超軽量バイク作ってみませんか？

2月3日（日）NOKO・マンサイ！ 牡蠣祭りサイクリング
寒い時期ですが、今年も元気に「牡蠣祭りサイクリング」をやりますよ～！
今年は小用港で開催される牡蠣祭りに行きます。
牡蠣以外にも色々と食べるモノはありますので「牡蠣は苦手…」という方も
お気軽に参加して下さいネ。お土産も色々と販売されていると思いますので
買って帰りたい方はリュック等もご持参下さい。
江田島・切串港　AM 9:00 集合！
宇品港からフェリー移動の方は、8:15発（上村汽船）に乗船すれば丁度イイ
です。仲西も宇品港よりフェリー移動します。
＊牡蠣祭り参加後に三高港まで走ってフェリーで宇品港に帰ります。
＊走行距離は約40kmくらいの予定デス。
＊参加費は「無料」です。飲食代は各自負担でお願いします。
＊万時自己責任となりますので傷害保険等は各自でご加入下さい。
★2/3（日）サイクリングより戻り次第、メカピ営業します！

NEILPRYDE（二ールプライド） 取扱開始！
ウインドサーフィンの世界で40年以上の歴史を持つTOPブランド。
自転車の世界では新興ブランドだが、BMW Group Designworks USA との
デザインコラボレーションやUnitedHealthcare Pro Cycling Team への機材
供給を積極的に行い、実際のレース現場からのフィードバックや最先端の
技術とノウハウを注ぎ込んだ製品作りを行ってる。
ウインドサーフィンで洗練された流体力学解析と風洞実験により、エアロ
効果の高いフレームデザインが特徴の「ALIZE」と「DIABLO」。
更に新製品「BURA-SL」ではフレーム重量：710g！という超軽量を実現。
軽量バイクとしても一気に有名になりました。

★メカニックピットでは、BURA-SL Size/S を店頭在庫します！
ヒルクライム用に軽量バイクを作りたい方、パワーの無い女性の方にお奨め
します。パーツ構成によっては 6kg台の完成車も可能です！
トライアスロンにも最適なバイクです。特に宮島トライアスロンの登りには
非常に効果的だと思いますよ。詳しくはメーカーWEBサイトをご確認下さい。
http://www.trisports.jp/?q=news/node/6510



メカニックピットではお客様に最適なサイズを専用のフィッティングマシンで
計測してから自転車を発注・組立作業を行います。更に納車時に現物を
使ってのもう一度ポジションフィッティングを行ってからお渡ししています。
どんなに高額な自転車でも自分の身体に合っていなければ、快適に走るコト
は出来ませんし、無理をして乗り続けていると故障の原因にもなります。
自転車もスポーツなので他のスポーツ同様に「基本」というモノがあります。
どんなフォームが正しいのか？どんなペダリングが効率的なのか？こうした
基本を知っているのが、お客様に最適なサイズの自転車を提供する為には
必要な事だと私は考えています。
スポーツサイクルは決して安い買い物ではないし、自転車は実際に乗って
走るコトが一番楽しいと私は思っていますので、安全・快適に走れるように
何を買うか？も大切ですが、何処で買うか？もコダワって下さいネ。
当り前ですが、何処で何を買うかはお客様の自由なので、自分が気に入った
自転車を自分が気に入ったお店で買うのが一番良いと思います。
メカニックピットもお客様に選んで頂けるように今後も精進します。

どうぞ、ご贔屓に！

★本日（1/29）火曜日はメカニックピット定休日です。

一昨日の夜から昨日の朝に掛けては広島市内（五日市）でも大雪でしたね～。
通勤や通学される方も大変だったと思います。交通事故も多かったようですし。
自宅近くの道路でもチョットした坂道でも路面凍結していたので、ノーマルタイヤ
の車が進めなくなって立ち往生していました…。
私はレース遠征で高速道路を走るコトがあるので、毎年冬用タイヤに交換して
いますが、それでも昨日の早朝に五日市まで行く野暮用（笑）があり、雪道を
運転したのですが、慣れていないので恐かったですね～。
皆さんは大丈夫だったでしょうか？今年は寒そうなので注意しましょうね。

今週は水曜日（1/30）～金曜日（2/1）の何処かで、広島県警本部に湯来での
自転車イベント（ヒルクライム）の件で出向く事になっています。
仲西外出の時間はメカピを閉める事になりますので、日程が決まり次第、早め
にご案内させていただきます。お客様にはご不便・ご迷惑をお掛けしますが、
何卒よろしくお願い申し上げます。

2月5日（火） トライスマイル OPEN！
昨年7月にメカピを離れた元丁稚の長崎君が独立開業し、いよいよ2/5（火）に
自身の店舗 鉄人処 Tri Smile （トライスマイル）をOPENします！
広島や近郊地域のトライアスリートの皆様は、ぜひぜひご来店お願いします！
長崎君が広島や近郊地域に新しいトライアスロン環境を作り出すコトを期待
していますし、長崎君は人間的にも「人に好かれる」タイプなので、きっと屋号
のように笑顔（スマイル）が溢れる楽しい店舗になるのだろうと思います。
仲西も陰ながらですが、長崎君の商売を応援しています。
皆様、どうぞご贔屓にしてやって下さい。何卒よろしくお願い申し上げます。
店舗名：鉄人処 Tri Smile
住所：広島市西区大芝1丁目6－2 2F
営業時間：平日12時～22時、土日は10時～19時（定休日：火曜日）
＊火曜定休になっていますが、OPEN日の2/5は営業すると思います。（苦笑）

