乾燥と美肌について

一年で最も寒い時期
この時期は肌荒れや、乾燥肌が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

我が家のリビングの湿度計は、毎日６５％ありますが
肌に良い湿度は、何％かおわかりですか？

答えは！
65～75％と言われています。

皆さんのお部屋は何パーセントでしょうか。
湿度がひくく、乾燥していると風邪もひきやすくなりますので要注意！

肌の乾燥が始まる湿度は60％からとなり
下のグラフをご覧いただくと分かる通り、一年で最も乾燥する
12月から2月は湿度が急激に下がり、50％を下回ることもありますので、
積極的な「うるおいケア」が必要なんですね～。




では
乾燥する時期におすすめなビタミンは、

① ビタミンA
皮膚の粘膜を正常な状態に保つ働きがあります。

② ビタミンB2
細胞の再生、成長を促す働きがあり、肌の新陳代謝を助ける働きがあります。
また、肌に有害な過酸化脂質の働きを抑え、肌の粘膜を保護する働きもあります。

③ ビタミンB6
タンパク質がアミノ酸に分解され、またタンパク質に再合成される際に働きます。

④ ビタミンE
しわやたるみなどを引き起こす過酸化脂質を分解します。
また、ビタミンCと合わせて摂ることで、抗酸化作用が増します。
血行促進作用もある為、肌をみずみずしく保ちます。

⑤ ビタミンC
乾燥肌を防ぐ為に必要なコラーゲンを生成します。

そしてお勧めなのが、
トゥルーヴィヴィティ。
肌のうるおいを逃がさないようにし、
外部の刺激から肌をまもっているセラミドにも着目。
ヒトに対する試験で有用性が確認された小麦セラミドを配合しています。

う～ん、確かに潤ってるわ～～。

この時期の積極的なうるおいケアで、ビューティフルな春を迎えましょう。