私はバカだ！と思う時

私はバカだと落ち込む日々

思うように上手くしゃべれなかったり、

独りよがりになって視野が狭くなったり、

他人の気持ちを疑って疑心暗鬼になってしまったりする。

そんな時、私は自分の事をバカだと思ってしまう。

もっとシンプルに物事を見ればいいのに、

ひとり物事をこねくりまわしては

あーでもない、こーでもないと思い悩んでいる。

それはたった一つの行いだったり、

たった一つのことばだったり、

何かしら行動すれば打破なり変化なりが

あるのだろうけど、それを今までしてこなかった。

むしろそんな行動をしていいものと思ってもいなかった。

だけど思い悩んだ時に

ふと思いついたことをなにかしら行動してみれば

いいんだと気づいてから、

色々と試すようになってきた。

（まだまだ発展途上のはの字くらいかもしれないが）

なにかしら行動すれば、周りに変化が訪れるのがなんだか

面白くなっている。

もっと早く気づけばよかったけれど、

今がその時。

今がベスト。

なのだ。

と、今は感じている。

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今日も読んで下さりありがとうございました。

浴衣でデート

先日友達と浴衣でお出かけしてきました。

待ち合わせ夕方

そしてそのままビアガーデン

色々と喋って笑いづかれて帰宅したころには

へとへとに疲れてしまいました。

だけど心のエネルギーは充填出来ました。

やっぱりビアガーデンはいいですね！

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今日も読んで下さりありがとうございました！

感情に飲まれることがあるけれど

先日、激しく感情に飲まれてしまいました。

親に多大な迷惑をかけてしまいました。

メンタルで周囲に悪影響のある失敗を起こさないように、

気をつけなければと思っていた矢先でした。

これを読んでくださった方が

私のような失敗をしないためにも

出来れば、感情のコントロール法を身に着けて欲しいと思います。

激しく感情に飲まれることがあるけれど

感情はコントロール出来るものなのか？

そして感情とはそもそも何か？

感情をコントロールする方法は何か？

正しい知識はよりよい人生を作る智慧になると

思っています。

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今日も読んでくださりありがとうございました。

久しぶりに包丁を握りました

今日はとうとう冷凍庫が空っぽになったので、

スーパーに買い物に出かけてお野菜をカゴいっぱいに買ってきました。

帰宅後はYOUTUBEで見かけた節約チャンネルの真似をして、

節約のために冷凍野菜ストックを一週間分作りました。

久しぶりに包丁を握ったのですが、無心になれる時間っていいですね。

集中して作れば料理もマインドフルネスになるかも。

と、感じました。

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今日も読んでくださりありがとうございました。

また思い切ったことを…（笑）

親からの自立の為に

今日はちょっと思い切ったことをしました。

個人的にしてもらいすぎて負担にもなっていたし。

もう少し親と距離を取りたいし、

望んでいた身の丈に合った生活ができそうなので

これですっきりしました。

あと感謝の気持ちを込めて

ちょっとしたプレゼントを渡しました。

今までの謝罪と感謝の気持ちを込めて

ごめんなさいとありがとうも伝えました。

身の丈に合ったミニマムな生活を頑張ります！

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今日も読んで下さりありがとうございました。