コンサート

今週末は

施設コンサート

月末にははじめての施設コンサートもあり、

気を引き締めていかねばと

毎月

マスクをしながらのコンサートですが

だいぶ慣れてきました。

今回は

四季の歌をまたやろうかなと

冬を愛する人は心広き人

雪を溶かす大地のような
僕の母親

冬を愛せるようになったら、

わたしも心がもっと広くなれるかもしれない。

今日は

やるべきことをきちんと達成したのに

なぜか達成感がない。。。

自分で自分を褒めてもよいのか

たまには褒めてもいいのか

でも、

やるべきことをできなかった時の絶望感の方が強い。。

明日は練習するぞー。

雛祭り

今日は朝からバタついていました。

でも、時間が過ぎれば

全て終わりますね。

良くも悪くも。

少しだけ

仕事に対する考え方

という話を聞いて

自分が仕事をする意味、どのように考えているんだろうと。

皆さんは何を思って仕事をしていますか。

話は変わり、

デパ地下がバレンタイン終わり、

桜に！

雛祭りも近いんだよなぁと。

春の訪れが待ち遠しいです。

オミクロンも

また新しいものが出てきて。。。

それでも

収束に向かっているとか。。

今週末は施設演奏

春の訪れを感じる曲を弾いてきます。

ロカボ

先日

ロカボチョコレート

をもらって

ロカボの

アーモンドチョコをもらって

ロカボ？

ってなんだろうと

何かの略語かと思ったら

おいしくたのしくて適正糖質　ロカボライフをはじめてみませんか

「ロカボ」、「ロカボ」マークは一般社団法人 食・楽・健康協会の登録商標です。

ロカボの提唱する適正糖質とは？

食・楽・健康協会は、1食で摂取する糖質量を20～40gにするという、適正糖質を提唱しています。

ローカーボは、極端な糖質制限も含んでしまう概念ですので、食・楽・健康協会の推奨する適正糖質はそれと区別し、「ロカボ」と呼ぶことにしました。

ちなみに、今の一般的な日本人の食生活では、1日に300gくらいの糖質を摂取しています。おにぎり2個と野菜ジュースだけで100gくらいになってしまうのです。

日本で作り出されたものなんだと。

気にして食生活を送っている人も多いだろうし、全く考えていない人も多いだろうし。

ただ、

ラッキーなことに

私は

アーモンド好きだわーw

他の食品は別として。

このサイトわかりやすいです

ロカボオフィシャルサイト

「おいしく楽しく適正糖質」。極端な糖質抜きではなく、緩やかな糖質制限を推奨する「ロカボ」の公式WEBサイト。ロカボの解説はもちろん、ロカボ商品やロカボレストランの情報など、ロカボのすべてがわかる！

ロカボオフィシャルサイト

今日も元気に。

そうだ、

昨日ラジオで自分に刺さった言葉がある。

「姿勢の良さは自信に比例する」

姿勢を良くするだけで、

自信があるように見える

自分だけでなく周りからもそうみられる。

という事は

同じできないことでも、

姿勢が良い人の方が

仕事を頼みやすい。

自信がなさそうな人に頼めない。

自信がなくても姿勢が良いと、

人からは声をかけられる。

今日から実践中。

英語で言うと

先日作った鯵の南蛮漬けを

海外にいる友達に

写真を送るが。。

説明ができない。。。

南蛮。。？？

鯵。。？？

ググる

Deep-fried horse mackerel, marinated in a spicy sauce

Fried horse mackerel marinated in spicy vinegar sauce 

Marinated Deep-fried Horse Mackerel

deep fried！

マリン！

鯵って

ホースマカロウというらしい

魚の名前を

英語に。。

サーモンしか出てきません。。

ツナ！

あっ、シュリンプ

そういえば

海老は

私たちが食べる

エビフライの大きさのものは

shrimpではなく

prawn

伊勢海老のような大きなものは

lobster

ぷろーん

魚

読めないものも多い。。

日本語から覚えていかないと。。。

Valentine DAY

happy Valentine day

今日はバレンタイン

そんな雰囲気全くないですが

義理チョコを

義理ラスクを

みんなに渡しました。

笑顔が生まれてうれしかった。

でもあげるという事をすると気を使わせますね。

仲良しならまだしも。。。

何か良い方法があればいいなぁと。

　

さて、

きのうのにちてん。

空想科学研究所研究員

柳田理科雄さん

本名だというから驚き

今回も面白かった。

蛍の光で人は勉強が出来るのか。

何万匹もいれば可能らしい。。。

でもそんな逸話があるとかで。

世の中、なんでも考えてやってみないと分からないですね。

また聴けるのが楽しみになりました。

私も何か持ちたいなぁ。

曲目

今日は雨の1日ですね。

雪になるのか。。。

今日は朝に久しぶりの卯の花を作り。

午後は、

曲目を決めて、

練習

久しぶりに学生時代を演奏予定ですが

意外とメロディが難しい。

♭と思いきや♯

と忙しい

　　

そんな学生時代

そういえば給食の思い出あるよなぁとググると

面白くて

昭和初期

後期

平成

令和

平成から令和は変わった料理や、中華、洋食

いろんなものがあるみたい

昭和の当たり前にあった

鯨

気になります。

今は何が人気なんだろう

バドミントン

久しぶりのバドミントン

動けるか心配でしたが

行ってよかった

脱力をまだ覚えられていない、

そして嬉しい

バレンタインプレゼント

一粒チョコは

自分の舌がちゃんと働いている時に。

噛み締めてゆっくり味わいたい

アールグレイ

入れた瞬間香りがとてもよく。

とても飲みやすく、

美味しい（＾∇＾）

ありがとうー！

明日は右腕がプルプルきそうだ

マリンバはやりたい曲ができたので譜読み始めてます

鯵を捌く

久しぶりに　　

鯵の三枚おろし

一つは

鯵のなめろう

一つは

南蛮漬け！

毎日スーパーなどで魚を捌く職人さん

本当に凄いなと。。。

分かっているが

しもやけが更にひどくなりました。

職人さんは

手がどうなっているんだろう。。。

また挑戦したい

オミクロン

オミクロンは

すぐ隣にいるんだよなぁと。

今日は寒い、

雪降っていますが、積もっていなくて良かった。。

オミクロン

周りに濃厚接触者や

感染者や

もうご近所さんなんだよなと。

自分が強くなるしかない。

そんな中、、

また今日は焦りイラッとしてしまうことも多く。

自分だけで回るわけではない。

柔軟に対応できる

包容力を。。

マリンバ練習

しよう

明日は

バレンタインの買い物へ！！

このマカロン

素敵です。

雅叙園のらしい

雪

明日は雪なのか。

今から怖くてしょうがない。。。

楽しいと思えるようになりたい。

さて、

今日は些細なことですが

人を疑ってしまうことがあり。

その時の自分って

なんだかイヤなやつ！！

と感じました。

疑っても、

その後本人と和解すれば問題ない。

仕事だとそれがまた難しいよなぁと。

なので、

良い意味で

イラッとは

忘れようと感じた。

明日。。。

あまり降りませんように…

電車動きますように。。。

しもやけが余計にひどくなりそうです

負けるなー

！