江田島 大盛況！

昨日は、今年第一回目の 江田島LSD練習会 を実施しました。
寒風の中、「25名」以上の方達にご参加いただき、ワイワイ大盛況でした！
ご参加の皆さん、お疲れ様でした～！
安全サポートして頂いたヤマグチさん、ムネムラさん、ハタケコーチ、
イワモトさん、テキサス、ありがとうございました。
前半（往路）は何時もの基礎練習会と同じように集団を分けて、ゆっくり
ペースで集団走行に慣れる練習をしました。復路は、参加者の皆さんを
（＊ご自分の希望により）グループ分けし、そのまま来たコースを折り返す
グループと通称「ミカン畑」コースを走るグループに分けて走行しました。
その後、小用港で再度合流してから、今度は参加者の疲れ方に合せて、
少し登るけど距離短縮のコースで切串港に戻るグループと少しだけペース
アップして、青年の家～大須港の海岸線を回り切串港に戻るグループに
分けて走行しました。集合解散場所である切串港でほぼ同時に合流出来た
ので時間的には丁度良いタイミングでしたね。
毎回同じ内容、同じコースでも皆さん飽きると思いますので、少しずつ内容
を工夫しながら皆さんと一緒に安全で楽しい走行会にしていきたいと思って
います。bicinoko.comチームの練習会は、万時自己責任とはなりますが、
何処で自転車を買ったとか、何処のクラブだとか、そんな事は気にせずに
参加出来るオープンな雰囲気の楽しい走行会デス。
広島ではキチンとした自転車の乗り方、走り方を学べる環境は非常に少ない
と思います。私は誰しも出来ないのではなく、知らないだけなのだと思って
いますし、安全に走れる人を増やすコトは、地方の自転車クラブチームの
使命だと思っています。我々と一緒に楽しく走れる方なら何方でも大歓迎！
お気軽に参加して頂いて、正しい基本を知り、安全に走れるようになって
下さい。よろしくお願いします。
次回、江田島LSD練習会 は、2月10日（日）に実施する予定デス。

昨日は江田島LSD練習会解散後にマツダトライアスロン部様の団体レッスン
も行いました。マツダトライアスロン部様は年間契約でバイクコーチをさせて
頂いており、毎月一回のペースでレッスンさせていただいております。
昨日は冬場のバイクトレーニングについてお話をさせて頂いてから、実走
しながら基本的な走行フォームのチェックと効率的なペダリングを身に付ける
練習を行いました。フォームやペダリングはスポーツとして自転車に乗る
場合、競技として取り組む場合には一番基礎となる重要なモノなのですが、
感覚的な部分が大きいので、なかなか簡単には身に付きません。
しかも、長く乗っている人ほど癖がついてしまっているので、矯正するのは
大変です。レッスンの時には意識するので出来るのですが、普段の練習で
無意識のまま走っているとまた元に戻ってしまいますしね。
成果が出るまでに時間が掛る練習はなかなか皆さんやりたがらないの
ですが、マツダトライアスロン部の皆さんは、ある程度定期的にレッスン
受講して頂いていますし、熱心に真面目にレッスン内容に取り組んでいます
ので、絶対に結果はついて来ると思います。
まずは「どうすればイイのか？」を知る事。あとはそれを「意識して続ける」
事がレベルアップへの一番の近道です。
レッスン受講して頂いている方達がドンドン上達して、トライアスロンでの
結果が出せるように私も一生懸命お手伝いさせていただきます。

NOKO・自転車教室の番外編として、数名のグループ、チーム単位での
団体レッスンも受付しています。既に広島のトライアスロンチームで年間
契約してレッスンさせて頂いているチームもありますし、仲間同士で一緒
にレッスンを受けたいというご要望にもお応えします。
NOKO・自転車教室、及び団体レッスンに関しては、メカニックピットで
自転車購入していない人（グループ）でも参加・ご利用が可能です。
団体レッスンの料金や練習場所については、都度、お問合せ下さい。
正しい基本を身に付けて、効率的にレベルアップしましょう！

夕方仲西不在

本日（1/26）仲西は、広島駅南口地下広場で開催されている佐伯区の
アピールイベントの撤収作業に行きますので、16:30頃から19:00頃まで
メカピ不在となります。（＊車で広島駅まで往復しますので…）
メカニックピットは仲西不在時間中も留守番営業しておりますが、物販
のみの営業となりますので、何卒ご了承下さい。よろしくお願いします。

1月27日（日） メカピ営業時間　16:00～20:00
明日（1/27）日曜日は「江田島LSD練習会」終了後に、マツダトライアスロン部様
の団体レッスンを行います。（12:00～14:00）
江田島から帰る移動時間を考えるとメカニックピットのOPENは、16:00頃になると
思われます。（＊出来る限り早く帰ってOPEN出来るように頑張ります。）
お客様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

