自分軸を取り戻す

40過ぎているけれど、今まで長い間家族や恋人に依存していたと思う。

○○するから私を幸せにしてねとか、安心させてね、みたいな
身勝手で傍若無人な振る舞いをしていた。

意識、無意識色々あると思うけど、
自分自身の足で生きて行こうとしていなかった。

責任感もなかったし、
自分の足である行くような自信も勇気も持ち合わせてなかった。

だけど私はこれ以上はこんな自分で居るのは嫌だ。

自分で自分を認められるような自分で居たい。

そして周りをもっと助けてあげられるような自分で居たい。

自分自身への制約

病気である自分自身に対して出来ることが限られていると思っていたけれど、
自分自身で制約をしなければ出来ることは数えれきれない位出来ることはたくさんあるし、
チャレンジする事もたくさんある。

自分の敵は自分なんてよく聞いていたけれど、
やってみたいと思う気持ちがあるのなら、
好きなだけ挑戦してみればいいと思う。

誰かに反対されても、自分自身を奮い立たせていきたい。

自分の人生を自分自身で諦めたらだめだ。

通院日

今日は通院日でした。

薬の量が増えて体調は安定したものの、
体重が増えてしまった為
先生に相談したら仕事の兼ね合いもあって
調子が不安定になりがちだからと諭されました。

他愛ない質問にも答えてくれるいい先生なんですよ。

大人しく運動量増やして、食事制限で地道に
ダイエットに取り組んでいこうと思います。


にほんブログ村

にほんブログ村



にほんブログ村



にほんブログ村



にほんブログ村

Amazon kindle 再購入するのって…💦

https://togetter.com/li/2295934

こちらの記事を見て、100冊以上はAmazon kindleで購入している者として
ショックは測り切れない。

何度でも読みたい本はやっぱり実物の本で買うのしかないのかも…

消えた電子書籍どうしよう。

もう1回、実物で買いなおすのも悲しいくて悔しいなぁ。



ーーー
詳しく読んだらサポートが効くみたいですね。
早とちりしてすみません💦

自分をよろこばせる習慣／田中克成

「自分をよろこばせる習慣／田中克成」

自分をよろこばせる習慣 田中 克成 すばる舎

よろこびには「喜び」「悦び」の2種類があります。
「悦」には誰にも左右されず自分がよろこぶもの、
自分一人でもよろこべるものと言う意味があり、
この書籍に描かれていた「悦」なことを毎日、手帳に書き貯めていく悦ノートを
今年の中旬から続けています。

この悦ノートを始めてから、
嫌なことや気分が落ち込むことがあっても気分を切り替えが早くなり、
長い間、落ち込むことが少なくなりました。

気分もいい調子で過ごせることも増えたし、
何気ない毎日も本当はワクワクするような楽しい大切な時間なんだと体感しています。


読んでみて良かったので、
気になる方はよかったら一度手に取ってみてください。