バンコクに地下鉄・・・

地下鉄情報
＊閣議で地下鉄3路線を承認＊
　　閣議で1日、地下鉄3路線建設計画が承認された。これらは、パヤタイ＝ランシット＝チェンラックノイのレッドライン（40キロ）、バンヤイ＝バンスーのパープルライン（23キロ）など。レッドラインは、スワンナプーム空港とバンコク中心部を結ぶ、現在建設中の鉄道網にリンクする。

しかし何時完成するのかな？

昨日からダイエット開始って事で　低カロリー炊き込みご飯を作りました！！！
＊レシピ＊
＋お米＝3合
＋レンコン
＋糸こんにゃく
＋ニンジン
＋きのこ類（今回はエリンギを使いました）
　　＋＋だし（かつお＋昆布で取りましょう）
　　＋＋昆布茶の元　と醤油

お米は普通にといで3合分の水をいれます。
　レンコンは小さめに切り　酢水に入れさらします。
　糸こんにゃくは米の大きさ位に切ります・・ニンジンも・・きのこは手で裂きましょう・・あとは材料を入れて普通に炊いて下さい。
　3合のお米だったのが炊き上がりには5合近くまで増えていますよ。
　どうぞお試しあれ！！

 

スケート・ファーンのみなさん・・・・

少し前にショーメンバーからメールが来てビックリ！

元PIWプロスケーターのみどりが週刊誌で取り上げられていて・・・・・・静香のゴールドメダルからフィギューアー人気は嬉しいのですが～～スケーターの私生活までも記者が46時中狙っている状況はどうにかして欲しいものです。
 　私と違い世間の注目度はあるのでしょうが～～何箇所かネットも見ましたが　酷いコメントばかりで（怒）

＊みどりとはプロ転向への働きかけもしましたし、ショーに入ってからも仲良くしていましたが、本当に良い子ですよ！
　アマの時代には（ジャンプだけ）と言われていたのを変え様と日々　自分のスケートの向上を目指して新ジャンルの曲調や小道具を使うなどスケートに掛ける執着と日本のチャンピオンとしての努力を惜しまず頑張っていました！！
　
どうか静かにみどりを見守って下さい。