明日の「江田島LSD練習会」は 9:00 に江田島切串港に集合です！
宇品港からフェリー移動の方は、8:15発（上村汽船）に乗船すれば丁度イイです。
仲西も宇品港よりフェリー移動します。
bicinoko.comチームの練習会は、安全・快適に走れるようになる為の「基本」を
身に付けるコトが出来る初心者の方を対象にした楽しい走行会です。
各自、走行フォームやペダリング等を意識しながら、集団走行に慣れる為に平坦
部分では、20～25km/hくらいの比較的ゆっくりペースで走っています。
運動強度が上がってキツクなると集中力も下がるし、色んな部分を意識出来なく
なるので、常に余裕を持った状態で走るコトが最も大切な事です。
サポートカーも伴走しますので、万が一のトラブルにもある程度は対応します。
（＊あくまでも自己責任なので、事前に自転車の安全確認を行って下さい。）
bicinoko.comチームの練習会は何処で自転車を買ったとか、何処のクラブだとか
そんな事は全く気にせずに参加出来るOPENな雰囲気の走行会デス。
万事自己責任とはなりますが、ご都合イイの方はお気軽にご参加下さい。
一緒に楽しく走りましょう！

日曜日は江田島へ！

1月23日（水） メカニックピット 19:00 閉店
本日（1/23）は 19:00 閉店 とさせて頂きます。よろしくお願いします。

1月24日（木） メカニックピット臨時休業
来週木曜日（1/24）は誠に勝手ながら私用により臨時休業とさせて頂きます。
お客様にはご不便ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

1月27日（日） 江田島LSD練習会
今週日曜日（1/27）は2013年第一回目の 江田島LSD練習会 を実施します！
AM 9:00 江田島切串港 集合！
＊宇品港よりフェリー移動の場合は、8:15 発（上村汽船）に乗って下さい。
練習会の名称は違いますが、内容的には何時もの基礎練習会と同じように
各自、走行フォームやペダリングを意識しながら、声出しや手信号など集団
走行でも安全に走れるようになる為の練習を行います。
スピードは平坦路で 20～25km/h のゆっくりペースで走ります。安全快適に
走る為の基礎を身に付けたいという「初心者」の為の走行会デス。
何処で自転車を買ったとか、何処のクラブだとか、そんな事は全く気にせず
に我々と一緒に楽しく走れる方なら誰でも気軽に参加出来るOPENな雰囲気
でワイワイ楽しく走っています。
私（仲西）も自転車屋店主としての立場ではなく、地域密着型自転車チーム
の監督としての立場で、広島でキチンと自転車に乗れる人を増やそう！という
志と地方チームの役割の為にボランティアとして参加しています。
なので、練習会での直接的営業活動は一切行いませんし、商売っ気もありま
せん。（苦笑）　万事自己責任となりますが、お気軽にご参加下さい。
bicinoko.comチームメンバーの皆さんもサポートしてくれますので、集団走行
初めての方も大丈夫ですよ。
＊雨天及び積雪の場合は＜中止＞します。
＊前日夜までにBLOG、掲示板、Twitter で実施の有無をお知らせします。

自走で江田島に移動し、途中合流される方は集団が大きくならないように
注意して安全に移動して下さい。よろしくお願いします。
AM 10:00 頃に江南のセブンイレブンで丁度イイと思います。

★チームメンバーである程度走れる方へ
切串からのサポートスタッフもある程度の人数が必要ですので、ご協力
お願い申し上げます。

べすたぎ

★本日（1/22）火曜日はメカピ定休日です。

1月24日（木） メカニックピット臨時休業
来週木曜日（1/24）は誠に勝手ながら私用により臨時休業とさせていただきます。
お客様にはご不便ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
1月23日（水） メカニックピット 19:00 閉店
明日（1/23）は 19:00 閉店 とさせて頂きます。よろしくお願いします。

スペインの老舗ブランド BH 取扱開始！
超軽量CARBONフレームで人気の「BH Bikes」の取扱を開始します！
BHは100年の歴史を持つスペインのブランドで、昔からヨーロッパのプロレース
で機材供給（スポンサード）を行って来た会社です。
非常に過酷なプロレースの世界からの豊富なフィードバックを元に現在では、
ヒルクライムに最適な超軽量ロード、トライアスロン用TTバイク、軽量で実戦的
なシクロクロスまで高性能なレース用バイクを中心にラインナップしています。
http://www.bhbikes-jp.com/index.html
メカピ店頭には、CARBONシクロクロス RX-1（105）完成車を在庫展示します。
BH/RX-1（105）完成車は軽量なフルカーボンフレームを採用した本格的なシクロ
クロスバイクです。ワイヤー類はTOPチューブに内蔵されているので、レース中の
降り担ぎが非常にやり易くなっているのと同時に泥に強い設計になっています。
パーツSPECもすぐに実戦使用出来るモノ（ブレーキやホイール等）が取付されて
いますので、これからシクロクロスに挑戦してみたい！という方に最適です。
（＊タイヤはコースや路面状況に合せて交換する必要がありますけどね。）

