若い時の体育会系はダイエットで有利です

XOOPSのモジュールに閉口　・・・　お元気でしょうか？　札幌の整顔整体師の北川です。

 

 

以前に見たＴＶ番組。

筋肉の話をしていました。

老化も何のその、鍛えられば鍛えるほど筋肉は応えてくれる。

年齢は関係ないとも言っていましたね。

特筆すべきは、筋肉は記憶するということです。

もちろん、筋繊維とかのことでしょう。

若いころにクラブ活動などでトレーニングを積んできた人。

かなりのブランクがあっても、トレーニングを再開すれば、元に戻るのが早くなる結果があるそうです。

過去のトレーニングの歴史が記憶を呼び戻すんですね。

ということは、ダイエットの効果にも差が出てきますね。

過去にガッツリトレーニングをしてきた人は、ダイエットの早い時期に筋力がアップし、基礎代謝も増えて脂肪燃焼の効率が良くなるということです。

１０代、２０代の若い時期にトレーニングを重ねてきた人ほど元の体型に戻りやすい。

励みになった方、いらっしゃいますよね！

ダイエットでは有利なんです。

でも、気合入れ過ぎないでくださいね！

 

 

北海道リラクゼーション整体普及研究会

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