ライフログ

以前より時間の幅や流れの感覚が戻ってきて
安心して過去を見つめなおす余裕が出来たので
病気の発症時期や入院歴や資格取得の記録など
ライフログとして一覧にまとめてみました。

技術系だったり事務方だったり方向性がバラバラで
何を目指していたか分からないです。
迷走していたのね、自分。と言う気持ちです。

目標もなく周りに言われたり思い付きで面白そう！と取ってみた資格の幅は広い（笑）

ここからはどれか一つくらい極めてみると言う目標を持って行動していく予定です。

どの分野にするかはまだ決めてないけれど、
取りあえずやるだけやっていきます。


なんとかなる。
なんとかするさ。
ケセラセラ。

片づけばっかしてる

一人暮らしで一人の持つ量としては結構物が多い。

片づけばかりしているのもそのせい。

もっと掃除に気を回したい。

花粉症の他にもしかしたらペットアレルギーもあるかもorz

この時期息苦しくて寝れないし、鼻水は止まらないし、つらい。

認知機能低下へのトレーニング

統合失調症の認知機能の低下にはめちゃくちゃ困ってました。

以前はマルチタスクや簡単なことは一度聞けば覚えていられるような出来ていたけれど、
発症して認知機能が落ちてからは、
シングルタスクも苦手になり、物を覚えていられない
ワーキングメモリの低下にも悩まされていました。

速聴と速読の練習台によって、
目でモノを認識すると言う訓練をしたおかげで
現実世界の認識と人の感情に機敏になるようになりました。

同じようなことを繰り返す生活は脳が省エネモードになって、
例えば読書好きなら読むのは早いが覚えていない（理解していない）という事が起こるように、
視覚の分野が鍛えられるばかりで、
記憶分野や理解分野が省エネモードになってしまう事が起きるらしいです。

使っていないせいで共感能力や自己感情た他人感情の認識がしづらくなってしまうと、いう事なので、
そこはまた使い始めればその脳の機能が鍛えられるので
まずは簡単なことからでもいいので再び鍛える動作や生活にチャレンジしてみるといいかもしれません。

勝手な考えですが、うつの人にも役に立つのでは？と思ってます。
（どの病気の人にも言えるのですが体調とは要相談です。

妄想に対する妙な疑念

この頃、長い間取れなかった妄想に対しての確信感が
ずいぶん薄まってきた。

これのおかげでかなりの数の老若男女問わずにほとんどの人間関係を避けていたけれど
ようやく何となく、ほんの少しだけど妄想に対して疑心間を持てるようになってきた。

病気からくる妄想だけど、
妄想のような現実のような妙な疑念がある妄想で、
これでがもとで結構メンタルと体調と時間を持っていかれていたので、
妄想に対する疑念が少し薄まったおかげで、
また少し良くなったのかな。と思えるようになってきた。

多分、明日もきっといい日になる



気楽に気張ろう

今日の捨てログ

今日の捨てログ。

ねこちゃんに引っかかれて穴の開いたトップス２枚

補正して着ようかと考えていたけれど、
洋服の総量を減らすためにと、考え直して
手放すことにしました


粗大ごみやリサイクルで手放す予定のものも
また少しずつたまってきているので
どこかのタイミングで一気に手放せるように
空きスペースに移動しました

これが手放せたらまた少しすっきりするんだろうな