お買得感のあるCARBONロード完成車からトライアスロンに最適なモデル
もありますので、お気軽にお問合せ下さい。

もちろん、お客様に最適なサイズで、日本TOPレベルの選手と同じ作業クオリティ
で組立してお渡しさせていただきます。よろしくお願い申し上げます。

さかいやさかい

昨日（1/20）の広島クロス（中央森林公園）は盛り上がったのかな？
bicinoko.comチームの有志の方達と一緒にコース設営のお手伝いをしたので、
気になりますネ～。参加された方は、どうだったか感想をお聞かせ下さい。
ナカジマさん、スエナガさん、bicinoko.comチームメンバーとして後片付け手伝い
して頂いたそうで、ありがとうございました。

私は昨日（1/20）関西クロス（堺）に松前選手と一緒に遠征に行きました。
会場は埋め立て地の広大な公園。コースは平坦のハイスピードコースで単調に
なりがちなトコロを砂区間、木の間（根）、折り返しのターン、グルグル回る円状
のループ等、様々な工夫がなされており、見る側にも面白いコースでした。
＊メカピ店頭PCに動画入れていますのでお気軽にご覧下さい！

松前選手は今回 YAIMA/CARBONシクロクロス （プロトタイプ）に高速巡航性
に優れた YAIMA/AL-380 （セラミックベアリング仕様）ホイールを使用。
路面はドライで固かったし、コーナーに設定された砂も思ったよりも深かった
ので、あえてホイールは（リム高さ）38mmを選択し、タイヤは700x30Cダイヤ目
を選択。（＊Challenge/ALMANZO OPEN）空気圧は松前選手の体重で2.3bar。
更には踏んだ時の回転の「軽さ」を体感出来る Sugino/スーパーセラミックBB 。
抜群の変速性能と軽さと剛性のバランスに優れた Sugino/OX901ギヤクランク
にシクロクロス用チェーンリング（44-34T）をセットして使用しました。

松前選手は前週の希望が丘ステージの結果が反映され、今回のスタート位置
は20番台。しかしスタートのぺダルキャッチに失敗して一気に後退…。（涙
しかし、そこから一気にスピードを上げてドンドン順位を上げていきます。
前半の素晴らしい走りで一時は一桁順位まで上がりましたが、流石に後半は
少し疲れて2～3人に抜かれましたが、何とか粘って11位でゴールしました。
砂区間以外は比較的テクニックよりも走力勝負のコース設定だったとは言え、
関西クロス二戦目とすれば本当によく頑張ったと思います。
かなりシクロクロスの走り方にも慣れて来ましたし、乗り降りの動作も最後まで
丁寧に行えるようになって来ました。松前選手自身が、自分の走りを後から
客観的に見れるようになってきたのも成長している部分ですね。
もう少しで一桁（8～9位）が狙えそうでしたので残念でしたが、このまま経験と
練習を積めば、来シーズンにはカテ1に上がれそうですね。

今回もAM2:00出発で日帰りというハードスケジュールでしたが、コース作りや
レース運営方法など、色々と勉強になりました。
関西クロスのお知り合いの方とも色々とお話が出来ましたし、来シーズンの
主幹レースに向けて大変参考になりました。皆さん、ありがとうございました。

コース作りは大変でした。

1月20日（日）関西クロス（堺）遠征の為、メカピ臨時休業
今週日曜日（1/20）は関西クロス（堺）に遠征しますので、誠に勝手ながら
臨時休業とさせて頂きます。お客様にはご不便ご迷惑をお掛けしますが、
何卒よろしくお願い申し上げます。

今日は朝から広島シクロクロス（中央森林公園）のコース設営のお手伝いに
行きました。（＊メカピOPENが遅れてしまい申し訳ありませんでした。）
ヒライさん、ハタケさん、キタノちゃん、テキサス、ありがとうございました。
お手伝い・・・といっても現地に行ってみると、我々5人以外は広島車連の方
とGOODSPEEDの佐々木君のみ・・・。思っていたよりも少人数だったので
思いのほか大変でした。それでもコース設営の方法や段取りを勉強させて
頂きました。広島車連・大野さん、本当にありがとうございました。

限られた時間でコース設営するためには最低10名は必要ですね。
来シーズン、bicinoko.comチームでレース主幹する際には、もっとスタッフ
＆お手伝いの方を集めないと・・・。
広島で冬場の自転車の楽しみ方の一つとして、シクロクロスを普及させて
沢山の方達に参加してもらって盛り上げる！という主旨に賛同して頂ける
有志の方は来シーズンご協力お願いします！

今回のコースは、広島車連・大野さんプロデュースです。前回と同じ様に
見えて、実は内容的にかなり違うコースになっていますよ～。
どちらかと言うとテクニックよりも走力勝負的なコースだと思います。
明日、参加される方は頑張って楽しんでくださいネ。

明日（1/20）は二週連続で関西クロス（堺）に松前選手と一緒に遠征します。
選手に引き続き、コースやレース運営などを勉強させてもらおうと思って
います。松前選手は、YAIMA/CARBONクロス（プロトタイプ）を実戦テスト
します。タイヤも堺用に30mmダイヤ目も用意したし、松前選手がどんな
走りを見せてくれるか楽しみです。松前選手のレース後は試乗出来ます
ので、お気軽に声を掛けてください。
今回はスギノエンジニアリング社様のブースに間借りさせて頂きます。
お気軽に立ち寄りください。よろしくお願い申し上げます。

