減らない体重

なぜか増え続ける体重

の方がよりも消費カロリーなんかも多いとかなんとかで

年明けてから、週末はよりを優先していたが、全く効果がない

汗はかくけど、脂肪燃焼するまで持続的に走れてないからか

と、いうわけで、今日は昼から久々のＣＲを

頑張らずに、じんわり汗をかいて、脂肪燃焼を意識する。

　
≪シルエットでこんちは≫　　　　≪穏やかな天気～≫

ＣＲを南に走るのはいつぶりだろうか・・・・なんて思いながら、あっという間に流れ橋に。


≪そうか、流れたまんまだったのか≫

今日は川底が見えてつながってたので、橋の中ほどまで乗っていく。。。途中で糞ふんだ

　

川底って砂が体積してるからか、予想以上にタイヤがまわらない。

いい練習にはなりそうだけど、小さな砂がチェーンについて、ギアを変えるとジャリジャリって音が・・・傷めるなこれは

の練習にはいいかもね


≪なかなかないね。このアングル≫

橋の袂には、これから並べられる橋がつんでありました。


≪春には開通してるかな≫

今日はなんだか、脂肪が燃焼したような気がする

そうか。山はトレというよりは、楽しく乗ってる（おやつ食べて）から、実はあまり効果ないのかもなぁ。

どうにか走ることも続けよう。もうすぐ申し込みの日がやってくるし


追伸・・・ふらっといったノースの店でトレランのシングルトラックが３割引のセールしてた。モデルチェンジでもするのかな