ご訪問いただきありがとうございます
異常気象
4月で夏日だなんて💦
熱中症という言葉を4月に聞くだなんて👂
そろそろ扇風機登場なのかしら…
夏が怖い…
さて
暑い日にさっぱりとしたスープ🥣を
食欲がない日でも栄養は摂取したいものです
ミックスビーンズと、リコピン摂取が出来るトマト🍅
リコピンには抗酸化作用があるため、紫外線で痛むお肌にも♡
お好みでパルメザンチーズを🧀
パセリで彩りを🌿
焼きたてのパン🥐と一緒に
サラダ🥗をおともに
あとは
新鮮なフルーツ🍎🥭！
ヨーグルトも欲しいかな♡
ベーコン🥓やウィンナーを加えれば、しっかりお腹持ちするスープ🍲に変身です
よろしければお試しください(๑˃̵ᴗ˂̵)و
あ
ツナ缶のオイルをお味噌汁に加えるとお味噌汁が断然美味しくなるそうです（母談）
✩*ℋᵃᵛᵉ ᵃ ⁿⁱᑦᵉ ᵈᵃᵞ✩‧*˚
今日は八重桜🌸
昨日はほんとに暑くて、半袖でも良いくらいでしたね💦
今日はまた肌寒い一日😳
体調には気をつけてくださいね☆
美味しそうなスープ💕
リコピン摂取、なかなかできませんがスープでなら飲めそう👐
健康的ですね♪
ツナ缶のオイルをお味噌汁に、確かに美味しいかも(๑˃̵ᴗ˂̵)
今度やってみます。
お知らせありがとうございます🙇♀️
綺麗な八重桜🌸
色も濃いピンクと薄いピンクがあるんですね😄
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね☺️🍀🍀
（ chami）
もう八重桜の季節なんですよね～ 早い、早い！
暑くても具だくさんスープ、いいですよね！
汁物好きなので、暑かろうと寒かろうとｗ
普段から具だくさんで味噌汁やスープも欠かしません。
ツナ缶の汁、あ、それってサバ缶味噌汁と同じですね、
そりゃ栄養もあって、お味もアップでしょう！
前記事・・・祭りの後気分、わかります・・・ご同輩です。
そういう日もあります、生きているわけですからね～
わたしの何にもしたくないときは「ナンプレ（数独）」です。
これで大病した後の動けない日々を乗り越えましたｗ
中々、読み逃げでコメント残せず…でした。
いつも勉強になる美味しそうなお食事。
ありがとうございます。
又お邪魔させて頂きますね。
葉っぱ🌱
これはワインでしょう🍷
八重桜が咲き始めましたね
まだまだお花見をする気満々の私です
私の実家は豊中で、月一で母に会うために行って滞在してます
雨模様と天気予報では言っていたのですが、晴天☀️なり〜
リコピン🍅
トマトは食べられないのですが、パスタソースやスープ、ジュースは大丈夫なのです
お豆でタンパク質が摂れるのでこの一品を食べるだけで何だか安心しちゃいます
お味噌汁にツナ油
わたしもまだ試していないのですが、良い出汁となるようですよ♪
こちらは蒸し暑い午後です
体調管理、しっかりしないとですね！
ナンプレ
わたしもよくやっていました^ - ^
難解のものを！
楽しいですよね😀！
鯖缶と茄子🍆の炒め物が美味しいらしいのですよ
味付けなしでそのままでいけるそうです
わたしは鯖に当たるので…💦
ツナ缶のオイルはわたしは捨ててしまっていたので、今度お味噌汁を食するときに試してみようと楽しみにしています
かろうじてお味噌の味は少し分かるので！
八重桜もあっという間に散ってしまいそうですが、次々と色々なお花が癒しを与えてくれます♪良い季節ですね♪
ありがとうございます
読み逃げ大歓迎ですよー
拙いブログで…💦
もっと楽しい記事が書けないのかっ💢といつも思っております
葉っぱ🌱さんのキャンプ🏕️記事は楽しく拝読させていただきました^ - ^ 素敵なご記事をありがとうございます♪
豊中ですか‼️
よくフレンチや，イタリアンを🍝🍕食べに行きますよ！（この一年半は無理ですが💦）
幼少期は豊中に住んでおりました🏠
お花見🌸
ギリギリまで目に焼き付けたい👀ですね！
思いっきりお楽しみくださいね♡
こんにちは♪
優しいお味が伝わってきます〜
お豆がたっぷり摂れて🫘最高ですね♪
我家はトマト缶🥫はストック必須アイテムです🥫
あ、ツナ缶のオイル
私はそうめんつゆに入れてコクアップに役立っています^ - ^
ひいこ
お素麺‼️
絶対に美味しいですよね😋
文字だけではっきりわかりますとも‼️
大葉とともにいただきたいです
🍅トマトは、お医者さんが1番とって欲しいお野菜だそうです
これからの季節積極的に摂取してゆきませう^ - ^
今日はゆっくりなさいましたか？