チャレンジしてみましょう！

2月24日（日） きらら浜サイクルミーティング
山口県山口市阿知須きらら浜で定期的に開催されているクリテリウムレース。
広大な駐車場跡地の完全フラットの平坦コースなので、比較的バラけずに集団
走行が楽しめるレースイベントです。レベル（年齢）に合せてカテゴリー分けされ
ていますので、初心者の方でも安心して参加出来ますよ。
運営もアットホームな雰囲気で敷居も低いので、初心者のロードレースの入門
イベントとして丁度イイと思いますよ。
（＊スポーツエントリーからの申し込みも出来ます。）
近県での貴重なレースイベントですので、みんなで参加して大会を盛り上げま
しょう！
★きらら浜サイクルミーティングWEBサイト
http://www.geocities.jp/yamaguchi98_cf_event/kirara/youkou.html

一応、2/24（日）は江田島LSD練習会を実施する予定ですが、きらら浜に参加
するメンバーが多い場合は、江田島LSD練習会＜中止＞して、仲西もレースに
同行し現場で参加選手のサポートをします。
きらら浜のレースに参加される方は、チーム連絡用掲示板（レース）にお名前
書き込みお願いします。レース参加者が10名以下の場合は予定通り、江田島
LSD練習会を実施します。よろしくお願い申し上げます。

3月17日（日） 第18回 西日本チャレンジロードレース
日本のロードシーズン開幕戦！地元広島（中央森林公園）で開催される全国
規模の大きなロードレース大会です。
日本TOPレベルの選手から、初心者の方まで幅広くカテゴリー設定されている
ので、まずは自分のレベルに合ったクラスに参加してみましょう！
勝ち負けだけではなく、レースを走ると今の自分自身のレベルも分かりますし、
課題も必ず見つかりますので、トレーニングする目安にもなります。
何より地元広島で開催される数少ない貴重なロードレースイベントですから、
まずはホームである広島や近郊の皆さんが沢山参加して盛り上げましょう！
広島県自転車競技連盟・募集要項（PDF）
＊スポーツエントリーからの申込も可能です。

まだ最終的に決定ではないのですが…
当初、湯来でのヒルクライムイベントを3/16（土）、3/17（日）で予定していたの
ですが、今年は例年よりも寒く山間部の積雪も多そうなので一週間延ばして
3月23日（土）、3月24日（日）にプレ大会を開催する方向で関係各所と準備を
進めています。（＊レース自体は3/24の一日になりそうですが…）
西日本チャレンジと日程的に重なるのも参加者動員の関係で大きなマイナス
になりますしね。
なので、3/17（日）我々bicinoko.comチームは、西日本チャレンジロードレース
に出来るだけ大人数で参加したいと考えています。
チャレンジしてみたい方は、お早めにお申込み手続きお願いします！
当日は仲西も同行し、レース現場でしっかりサポートさせて頂きます。

トライアスリートの方もトレーニングの一環として、ロードレースに参加
されるコトをお奨めします。トライアスロンのバイクパートとロードレース
は全く違うと考えている人も多いと思いますが、効果的にレベルアップ
したいトライアスリートは絶対参加した方がイイです。
ロードレースもトライアスロンのバイクパートも「自転車に乗る」という基本は
同じです。トライアスロンでは集団走行する機会は少ないと思いますが、独り
で走るだけでなく、たまに他人と競うという状況で走るトレーニングも必要です。
順位や結果はともかく自分自身のトレーニングの一環として参加されるコトを
お奨めしますよ。

ピストに乗ろう！

昨年（特に夏以降）は、お客様と一緒にホビーレースに同行する機会が例年に
比べて少なかったように思います。
レース（競技）だけがロードバイクの楽しみ方ではないとは思いますが、楽しみ
方の一つとして、時々、レースイベントに参加するのも良いと思いますよ。
今年は出来る限り、お客様と一緒に広島や近郊地域のレースイベントに参加
して、しっかりメカニックサポートさせて頂きながらワイワイ楽しく盛り上がりたい
と思っています。もちろん応援＆観戦のみの方も大歓迎ですよ～！
そこで以前からイベント会場で使う自転車スタンドは持っていたのですが、もっと
沢山のお客様と一緒にレース会場に行きたいので、新たに自転車スタンドを
追加購入しました！（＊最大8台まで掛けられます。）以前から持っているモノと
合せると12～13台掛けるコトが出来ます。

我々と一緒にレースイベントに参加したい！という方はお気軽に仲西まで。
今年は広島や近郊地域のホビーレースや耐久レース、ヒルクライムに積極的
に参加して、bicinoko.comチームをアピールしましょう！


