ようやく涼しくなったので
今朝、海の道をウォーキングしてきました。
海の公園の駐車場にクルマを止め
外に出るといきなり強い海風。
しばらく待っても止むことはなかったので
被っているキャップのアジャスターを
1段階きつめに絞めて目深に被り
風に飛ばされないようにしてスタート。
約半年ぶりで訪れた海の道は
涼しさを通り越して肌寒いくらいで
風も終始強く、護岸に打ち付ける波が砕け
テラスを水浸しにしていました。
私は濡れたくも溺れたくもなかったので
一段高いテラスを歩いたり走ったり。
そう、今日はウォーキングだけではなく
痩せたい一心で10kmの全行程のうち
30%くらいは走ったのでした。
走り終える頃にはやっと晴れましたが、
朝早い時間帯は薄鼠色の空。
でも久しぶりに開放感を味わえ
すごく気持ちよかったです。
やっぱり日頃から鍛えていないと
瞬発力も持久力も集中力も衰えますね。
この調子でしばらくまた
ウォーキングを続けてみようと思います。
※一度はウォーキングのコースを変えようと
地元近くの山下公園や根岸森林公園辺りを
ウォーキングしてみたのですが
駐車場の問題や信号機の多さ、
それに人混みや開放感の問題などで、
思ったようなコースを見つけられませんでした。
なのでまたここのコースに戻ってきたのです。
