところが、我が家は農家！
この時期は冬野菜が多く野菜中心の食卓
ところが「なべ」が定番の我が家ではついつい・・食べ過ぎ（意味なしか？）
まぁ～「晩ご飯を控える！」まずはそれば第一歩です