広島県自転車競技連盟を始め関係各所のご尽力により、広島競輪場（宇品）が
時々、一般開放されてバンク走行を体験出来るようになっています。
私は行けなかったのですが、前回（1/12）は30名以上の参加者があり、非常に
盛り上がったと聞いています。競輪場自体は全国各地にありますが、定期的に
アマチュアに開放されている所は少ないと思います。
所謂、ガチンコの「競技」としてだけではなく、バンクを走るのは気持ちイイ～！
ので、趣味の一つとして「ピストレーサー」に乗ってみるのも良いと思いますよ。
現地では広島車連のスタッフの方達が初心者の為に走り方のレクチャーもして
いるようですし、台数は限られますが子供用ロードもレンタルしてくれます。
「せっかくピストレーサーを買っても乗る機会が無い」というのは面白くないと思い
ますが、ある程度 定期的に競輪場（バンク）を走れるのであれば楽しめますネ。
ちなみに昨日のBLOGで書いた３本ローラー台もピストで乗る方がペダリングの
矯正には効果的です。ピストはロードレースやトライアスロンの練習にもなるん
ですよ。「ピストは自転車競技の基本」です！
昔からヨーロッパのPROロードレースで活躍している選手の中にもピスト競技
出身の選手が沢山います。ピストでスピード能力を養う事はとても大切ですよ。

広島競輪場トラック練習会
2013年2月9日（土）　13:00～17:00
2013年3月9日（土）　13:00～17:00

バンク走ってみたい！という方は仲西までお気軽にお問合せ下さい。

メカニックピットではピストレーサーも各種取扱しております。比較的お手頃価格
でも購入出来ますし、（恐らく）広島では唯一、自社ブランドでフルオーダー可能
なフレーム（完成車）をご提供出来るPRO-SHOPです。
ピストレーサー購入のご相談もお気軽にどうぞ。丁寧にご説明させて頂きます。

ローラじゃないよローラーだよ

1月20日（日）関西クロス（堺）遠征の為、メカピ臨時休業
今週日曜日（1/20）は関西クロス（堺）に遠征しますので、誠に勝手ながら臨時休業
とさせて頂きます。お客様にはご不便ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い
申し上げます。
1月19日（土）は広島クロス（中央森林公園）のコース設営のお手伝いに行き
ますので、メカニックピットは 15:00 頃からのOPENとさせて頂きます。
今週土曜日（1/19）午前中、仲西と一緒にコース設営のお手伝いに行って頂ける
有志の方は仲西までご連絡下さい。出来るだけ乗り合せて行きましょう！
時間があれば帰りに西条で沖縄料理ランチを食べて帰りたいと思います。人手は
多い方が助かります。ご都合のイイ方はご協力お願いします。
何度もBLOGに書いていますが、来シーズン（2014年2月）に我々bicinoko.com
チームで主幹してシクロクロスレースを開催する為の準備の一環です。
何卒よろしくお願い申し上げます。
**************************************************
1月19日（土）　…　広島クロスコース設営手伝い　営業時間/15:00～20:00
1月20日（日）　…　関西クロス（堺）遠征の為、臨時休業
**************************************************

1月24日（木）メカニックピット臨時休業
来週木曜日（1/24）は誠に勝手ながら私用により臨時休業とさせていただきます。
お客様にはご不便ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
尚、1/23（水）は19:00閉店とさせて頂きますので合せてよろしくお願いします。

2月3日（日）NOKO・マンサイ！ 牡蠣祭りサイクリング
寒い時期ですが、今年も元気に「牡蠣祭りサイクリング」をやりますよ～！
今年は小用港で開催される牡蠣祭りに行きます。
牡蠣以外にも色々と食べるモノはありますので「牡蠣は苦手…」という方も
お気軽に参加して下さいネ。お土産も色々と販売されていると思いますので
買って帰りたい方はリュック等もご持参下さい。
江田島・切串港　AM 9:00 集合！
＊牡蠣祭り参加後に三高港まで走ってフェリーで宇品港に帰ります。
＊走行距離は約40kmくらいの予定デス。
＊参加費は「無料」です。飲食代は各自負担でお願いします。
＊万時自己責任となりますので傷害保険等は各自でご加入下さい。

毎年冬恒例の 江田島LSD練習会 は以下の日程で実施します。
2013年1月27日（日） AM 9:00　江田島切串港集合
2013年2月10日（日） AM 9:00　江田島切串港集合
2013年2月17日（日） AM 9:00　江田島切串港集合
2013年2月24日（日） AM 9:00　江田島切串港集合
＊サポートカー経費として、300円/人のカンパをお願いします。
＊万時自己責任となりますので傷害保険等は各自でご加入下さい。


寒い寒いとは言え、広島（五日市）はまだ積雪がないので助かっていますが、やはり
「冬は寒いので自転車に乗らない！」という方も多いと思います。
（＊気持ちは良く分かりますよ…苦笑。）
トライアスリートの方は冬場にランニングの大会も多いので、どうしても自転車に乗る
機会も少なくなってしまいますしね。
自転車競技やトライアスロン競技の「選手」であれば、冬場のＬＳＤ強度での乗り込み
がトレーニング的には重要なのですが、あくまでも趣味で自転車に乗っている人は
無理して寒い時に屋外で乗る必要はないと私は思っています。
（＊シクロクロスは負荷は自分で調整出来るし時間も短いので冬にお奨めですよ。）
ただ全く乗らないというのも「感覚」を忘れてしまうので、寒い時には屋内でローラー
台で乗るようにしましょう。固定タイプでも3本タイプでも良いんですけど、私は最初
に乗りこなすのに少し慣れは必要だけど、初心者の方にこそ3本ローラーに乗って
欲しいと思っています。自転車で実走する際に一番大切な「バランス」感覚を養うコト
が出来るからです。真っ直ぐ走れるようになるし、ペダリングも上手になります。
ただし、3本ローラーはスピードを上げた時に振動音が出るので集合住宅等の住宅
環境によっては難しい場合もあると思います。音自体は固定タイプの方が静かです。

メカニックピットでは、ELITE、TACX、MINOURA のローラー台を取扱しています。
3本ローラー納品の際は、必ず店頭で乗れるようになるまで練習してから、お持ち
帰りして頂くようにしています。（＊通常、30分程で乗れるようになります。）
仲西が上手にアドバイスしますので、誰でもすぐに乗れるようになりますよ。
ぜひご検討下さい。

それから冬場に自転車に乗る場合は、冷えて関節を痛める方も多いので、あまり
負荷を掛けない（＊重いギヤを踏まない、キツイ登りに行かない）事も大切ですよ。
後は冷える部分に温感タイプのマッサージクリームをしっかり擦り込んでから運動
する事もお奨めします。夏場と同じようには走れない事も忘れないようにね。
一度、膝などを痛めてしまうと治すのに時間が掛るし、結局、その間自転車に乗れ
なくなってしまうのでね。冬場は無理をしないように乗りましょう。
メカニックピットでは、SPORTBALM マッサージ製品を在庫しています。身体のケア
もしっかり行いましょう。

勉強になりました！

皆様、この度は私の体調面でご心配をお掛けして誠に申し訳ありませんでした。
日頃から血圧は低め（＊毎月一回病院に行って計測している）だったのですが、
何故か急激に血圧が異常値まで上がってしまって、主治医の先生もビックリして
いました。原因が良く分からず、血液検査の結果待ち状態なのですが、現在は
血圧も正常値に戻っています。（＊明日、結果を聞きに病院に行きます。）
自営業は身体が資本と言いながら若い頃のようにはいかず、色んな部分にガタ
が来ています。あまり無理をしないように生活します。


昨日は関西クロス（希望が丘）に松前選手を連れて遠征に行って来ました。
大阪在住時代は三船雅彦選手のサポートや豊岡英子選手の育成の為に、また
広島に帰って来てからも毎週のように伊藤翔吾選手の育成の為に関西クロスに
遠征していたのですが、ここ2～3年はシクロクロスに本気で取り組む選手もおらず、
お陰様でメカニックピットの仕事も忙しくなって来ましたので、なかなか関西クロス
に遠征する機会がありませんでした。
本当に久しぶりの関西クロスたっだのですが、ここ数年で参加者も大幅に増えて
以前の雰囲気とはかなり違うモノになっていました。それはイイ意味で非常に
盛り上がっているという事で、既に一つのスポーツ（競技）として完全に普及・定着
していると感じました。（＊参加者も500名～600名ですからね。）
今回の遠征の目的は、松前選手に本物のクロスを経験させ強化する事が一つ。
もう一つは来シーズン（2014年2月中旬）に我々bicinoko.comチーム主幹による
レースを開催する為にコースの作り方や運営方法等を勉強させてもらう事、会場
でお会いする選手や知人の方達に我々が広島でレースを主幹する事をお話して
参加協力をお願いする事でした。

松前選手については初めての関西クロス（大人数）でのレースでしたが、健闘
したと思います。まだまだシクロクロスの走りに慣れていない部分もありますが、
初めてにしてはよく頑張ったと思います。
同時に彼にとっては、全日本チャンピオンの竹之内選手を始め、TOPレベルの
選手達の走りを生で見れた。色んなセクションで自分の走りと比較出来た事は
大きな収穫、勉強になったと思います。一流の走りを見るのも「練習」ですから。

私自身もこれまでとは違う（レース主幹する）立場でコースを見たり、レースを
見るコトが出来たので、非常に勉強になりました。
bicinoko.comチーム主幹のレースは関西からもアクセスしやすい中央森林
公園で行う予定ですが、既に私の頭の中にはどんなコースにするかが描かれて
います。関西クロスの選手達が参加しても満足出来るようなレースにしたいと
思いますので遠方ではありますが、多数のご参加をお願いしたいと思います。

また今回はレース会場で沢山の仲間やお知り合いの方にお会いする事が出来
ました。（＊皆さん、久しぶりでした！）
来シーズン我々が主幹するレースへの協力参加もお願いして来ましたので、
関西からも参加して頂く選手の方達が増えるコトを期待します。
詳細決まりましたら、ご案内させて頂きますので、関西方面での告知・宣伝等
よろしくお願い申し上げます。

（恐らく）関西クロスも最初は手探り状態で始められたと思います。試行錯誤を
繰り返す中で、強い選手が育ち、コースも工夫されて、参加者がドンドン増えて
来たのだと思います。
広島や島根でも現在シクロクロスのシリーズ戦が開催されています。広島には
広島の良さがあると思うし、少人数のスタッフで一生懸命コース設営や運営を
している現実もあります。
現在の非常に盛り上がっている状態の関西クロスと単純に比較するのは無理
だし、広島は広島でもっとコースの作り方、運営方法、告知・募集方法、会場
選定やレースの盛り上げ方などをみんなで勉強して、試行錯誤を繰り返す必要
があるんじゃないかなと私は思っています。
かく言う私も全てのレースに関わる事は難しいので、有志の皆さんに協力して
もらって、とりあえず来シーズン一戦、自分達でレース主幹する事で、広島の
シクロクロスをもっと盛り上げる（競技として普及させて、選手を育成する）努力
をしたいと考えています。

今回の遠征で改めて確信したのは「シクロクロスは面白い！」ってコト。
だって関西であれだけ多くの人達が参加して、頑張って、笑顔になったり、悔し
がったり、熱くなったりしているんですからね。
広島でも「シクロクロス」の面白さをキチンと伝えるコトが出来れば、もっと
もっと参加者も増えると思います。広島や近郊地域の自転車乗り、トライアス
リートの皆さんにその面白さを伝えるのも私（メカニックピット）の仕事だと
思っています。私自身は仕事なので、どうしても気難しく考えてしまうのですが
ユーザーの皆さんは、気軽にシクロクロスにチャレンジしてみて下さい！
私も一生懸命サポートさせて頂きます。何卒よろしくお願い申し上げます。

ご心配おかけしました。

皆様、ご心配をおかけしましたが、体調回復（？）しましたので、本日はメカピ
通常営業させて頂いております。

明日（1/13）は関西クロス（希望ヶ丘）遠征の為、メカニックピット臨時
休業とさせていただきます。
お客様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

★1月14日（月/祝）はメカニックピット通常営業します。（14:00～19:00）

誠に申し訳ありません。

本日（1/11） メカニックピット臨時休業させて頂きます。
昨夜より左目（まぶた）に違和感があり、急いで病院に行って検査したところ、
脳には異常無かったものの、血圧が異常に高い状態になっていました。
点滴等で血圧は少し下がりましたので、昨夜はそのまま帰宅したのですが、
医者からは安静にするように言われておりますので、誠に急で申し訳ないの
ですが、本日は大事をとってメカニックピット臨時休業とさせて頂きます。
お客様には大変ご迷惑おかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

今日もこれから病院に行きますので、明日の「NOKO・自転車教室」は診察
の結果と体調をみてから実施するか判断し、レッスン申込頂いている方に
ご連絡させていただきます。

お急ぎのご用件の方は、仲西携帯までご連絡お願いします。
携帯電話番号をご存知ない方は、mechanicpit@gmail.com までメールして
下さい。よろしくお願い申し上げます。

遅ればせながら…

大変遅くなりましたが メカピBLOG に 12/30（日） NOKO・餅つき会！ の画像
を掲載しました。
大変遅くなりましたが チームBLOG に 1/5（日） 初詣サイクリング！ の画像を
掲載しました。
＊画像をお持ちの方はご提供下さい。BLOGに掲載します。

伊藤翔吾選手（Team MASSA）のサポートについて
昨年に引き続き、弊社（BICILETTA NOKO）は、伊藤翔吾選手（Team MASSA）
に対するメカニックサポートを行います。
現在、メカニックピットで今シーズン使用する自転車（リドレー）を組立作業中
です。レース前の洗車・点検作業、メンテンス作業を無償サポートします。
伊藤翔吾選手への応援をよろしくお願い申し上げます。

YAIMAホイール メカピ店頭で先行販売中！
PAIKAJI-SPEED　AL-380
平坦路での巡航性能に優れたハイスピードホイール
高精度・高剛性のアルミ製38mmDEEPリムとブレード形状ストレートエアロスポーク
（前輪/20H、後輪/24H）を採用し、空気抵抗を大幅に軽減。
高精度ベアリング搭載のオリジナルハブは、驚くほど滑らかで高い回転性能を実現。
ホイールは最適なバランスで組立・調整され、簡単にスピードを持続でき、主に
平坦路での高速巡航に優れた性能を発揮します。タイムトライアルやトライアスロン、
クリテリウム、ロードレース、ロングライドイベントなどに最適です。

フロントホイール

リヤホイール

希望小売価格：58,800円　（税込/本体価格：56,000円/前後SET）
＊リヤハブフリーボディは、Shimano・11SPEED対応です。
＊Shimano・10SPEEDは付属のスペーサーで対応可能です。
＊Campagnolo対応のフリーボディも選択可能です。
＊オプションでセラミックベアリングも選択可能です。
＊スポーク本数　Front/20本　Rear/24本
＊重量：1830g（Front/820g　Rear/1010g）QRレバー含まず


PAIKAJI-SPEED　AL-300
あらゆるコースで高性能を発揮するオールラウンドホイール
高精度・高剛性のアルミ製30mmセミDEEPリムとブレード形状のエアロスポーク
（前輪/20H、後輪/24H）を採用し、軽さとエアロ効果を高い次元でバランス。
高精度ベアリング搭載のオリジナルハブは、驚くほど滑らかで高い回転性能を実現。
ホイールは最適なバランスで組立・調整され、登り、平坦、下り、あらゆるコースで
高性能を発揮します。

フロントホイール

リヤホイール

希望小売価格：48,300円　（税込/本体価格：46,000円/前後SET）
＊リヤハブフリーボディは、Shimano・11SPEED対応です。
＊Shimano・10SPEEDは付属のスペーサーで対応可能です。
＊Campagnolo対応のフリーボディも選択可能です。
＊スポーク本数　Front/20本　Rear/24本
＊重量：1660g（Front/730g　Rear/930g）QRレバー含まず